flex

[...] zjesc cos bez uzycia slodzikow i chemii, po co więc wciskac i tu ten proszek ? (nie powiem bo lubie białka ale to inna kwestia) 2. pojscie na latwizne :)(kiedys czytałem we flex o przepisach ze 100% naturalnych tanich zrodeł takich jak otręby sojowe, platki ows, miod rodzynki ale tu trzeba wiecej kombinowac) 3. odżywka białkowa jest duzo mniej [...]

Mnie z kolei rozbroił artykuł we FLEX (z przed wielu lat) o tym jak Ronnie ćwiczy tricepsy. Były to 3 czy 4 ćwiczenia, na samych wyciągach i linkach (typu prostowanie łokci podchwytem jednorącz) i Ron pisał, że ćwiczy dokładnie i mocno spina mięśnie i że taki właśnie styl dał mu potężną muskulaturę... }:-(

Flex?

Banan ma łydki jak bocian. Przecież stronę wczesniej jest Flex w takich spodniach i na takiej wykładzinie :)

Przecież stronę wczesniej jest Flex w takich spodniach i na takiej wykładzinie :) Właśnie też się zastanawiałem, czy tylko ja taki spostrzegawczy, czy osoby wyżej trollują :o A co do samej imprezy, to mega rzecz dla każdego związanego ze światem BB, fitnessu itp :-))

Łokcie ciut za wysoko, zatrzymuj na linii ciała. Tak wysoko bicek bardziej pracuje w tym spięciu. Odwrotne wznosy, stopę flex zrób czyli palce zadarte anie obciągnięte jak u baletnicy - ja poczułam różnice i to dosyć sporą przez taką małą zmianę. Trochę mała amplituda ruchu ale na piłce inaczej się nie da (jak chcesz potestować to spróbuj na [...]

[...] nie czułam tak dobrze,a ruchy były powolne. 1b. Na raty, standardowo. 2a. J.w. w ostatniej serii już nawet nie umiałam wywalczyć zakresu. 2b. Posłuchałam rady Arph - stopa flex i faktycznie bardziej czułam to ćwiczenie. :-)) 3a. Progres, ładnie. 3b. Ok. 4a. Ała. 4b. Tutaj rówież posłuchałam rady Arphiel i trzymałam core. Było ok. :-) Cały [...]

[...] jego przypadku tak jest) cwiczyl z ludzmi pozniej chodzil dookola, pozniej mial jakies seminarium, jeszcze dalej smazyl kurczaki i pokazywal jak je przyprawiac :-D tutaj z flexem wheelerem na lawce, ktory tez o dziwo wyglada bardzo zdrowo i mlodo, khana glos w realu jest jeszcze bardziej komiczny niz na filmach :-D flex lewis, dla mnie tez [...]

jak to flex wheeler powiedzial - jak by mro oceniali w pozie relaxed(czy jakos tak) to dillet by mial kilkukrotnie sandowa :-D

Zestaw antyspadkowy:) Do tego dojdzie jeszcze Animal Pack, Flex i moze Nox Pump Doriana.

Nie, międzynarodowa - flex z usa, nutrabolics i pvl z polandu, wszystkie optimum z irlandii (tu mieszkam).

Od jakiś 2 tygodni na cyklu : 3x Olimp MAGNA POWER - 120caps. 1x Nitrobolon II - 350g 2x MT Hydroxycut Hardcore - 120caps. (drugiego jeszcze nie ma) 3x Olimp Vit C 500 - 30caps. 3x Olimp Żeń-szeń - 30caps. 2x Olimp BCAA MEGA CAPS. - 300caps. 1/2 x Animal Flex Próbki: 3 x Dorian Yates NOX Stack 1 x MHP Dren 1 x MHP TRAC NO extreme 1 x VPX Power [...]

Kasteta jakie wrażenia po flex'ie ? łapaj soga :)

z forcex2 dheax2 gakic lueukic flex mega zol :) monster milk jeszcze mam uniliver ale został w robocie

A6W na cały brzuch http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 sam zamierzam to wprowadzić gdy skończę trening SS, mam jeszcze zajawkę na Pilates Flex.

dobra a na jakim towarze panowie pojedziecie ?? ja tam otwieram skromnie : 1x CM3 360kaps 2x WTF PUMPED 1x Hyperdrive 3.0+ 1x A FLEX 1x IZO PLUS 2kg 12x BCAA blister 1x BCAA XTRA no i jakiegos batna se przegryze, moze matrixa czekoladke dla smaku dopije Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-07 14:57:41

dobra to idę walić tego schota. flex masz racje na początku mogłem pochwalić któregoś z chłopaków :) no chłopaki progres jak nic oby tak dalej :) chociaż myślę że posty z katarem bardziej zaśmiecały ten temat hehe

flex wlasnie o to chodzi ze tego nie da sie wyobrazic

Panie Janie w końcu sie udało, dobry dzień miałam :-) Paatik dzięki :-) Drazekm z tym strachem to tak nie do końca ;-) Na tych szczeblach na filmie udało się i myslę, że spokojnie moge to powtórzyć. Docelowo jednak chciałabym robić te przeskoki na zwykłej drabince, o tak: https://youtu.be/Op0PYaZZpsg A dziś nie wyszło i wyglądało to tak: :-( [...]

W czwartek wieczorem jeszcze trening na przeszkodach w naszym centrum szkoleniowym. Bez szaleństw, bo bolała kostka i łokieć po upadku :-( 25.05 piątek dzień 21 (Iron Flex) Wg planu miało być wolne, a trening góry w sobotę, ale nie miałam szans poćwiczyć w sobotę, więc wpadł 3 pod rząd trening góry... To nie był dobry pomysł. Na dodatek ustawiłam [...]