[...] do grania w piłkę. Myślę, że maksymalne umięśnienie jakie mnie interesuje to takie jak u tego gościa :) ( chociaż w tym przypadku to chyba trochę za dużo już ) [...]
[...] rodzaju bóle , kontuzje i często macie większe pojęcie. Co to za mięsień i czemu boli przy podciąganiu , gdzie nigdy totalnie nigdy nie miałem z tym problemu i podciągać się mogłem ciężko nawet z obciążeniem. Nie mogę tego zaleczyć. Zdjęcie podglądowe z google z zaznaczonym miejscem bólu : /SFD/2023/1/3/f1c0e64199344cb2b0896235eebd97d6.jpg
[...] 136g Zastanawia mnie fakt, że w tej diecie jest mało węgli, wydaje mi się, że to lepiej, ale mam też wrażenie, że mogłem się pomylić obliczając wszystko (korzystałem z google oraz etykiet na produktach). Czy jest to możliwe, czy po prostu nie potrafię liczyć? Mam dokładnie rozpisane każde danie więc jeśli trzeba to wrzucę. Zmieniony przez - [...]
witam. to mój pierwszy post i temat na tym forum. wielokrotnie spotkałem się z sfd poprzez google. jednak potrzebuję indywidualnej porady. dlatego też witam wszystkich jeszcze raz. mój problem polega na tym, że mam problem z metabolizmem. wiek: 21 waga: 115kg wzrost: 175cm obwód w pasie: 102cm od dwóch tygodni nie pracuję już jako koerowca więc [...]
[...] jest w bardzo dobrym stanie! Nic nie jest uszkodzone! Brak tylko licznika - tak jak widać na zdjęciu. Jakby Ktoś chciał sie zorientować jaki to sprzęt wystarczy wpisać w google: "Z 5210" i wyskoczy pełno opisów i cen nowego sprzętu - od 250 zł w górę! Tu są mój e-mail: [email protected] i kom: 664-134-26dziewięć, w razie jakichkolwiek [...]
Siema. Chciałbym zapuścić włosy (ale tak max do końca szyi), tak żeby pasowały do stylu skate a nie do metalu itp.;p Szukałem trochę w google ale nie znalazłem niczego co mi się podoba. PS. Mam włosy takie ciemne blond jakby trochę jak siwe w słońcu.
[...] ćwiczeń, mam po prostu ochotę zacząć sobie tak jakby od zera. Dlatego taki plan, diety nie miałem nigdy. I teraz tak.. jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Szukałem na google. Efekt? Na 1 stronie mam zapotrzebowanie 3,2.. na drugiej 3,4.. na trzeciej 3,7.. a na kolejnej coś koło 4,5. Więc proszę o jakiś w miarę pewny kalkulator.. druga [...]
Witam mam pytanko odnośnie wody przygotowanej przelewanej do butelki na trening ... może nam zaszkodzić czy nie ma żadnego wpływu na orgaznim ? Szukałem na sfd na google i nigdzie nie mogę znaleźć artykułu na ten temat. Owszem jest artykuł ale na temat wód mineralnych, natomiast o wodzie ptrzygotowanej nic. Proszę o KONKRETNĄ odpowiedź najlepiej [...]
[...] i nietolerancję laktozy, tak więc po "zwykłej" odżywce białkowej skóra wygląda delikatnie mówiąc nie wyjściowo, nasilony trądzik, czerwone bąble itd. , przeglądając całego google nie znalazłem tematu, który by mi pomógł, potrzebuje białko, w którym nie będzie głównie laktozy. Co nie co przeglądałem i białka WPI niektóre są jej pozbawione, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ustalić zestaw ćwiczeń + dietę. Proszę o jak najszybszą odpowiedz, żeby jeszcze przed wakacjami zacząć stosować ćwiczenia i dietę. Zależy mi na takim efekcie : [...]
[...] 280/szt 2x stojaki regulowane niskie kpl 250/kpl lawka wysoka na brzuch 380 lawka prosta ze stojakami i podestem 450 wiekszosc rzeczy pochodzi z tej silowni http://picasaweb.google.com/marcin.szymanowski/SiOwnia?fgl=true&pli=1# oprocz wyciagow (dolny wyglada identycznie, tylko ma czarna tapicerke, wyciag gorny nie ma prostej kolumny tylko taki [...]
Zaliczenie I H/FP/FA/ gr I 1. Poeta Romanus excidium oppidi descripsit. 2. Milites oppidum cepisse et delevisse scitis. 3. Mater a filio vocatum iri audimus. 4. Salus rei publicae suprema lex. 5. Discipulus librum lecturus in bibliothecam venit. 6. Discipuli et discipulae linguam Latinam discebant. I H/FP/FA gr. II 1. Philosophia virtutis [...]
Cześć. Chcę kupić hantle żeliwne 2x15 kg. Znalazłem dwa ciekawe modele: Model 1 Model 2 Generalnie najpierw chciałem wziąć te pierwsze, bo są tańsze, ale czy te drugie nie mają trochę grubszego gryfu? Bo jeśli tak, to wziąłbym te drugie, a jeśli to tylko złudzenie, to biorę pierwsze, bo tańsze. A może wiecie czy gdzieś nie mają fajnej promocji na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podnoszenie bica dwoma rękami)śr.(kaptury i biceps) pią.( popki,wyciskanie,i bicesp) jakie moge z tym sprzętem jeszcze robić ćwiczenia???i cy takie coś daje [...]
Witam mam do sprzedania bardzo dobrej jakosci filtr zewnetrzny do akwarium-eheim professionel 2224 a wystarczy pisac to w google i sprawdzic ile taki kosztuje by sie zorjentowac ze to prawdziwa okazja u mnie cenie go na 200 zł- przy czym cena do negocjacji- choc i tak bardzo zanizona wiec rewelacji sie nie spodziewac (specjalnych odstepstw od [...]
[...] o pomoc w znalezieniu odpowiedniej literatury z zakresu różnych suplementów diety, substancji, witamin np. kreatyna, kofeina, ashwaganda, l-karnityna.... Z jednej strony w "google" pełno artykułów mocno ogólnikowych pisanych przez domorosłych specjalistów, z drugiej strony w bazach naukowych są infomacje mocno naukowe/szczegółówe. W celu [...]
[...] mam do nich prośbe jako kolega po fachu =D potrzebuje jak najwięcej informacji nt. WZROSTU I ROZWOJU KOŚCI.... mam do zreferowania taki temat na biologi medycznej, a na google informacji aż brak może ktoś miał podobny temat? literatura też jak najbardziej mi się przyda... Bochenka i Sokołowką mam ale potrzeba mi jeszcze pare pozycji bo [...]
[...] odnośnie wyjazdu. Wspólnie doprowadzimy do tego, że Reprezentacja Polski zdobędzie Ateny!!! Polecamy wyszukiwarkę lotów dla sprawnego zorganizowania transportu: https://www.google.pl/flights/#search;f=TXL,SXF,QPP,BER;t=ATH;d=2018-05-04;r=2018-05-09 Proponowane hotele: Athens Mosaico. Apartamenty dwuosobowe, trzyosobowe, czteroosobowe, [...]