Mam pytanie odnośnie pkt. 5 w stretchingu - jak ma wyglądać to rozciąganie mięśni łydek ? Mógłby mi ktoś wskazać jakiś rysunek np. tutaj (o ile tam jest) ? [...]
[...] wciągać ten brzuchal, bo źle mi z nim jest i się go wstydzę. Z resztą na zdjęciu i tak jakiś mniejszy się zrobił niż jest w rzeczywistości. no a co myślisz o tym co napisał Triple L o nadmiarze wody w organizmie?? Może to jest przyczyną?? I przy okazji dzięki Triple L, bo na taką prostą rzecz, jak poczytać o tym na google to bym nie wpadła :)
JESCZCZE MAM DLA INNYCH FILM (Wznosy zgiętych kolan w zwisie) JAK NIE WIEDZA JAK TO ZROBIC:d:d http://video.google.com/videoplay?docid=-3931809215031637032&q=Tyler+Williams+bodybuilding POWODZENIA
No dwa ostatnie ćwiczenia z tego linku http://picasaweb.google.pl/szepke/TRENINGDLAPOCZTKUJCYCHROZGRZEWKAISTRECHING?feat=directlink# jedno takie animowane a drugie jak ktoś stoi na przyrządzie - wie ktos jak one sie nazywaja? bo nie mam możliwośći przeglądać 80+ stron tematu
A co w rozgrzewce jest niezrozumialego ?? Sa to podstawowe cwiczenia, ktore ja, np. cwiczylem w podstawowce.. Ja też, ale jak łatwo się domyślić nie pamiętam czy to są te same o których ja myślę... No dobra, szukałem w Google Grafika długo trochę tych obrazków i wybrałem te wg mnie najbardziej zbliżone do danego punktu rozgrzewki. Byłbym bardzo [...]
[...] super , świetne własne własne przetwory takie jak "śledź smażony w zalewie octowej " wcinam na zimno i na ciepło te śledzie , ze świeżych zamawiałem dorsza i pstrąga , z wędzonych makrelę i trewala , super matijasy-białe i mięsiste w oleju wyszły pyszne , szybka wysyłka,rybki elegancko zapakowane . w google : "sklep rybny laguna " pozdrawiam
Magda, ja się nie znam na tym niestety, dlatego czekam, aż ktoś inny coś napisze. Wpisz w Google "nadmiar wody" lub coś w tym stylu i przeglądaj strony, może akurat coś znajdziesz. Zobacz też to: http://www.dziennik.pl/Default.aspx?TabId=269&ShowArticleId=32473 Bujakaman, myślę, że nawet jeśli masz mocny brzuch, to powinieneś był [...]
[...] dokladnie musisz jescczcze znizyc nogi zeby bylo pol metra nad ziemia i jesczcze do tego musisz unies glowe i barki z ziemi napinajac miesnie brzycha.TAM MI SIE WYDAJE ZE BEDZIE DOBRZE:d:d:NA TYM FILMIE NIE MA ZE MASZ PODNIES GLOWE I BARKI ALE MUSISZ http://video.google.com/videoplay?docid=5223742734118091269&q=Tyler+Williams+bodybuilding
http://video.google.com/videoplay?docid=-3931809215031637032&q=Tyler+Williams+bodybuilding Ktoś tu wcześniej podał ten link. No i widać wyraźnie, że ten facet robi to inaczej niż jest opisane w pdf'ie z opisem systemu ABS II. Tam wyraźnie zaznaczają, że należy wygiąć grzbiet. Czy są jakieś filmy z tym ćwiczeniem robionym dokładnie według [...]
[...] wywolane ssri (kazde ssri powoduje problemy z libido) Najlepiej tez zeby byl to ektrakt np. 100:1 (to juz takiej lepszej jakosci) a tu podsylam dwa pierwsze lepsze linki z google: https://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18801111&prev=search [...]
Co do zdjec to wystarczy w google poszukac: np: http://www.youthink.com/images_quiz/2009/02/02/full_822574504.jpg Jednak ja co do opisu w temacie mezomorfika na przykłądzie Schwarzeneggera bym polemizowal. Z tego co gdzies czytalem to Arnold nie urodzil się taki... w wieku nastu lat byl nawet bardziej ekto niz mezo. Miał podobo chude nogi i trener [...]
[...] się 1 na noc najlepiej. Higiena, tutaj 2-3 razy mycie twarzy dziennie. Kupić można peeling enzymatyczny firmy nuno ziaja Nakładać maseczki drożdżowe (2razy w tyg) <-- google UNIKAĆ: Czekolady, dżemów, sera żółtego, dużej ilości jajek PIĆ należy dużo wody z cytryną, pikantnych potraw typu ketchup czy musztarda zaleca się jedzenie 3-4 ząbków [...]
[...] wygladac jak najabrdziej naturalnie, mozna tez usunac caly po warunkiem ze sie nie usunie czesci sutka ktora spowoduje jego wklesniecie(to mialem na mysli) polecam wpisac w google "inverted nipple gynecomastia", wracajac do rylskiego gosc nawet korekcji blizny mi po tym nie zaoferowal gdzie to jest wlasciwie dla chirurga plastycznego zabieg taki [...]
[...] sobie tłumaczyć na polski więc zawalił temat i już... Ja przynajmneij przepisałem żywcem temat z "Kulturystyka i Fitness" po Polsku Niby co za problem wejść na google i znaleźć podobny temat w zagranicznych działach, i powiedziec że "każdy ma słownik" no fakt, co z tego że każdy ma?? Równie dobrze można powiedzieć że [...]
Marian 87. znawco :) Wiem że jest na oleju ale tam brakuje substancji aktywnej którą widać golym okiem :P Jak to za malo to luknij na google jak org apex wyglądał
Marian 87. znawco :) Wiem że jest na oleju ale tam brakuje substancji aktywnej którą widać golym okiem :P Jak to za malo to luknij na google jak org apex wyglądał zrob zawiesine na oleju, a dostaniesz nobla. jak mozesz zobaczyc substancje aktywna na oleju?? w omnadrenie czy prolongautum tez widzisz testosteron? bija to konie co po 300 na przysiad [...]
poczytaj w google o oxie, to nie tylko NIE w pl tylko wszedzie, moze byc wino,mietek albo jakis tani substytut oxy, ori nigdy nie bedzie w 10mg tabsach i cenach troszke wiekszych od wina...