efekty przed i po

[...] - trochę za mocno rozbudziło to moje nadzieje;) Film nie jest zły, jest pewnie najlepszy ze wszystkich Marveli, ciekawy bohater, "dla dorosłych", ciekawa koncepcja, fajne efekty i sceny walk + dobra muzyka. Było ok. Wróciłem do domu o 1:00 /SFD/Images/2016/3/5/57765ba1750446c89b5045477e539922.png W prasy Ognisty Cezar ze schabem, przed grą [...]

[...] Hi-Anabol Protein : 1/2 porcji w posiłku potreningowym BSN No-Xplode 2.0 : przed treningiem PharmaFreak Test Freak : 4 tabsy przed snem (badania teścia nie zachwycają) Więc od jutra lecę powyższym schematem i z niecierpliwością będę czekał na efekty, mam nadzieję,że korekty w diecie jak i pozostałych są jak najbardziej na + , co o tym sądzicie?

[...] 3 kaps. rano i 4 po treningu. Supermass po 2 posilku AMG 1 miarka + 1 kaps 20 min przed treningiem Kometarz:Ogólnie jestem zadowolony z tej przedtreningowki troche czuje na żołądku przez jakies 15 min ale potem jest juz ok gainera pije w celu dodania + kcal a kreatyna spelnia swoje zadanie moc na treningu jest zobaczymy jakie efekty bedą:)

[...] Co do węgli, to przed treningiem biorę 100g mięsa + 50g ryż/kasza/makaron, a po treningu zwiększyłem węgle do 100g + 100g mięsa. Tak od ponad tygodnia to robię i widzę, że efekty są lepsze. Ćwiczenia kurde robię naprawdę ostro, te 60-65% tętna max mam po każdym aerobie, ale może musiałbym zmienić ich rodzaj. Rowerek albo wioślarz. Jak nie [...]

[...] moze okazac sie pomocny z tego wzgledu ze sa opisane dane odrzywki i suple, jest opisany efekt ogolny tego zestawu supli co np wg mnie pomoze komus kto liczy bardziej na efekty silowe niz masowe bo jak widzieliscie i czytaliscie przyrost sily ogromny. Redukcja bedzie zrobiona z glowa, cel to okolo 5 cm w pasie mniej przy zachowaniu [...]

[...] odpada,bo choć jest świetnym budulcem mięśni to jest ciężko strawna i najlepiej włożyć ją gdzieś w inny posiłek, przed treningiem również odradzam. Wiadomo,żeby zobaczyć efekty tej diety musisz uzbroić się w cierpliwość i być konsekwentnym w jej trzymaniu.Jednak z pewnością jeśli będziesz wytrwały i będziesz ciężko trenował, poświęcał dużo [...]

[...] (nawet do 5 lat :(), ale nie poddaję się. Bardzo chcę, żeby wszystko wróciło do normy, choć dieta w cudowny sposób tego nie naprawi. Ale na pewno pomoże mi osiągnąć fajne efekty! PYTANIA o trening :) Jutro chciałabym zrobić trening zapoznawczy nuk ;) Taki chyba lajtowy - chcę się zapoznać z ćwiczeniami, dobrać odpowiednie obciążenia. I tak: [...]

[...] godzine przed przed treningiem (Gain Fast taka sama proporcja)potem 10 minut przed treningiem Xpand (jedna miarka z woda )odrazu po treningu Xpand (Jedna miarka) 30 min po treningu gain fast (taka sama proporcja) i ostania tuz przed snem i CZekaj na efekty :) niech kazdy sam oceni jak dla mnie 10 /10 Do tego mozna bialko 90% Polecam

:) moja wiara powraca ;P Suple te co teraz mam, bede brac. Specjalnie takie wybralem, zeby pozniej jak beda mniejsze efekty, przywalic cos mocniejszego. Na razie biore to co napisalem: -Caffeine Inter Active (kofeina w tabletkach) -Aspiryna (nie jako suplement - w rozsadnej ilosci 1 tabs. przed aerobami) -Olimp Thermo Stim -Olimp Taurine Mega Caps [...]

[...] priorytety. Nie wiem czy to dobre posunięcie przy FBW. Póki co zrobiłam już ten plan w pełni i na razie czuję się dobrze, nieprzeładowana, tylko czy przyniesie to efekty. Na pewno poczekam i zobaczę jak to wpłynie na mnie, może macie jakieś sugestie? Od końca kwietnia dodałam kardio w dni NT z początku 30 minut, obecnie 40. Wcześniej [...]

[...] 2j.m. miałaby być katastrofalna - w bardziej cywilizowanych krajach mnóstwo zdrowych dorosłych ludzi kuruje się taką dawką nawet przez okrągły rok i uzyskują bardzo dobre efekty. HGH to bardzo interesujący środek który nawet ciężko nazwać dopingującym jeżeli jest podawany sam. I co ciekawe - im dłuższa kuracja tym lepsze efekty. Dawka 2j.m. [...]

[...] i klinczu pod ścianą, 3 rundy parter z uderzeniami. Na koniec ćwiczenia rozluźniające i rozciąganie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02cacecc8fe34a6782c12ebafe5b39a5.png Widać efekty codziennych ciężkich treningów - waga leci w dół. Dziś w jednym momencie dnia miałem na wadze 72,9 kg. Ale to dobrze, łatwiej będzie zbić do 70 kg, a co najważniejsze [...]

[...] tygodniu. Pamietaj ze wiecej nie znaczy lepiej. Jesli masz duzo czasu, jak widze, poswiec go na rozciaganie, treningi interwalowe oraz doskonalenie diety a zobaczysz szybko efekty :) Ponizej podaje Ci swoj plan ktorym cwiczylem przed choroba 2x w tygodniu i efekty uwazam byly bardzo dobre. Ten trening jest troche wyczerpujacy wiec smialo mozna [...]

[...] wieczorami (po 22) albo rankiem (przed 8) bo pracowalem dziennie od 10 do 14 godzin. Z odzywaineim tez strasznie slabo. Cwiczylem butelkami z woda, lozkiem, pompki itp I efekty byly za***iste, po samych pompkach wyglad mojej klatki poprawil sie baardzo, barko tez poszly w gowe, bic i tric to samo. Moze masa jakos nie skoczyla ale przestala [...]

[...] musiała doświadczać tego co się dzieje ze mną podczas kompulsów... 12 tyg.-zdecydowanie wiem, że to czas na podjęcie prawdziwej walki ku zdrowieniu...bo nie ważne jak duże efekty osiągnę w tym czasie, jeśli reset miałby wyglądać jak ten teraz-to nigdy nie będzie miało sensu mam nadzieję że ten najbliższy czas konkursowy i wyzwanie również [...]

[...] Pytanie do osób które stosowały IF, czy jest sens dadać post do CKD na ostatni miesiąc redu ? Czy organizm potrzebuje jakiegoś czasu na przyzwyczajenie by były z tego efekty ? Kombinuje bo nie bardzo mam z czego ucinać już kalorie a chce zrzucić tłuszczu ile się da przed masowaniem :P Legs Obwodowo: a) Przysiad klasyczny 15x60kg 12x80kg [...]

[...] chyba przez cale zycie, generalnie zdechlo wszystko zaczynac musze pewnie od poczatku wsio jak i nie gorzej, umre z opona :/ tylko jakos mnie to w tej chwili rowno wali :/ efekty nawet jak byly to sie zmyly, moze do tego nieszczesnego weseliska mi choc opuchlizna zejdzie 08.07.2008 A: 3x15 1. Wyciskanie hantli na skosie (11kg) 2. Wyciskanie [...]

Czesc wszystkim dawno nie pisalam,jestem juz po 3 miesiacachkuracji,dermatolog mowi,ze to juz ostatnie opakowanie,efekty sa widoczne,buzka jest gladka,sa blizne ale to normalne pozostalosci po pryszczach,ale dermatolog zapewnia ze po okoloach 3 miesiacach po zakonczeniu kuracji bed emiala pilinng glebokooczyszczajacy i bedzie pieknie.Jezeli chodzi [...]

Ja popijam przed / po i efekty podobne ;-) Ale ocet naprawdę fajnie pomaga na trawienie i jakoś lepsze samopoczucie na kichach :-D Ja robię taki mix 30ml octu + 30ml soku z buraka czerwonego , bardzo fajnie smakuje i właściwości dużo Sok z buraka piłem kiedyś ale przed treningowo i jak na naturalny suplement to całkiem spoko pompa wchodziła :)

[...] razy dziennie (po co tak się rozdrabniać) tylko np. 2 kapsy przed treningiem i jeden 4h później. ja teraz biorę 4 kapsy w rozkładzie 2x2. Dzięki.Fakt, wytrwały jestem.Ale i efekty są.Przynajmniej te wagowe. a co do mono to już lepiej jakiś jabłczan.Z hi-teca masz w bardzo dobrej cenie.Mono mimo wszystko powoduje lekką retencję. Rozumiem, że [...]