[...] jak cwiczyli? Jak roboty, genetyka odgrywa tutaj niesamowita role, Sonny w dziecinstwie robil za mula i ciagal plug po polu ;) Co do ich "treningu" zostaje tylko szukac w google i wierzyc na slowo, Foreman po wznowieniu kariery: 4am - 8-mile run monday, 5-mile run tuesday, 10-mile run wednesday, 5-mile run thursday, 8-mile run friday. Rest, [...]
poszukaj, google nie gryzie! osobiście twierdzę że po intensywnym przesukiwaniu internetu jak i sfd, przy dobrych chęciach w pół godziny będziesz miał cały zestaw wypisany, większym problemem raczej tu jest kasa i nad tym się zastanawiaj! pozdr.
Bo strona w przebudowie i przeprowadzce pod nowy adres. Sorry, ale dopiero sie dowiedziałem. Fanklub Sztuk Walki mozna znaleźc przez np. Google pod tymczasowym adresem, którego nie podaję, bo to chyba konkurencyjne forum (ck sfd-regulament!!!)
Jesteś wzrokowcem?? http://media.zenfs.com/en_GB/News/Handbag_Diet/woman-sit-up-070611.jpg http://de.acidcow.com/pics/20100817/women_with_six_pack_abs_02.jpg I jeszcze tutaj :) Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-25 11:48:38 Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-25 11:49:34
[...] jej więcej spożywać? masę robi się jedzeniem i treningiem, a nie wodą, woda jest potrzebna, ale jej nadmiar też jest szkodliwy, nie potrzebnie obciążasz nerki wypłukujesz elektrolity itd. Z resztą masz google wpisz sobie "Picie nadmiernej ilości wody" albo coś w ten deseń. Masz pić tyle ile potrzebujesz, a nie tankować w siebie na siłę wodę.
Rozumiem, że musisz od czegoś zacząć, ale napewno nie od rzeźby. Na tym etapie odżywki są zupełnie zbędne, wystarczy prawidłowo się odżywiać. Nie masz zupełnie stażu, więc bardzo dobry na początek będzie Stronglifts 5 x 5 For Beginners ( google). Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-04-09 21:20:12
Firma jaka nie jestem pewny ale na opakowaniu jest napisane "amarok nutrition perfect bcaa" Wiec jesli wpiszesz to w google i wejdziesz w grafike to wlasnie bedzie to :P Tez tak mysle ze po prostu wcisniete, ale z drugiej strony to jego sklep i jego "dobre imie". Co myslicie? Ma leciec i starac sie wymienic na cos innego? Slyszalem ze 2:1:1 jest [...]
Sztanga możesz wysłać jakiś link do tego 1.M.R show time bo coś znaleźć w google nie potrafie ;) Zmieniony przez - Siaalonas w dniu 2013-06-15 21:40:21
Ja poprostu zaczerpnąłem info od gosci którzy w tym siedzą , gdzie w google sie nie wpisze test + deca tam same dobre opinie , także zamówiłem ;) rafiz możesz mi powiedzieć dlaczego takie połaczenie jest beee?
[...] ćwiczysz mniej mięśni= tonaż nie do końca można porównywać, bo to są inne ruchy... Zabierz sobie maxa swojego z ziemi w mc i odłóż na stojaki od klatki. Do tzw. Rack pulla (google) możesz dodać 20-30 kg więcej, niż byś wciągnął z ziemi. Oznacza to ni mniej, ni więcej, że mc robiony z ziemi i mc robiony do kolan to praca na dwóch różnych [...]
mi chodzi o te pompki https://www.google.pl/search?q=pompki+na+krzesłach&oq=pompki+na+kr&aqs=chrome.0.69i59j69i57j0l2j69i60l2.4852j0j4&client=tablet-android-lenovo&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8#imgrc=bGdo_YzCyLdB7M: