Pelnej listy nie pamietam, pewnie sie ukaze jutro we flex on line a ja nie pamietam zabardzo bo polowa z tych "pros" to jacys hiszpanie i wlosi ktorych pierwszy raz widzialem i o nich slyszalem. Milos Sarcev prezentowal show i bylo milo, ale za duzo ludzi bylo P.S.Macie wyniki z pierwszej reki tylko mam nadzieje ze tego hiszpana nie [...]
Rzaden kulturysta przy EPO i transfuzji krwi nie bedzie mial dostatecznie dobrej kondycji, problem juz nie polega w masie ogulnej ciala, problem polega na wiekszej ilosci wlokien czerwonych ktore sa stworzone to krotkich bardzo energicznych wysilkow np. trojboj,wyciskanie,sprint,kulturystyka etc. Kulturysci jesli chodzi o bieganie sa dobrzy na [...]
Jak wyżej Flex - kalorii za mało na start ;-) Przyjdzie zastój i nie będzie z czego uciąć. Białko bym podbiła na okolice 170g tłuszcze również na okolice 100g, a reszta węglowodany do poprawnie wyliczonej kaloryczności. Ogólnie dieta ciekawa, urozmaicona. Wywaliłabym szynki sklepowe (można zrobić z kawałku szynki - mięsa, karkówki, albo schabu [...]
i tak najlepszy suplement na stawy to animal flex ;] (zresztą nr 1 w bodybuilding.com awards 2006 jako "Best joint supplement") jedynym minusem jest cena
Lepiej będzie nakupić środków osobno i samemu sobie dozować według potrzeb, W sumie wychodzi taniej i na dłużej starcza . Jak już wyżej Flex napisał - ja jeszcze dokąłdam sobie Tauryne i tyrozyne
Minęło trochę czasu i potrzebuje waszej pomocy ponownie. Na wyżej wymienionym (pierwszy post) cyklu obwody i siła znacząco na plus. Mam trochę nowych produktów, więc moja prośba o podsunięcie propozycji dawkowania lub ew. odstawienia. Kreatynę biorę teraz około treningowo. Dieta oczywiście jest ok. 3000kcal B-180/W-380/T-70 (rozbieżności w [...]
Chciałbym taki prezent. Kreatyna DT 5g przed i 5g po treningu, DNT 5g obojętnie kiedy Przedtreningówki, jak sama nazwa mówi, przed treningiem Aminokwasy, ja obecnie wrzucam 10g do butelki wody i popijam przez cały trening. Wcześniej piłem po treningu 10g. Flex - porcję dziennie o dowolnej porze. A spalaczy jak potrzebujesz, to przed treningiem, [...]
Po co kupiles to bialko nie majac diety?zajrzyj do dzialu odzywianie i uloz porzadna diete...skomplikowanego?tzn?przeciez pojemnik z ryzem/makaronem,zrodlem bialka i warzywami mozesz wziac Poczytaj linki co flex wstawil a nie sie glodzisz a jesli chodzi o pory posilkow to Tom juz Ci wyjasnil Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-12-22 08:24:04
Ja nic nie daję. Redukując schodzę z obciążeń na rzecz większej liczby powtórzeń, serii łączonych, dropserii itp i jeszcze nie odczułem nigdy problemów ze stawami nawet przy bardzo niskim estro, tak jak teraz - przy dolnej granicy. Ale jakieś preparaty z kolagenem jak np 4 flex powinny zdać egzamin.
[...] już nawet progres jest. Plecy przepracowuję na maxa'a nie ma z tym problemu. Za tydzień zaczynam powoli wchodzić na barki a to co boli będę po prostu eliminował. Kupiłem flex coś tam z kolagenem i zobaczymy co się poprawi a co nie. Po artroskopii być może będzie ok, na rezonansie nie wyszło czy ścięgna nie trą o chrząstki? Żeby nie było, że [...]
co proponujesz b50? hmg? Flex: co obecnie jest lepszym odpowiednikiem storma i schocka? Zmieniony przez - actiVe w dniu 2014-01-02 00:27:30 Zmieniony przez - actiVe w dniu 2014-01-02 00:28:14
Flex - jeśli pytasz mnie o zapotrzebowanie, jak mam Ci odpowiedzieć skoro robię mase, a zaczynałem od małego pułapu i dodawałem kcal bo jak wcześniej wspomniałem te wzory to na mnie średnio działaja:] Obniżka 550 kcal bd ok?