efekty przed i po

[...] Jak wezme Bcaa przed treningiem to mam więcej siły. A glutamina mnie uodparnia. Odkąd zacząłem ją brać mniej choruje (nie zarażam się od kogoś). CelPump i creaFUSION jest lepsze od mono bo efekty się utrzymują po skończeniu cyklu, a po mono mięśnie pompują się wodą która po cyklu schodzi. Zmieniony przez - Volszop w dniu 2004-08-05 12:02:04

Marku teraz każdy paker przeczyta Twoją wypowiedż i wogóle nie bedzie spożywal warzyw, gdyż dojdzie do wniosku że bez nich bedzie w stanie osiągnąć lepsze efekty Osobiście dodaję warzywa do każdego posiłku zarówno tego przed jak i po treningu

[...] 5g. Rano, wieczorem na pusty żołądek i raz bezpośrednio po treningu(nie j.w.wymieniono przed treningiem). Po tygodniu gdy stężenie fosfokreatyny w organiźmie będzie dość duże wtedy zmiej sobie dawke do 2x po 5g. Ja brałem tak jak pisał giecik ale waże 25kg mniej, a to już jest różnica(efekty były zadowalające).. HMB bież tak jak pisał giecik...

[...] opcja i sam musze przyznać że dobra, więc szamaj razem... Możesz zapodac tak: DT: Rano 5g Mono Przed treningiem 5caps jabłka i po treningu też 5caps DNT: Rano 5g Mono W czasie treningu 5capsów jabłka Co do pytania jakie będą efekty to nikt Ci na to nie odpowie... Po Mono spadło Ci wszystko... pierwsze słysze! No chyba że miałes roczną przerwe

Kapsułki mam po 1250mg, dzisiaj 1 raz ćwiczyłem z kreatyna. Kolega mi mówił, że brał podobne i łykał 3cabsy przed i 3 po treningu, i widać po nim efekty. To myśle, że bede brał tak samo?!

no dzieki to dowiedzialem sie o orbitreku, a teraz co do drugiego pytania, to czytalem ze aeroby powinno sie robic albo rano na czczo gdy miesnie nie maja weglowodanow w sobie, po treningu silowym albo wieczorem przed snem. a jakbym robil rano na czczo i po treningu to beda lepsze efekty?

Tak ,myślałem ,że w drugim tygodni redukcji dorzucę Thermo Stim'a . mam zamiar zrobić fotki przed masą po masie i po redukcji ,gdy już będzie po wszystkim ,a efekty będą zadowalające ,to pochwalę się na forum :D

BCAA Xplode najlepiej popijac przed i w trkacie jazdy gainer PO - OK ale osobiscie nie liczylbym na spaktakularne efekty w przypadku tak wykluczajacych sie celow ... lepiej skupic sie na jednym np teraz na poprawie efektow rowerowych a po skonczeniu na miesniach oczywiscie nie zaniedbujac drugiego elementu :)

...wlasciwie masz rozpisane- bcaa bierz zarówno przed siłownią jak i podobnie możesz postepowac w okresie około wspominannych marszobiegów. jeżeli odzywianie ustawisz chocby w sposób dostateczny to mysle, ze efekty będa ok.

kup sobie BCAA Weidera, jest dobre i sprawdzone. Ja brałem je po skończeniu krestyny w dni terningowe 2 przed i 3 po treningu. Efekty były. A podczas kreatyny pewnie bylo by o wiele lepiej. Co do L- Gl. to nie jestem przekonany, brałem kiedyś Olimpu i nie zauważyłem w ogule efektów! Polecam BCAA!!!

Jeżeli bym połączył CM3 po treningu z RedWailerem przed treningiem to by była dobra kompozycja ? I właśnie jakie efekty by były po jabłczanie a jakie po mixie?

Wiesz co.. w sumie nie ważne czy będziesz brał przed czy po treningu, efekty i tak będa takie same Proponuję D T rano na czczo 5g, po treningu 5g D NT rano na czczo 5g

CZEMU NIE MOZNA PIC?? BO JAK BIERZESZ SAA TO WĄTROBA I TAK JEST OBCIAŻONA , A JAK JESZCZE DO TEGO PIJESZ TO JUŻ KATASTROFA.. NO I PRZEDEWSZYSTKIM JAK ZDECYDOWAŁEŚ SIE NA SAA TO PO TO BY MIEC CHYBA JAKIEŚ KONKRETNE EFEKTY A NIE PO TO BY SZPANOWAC PRZED KUMPLAMI . A WIĘC JAK KOKSUJESZ TO NIE MOZESZ PIĆ ALKOCHOLU !! PWB

Rollowanie przed czy po treningu , czy daje to efekty jeśli chodzi o zmniejszanie bólu przy nadciągnieciach (klasycznie ból barku po przeciążeniu ) złamania brak ,zapalenia brak ,zwykła kontuzja lecz bardzo mi przeszkadza ,lekarz zalecił lek na bazie przeciwbólowych i przeciwzapalnych I ogólnie czy polecacie ;) Rolowanie nie każdemu jest [...]

Melanotan sie pisze ;p Wbijam juz od jakiegos czasu, kolorek git tylko pieprzyki powylazily na poczatku, tak ze jesli masz tendencje duza to odpusc. Efekty uboczne daja po dupie przez te pierwsze dni bardzo, zle sie spi, libido wieksze niz u mnie po gramie testa i trzeba ladowac przed snem bo chwile po strzale juz robi sie niedobrze ;/

Śniadanie wygląda ok. Specjalnie nie przeszkodzą. 5g rano i 5g po treningu siłowym lub 5g przed i 5g po treningu. W dni nietreningowe 5g rano. Insulina "upycha" ją do mięśni, wystarczy zwykły posiłek bogaty w WW. "Kiedy przyniesie najlepsze efekty?" - co masz na myśli?

Mozecie nie wierzyc Kupywalem od Matta oc ma ta m1t i mieszka kolo mnie i widzi efekty zreszta mialem juz kiedys duze lapy tylko nie cwiczylem i pospadalo wiec nie mowcie ze jest to niemozliwe genetycznie mam Szybki przyrost masy ... mam zdjecie przed kuracja i po kuracji ...

[...] odpornosc organizmy na walke z bakteriami ze szczepionki, narazajac nas na infekcje z zewnatrz (zatem by zaszkodzila), w maalym procencie (u ludzi z dobra odpornoscia) wydajnie zwiekszyla by odpornosc organizmu i miala imponujace efekty. No ja, po skonczonej chorobie, robie sobie badania i analize immunologiczna, trzeba sie upgrade'nac :P

Z tego co wiem, to nie. Jest na ketozie od jakiegoś czasu i ujemnym bilansie, efekty dość spoko, po sporym czasie nic nierobienia, może być przyczyną padnięta tarczyca z powodu niskich węgli? Gdzieś wyczytałem, że padnięta tarczyca ma wpływ na niski estrogen, co poniekat by się zgadzało, bo u mnie jest niedoczynność i estro przed cyklem było [...]

mam 2 pytania: 1.co mam dokupic jeszcze żeby były jeszcze lepsze efekty (cykl na mase). 2. od sierpnia zaczynam treningi muay thai/k1 i czy kupic bcaa i je brac przed lub po treningach zeby nie zniszczyc miesni czy wystarczy tylko wiecej jest weglowodanow?