efekty przed i po

[...] wrrrrr jak obleje a obleje to zamienie sie w gore smalcu!!! ale tak sobie planuje ze z rana walne kawke bo wiecej nic nie wcisne i tak i na egzamin i sie zacznie kopenhaska... ktos jeszcze startuje? ehhh czyli po takim moim obzarstwie ok 1,5 miecha moge liczyc na wieksze efekty tzn ok5kg na bank? bo sie nie ograniczalam ostatnio z kcal :/

[...] zapobiegać powstawaniu raka, chroni przed skutkami promieniowania radioaktywnego ( w radioterapii), prze toksycznym działaniem papierosów czy alkoholu. Glutation opóźnia efekty starzenia się układu odpornościowego, stymuluje białe ciałka krwi do wytwarzania substancji ograniczających zakażenie i stany zapalne, przy czym wykazano, iż [...]

Daj fotki nie tylko po ale i przed łatwiej ocenić wtedy efekty :)

Dobra Panowie. Minęło ponad 2 tygodnie to pokaże pierwsze efekty, choć myślę, że będzie dużo lepiej jak już wrócę na siłkę i też trochę smalcu zgubię (no i blizny znikną). Na foto "po" widoczna jest czarna "kostka na brzuchu". Te przed są nieobrobione. Napiszcie jakie jest Wasze zdanie. Dodam, że klatka jest twarda, obolała jeszcze, ale tak ma [...]

[...] Jak powinien wygladac taki cykl powiedzmy 10-12 tygodni? Co przed cyklem i jak powinien wygladac odblok? Uwzgledniajac wiek. Koszty raczej nie sa wazne,wazne sa efekty (masa nie za ostra,ale wazne zdrowie) pod warunkiem, ze nie bedzie to wymagalo telefonu do providenta :) Najchetniej produkty z Balkana, bo te mozna sprawdzic na [...]

Ostatnio w jednym z dzienników widziałam wzmiankę o zmniejszaniu, zwiększaniu objętości treningowej i jej wpływ na efekty. Chciałam dopytać jak to się ma w sytuacji kiedy przez bardzo długi okres trenowało się ciągle na dużej objętości - treningi 4-5x w tygodniu, 4 serie po 15-20 powtórzeń, dużo ćwiczeń każdego dnia... w pewnym momencie jest [...]

Duże, silne i wyrzeźbione bicepsy oraz tricepsy są celem każdego mężczyzny ćwiczącego na siłowni. Nie każdy jednak potrafi ćwiczyć te partie na tyle umiejętnie, aby efekty były co najmniej zadowalające. Poniżej zostały wymienione najbardziej efektywne ćwiczenia na mięśnie ramion. 1. Mięśnie ramion - biceps i triceps 2. Ćwiczenia na biceps 3. [...]

dosyć się wypowiadałem w tematach o rozstępach http://www.insomnia.pl/Rozstepy-t663846.html przedostatni post, polecam ten sam produkt! daje naprawdę spore efekty, bym pokazal rezultaty, ale nie mam zdjęc z przed ~2-3 lat jak zaczynałem walkę z nimi, ten krem odkryłem stosunkowo niedawno, bo okolo rok temu i systematycznie uzywany daje efekty. [...]

[...] powiedziała... i tatus przytaknął) - i że wystarczy, iż ćwiczę - i będę wyglądał jak Arnold. Brak wiedzy rodziców i żywienie przysłowiowym "byle czym" (od małego) daje takie efekty, że młodzi tkwią w przekonaniu, że trzeba wszystko jeść. A to g..... prawda. Trzeba jeść by rosnąć - owszem ale bez wiedzy na temat odpowiedniego bilansu kalorii i [...]

witajcie tak sobie was czytam i zastanawiam sie co by to było gdyby połaczyc diete tłuszczową (atkinsa) i termogeniczną- picie kawy??? jogger - co ty na to? wiem ze efekty nie były by tak piorunujące ale za to moze łatwiejsze do utrzymania mam pytanie odnosnie tej kawy na forum gazeta.pl- fitnes mowisz ze wystarczy na godzine - dwie przed [...]

[...] dzień. Straciłam jakies 5-6 kg, a najważniejsze że tłuszczyk zniknął z tych miejsc z których powinien :) No może nie całkiem zniknął, ale zadowalająco sie zmniejszył. Teraz zabieram sie za poszukiwanie rad jak odżywiac się dalej, żeby osiagnąć dalsze efekty. Ech, życie chyba zacznę dzielić na "przed" i "po kopenhaskiej " :))

[...] uscislic to czy,: 1. nasniadankomoze byc grzanka razowa + kawa 2. na obiad miesko i warzywa (te z niskim IG) 3. na kolacje jogrt i owoc 4. Czy moge to stosowac do swiat? Czy efekty beda takie same jak po kopenchadze? IN_ ty sie nie martw. Trzeba słuchać swego organizmu. Nic za wszelka cene! Chodz, bedziemy tak jesc jak napisalam. Niby te same [...]

[...] uscislic to czy,: 1. nasniadankomoze byc grzanka razowa + kawa 2. na obiad miesko i warzywa (te z niskim IG) 3. na kolacje jogrt i owoc 4. Czy moge to stosowac do swiat? Czy efekty beda takie same jak po kopenchadze? IN_ ty sie nie martw. Trzeba słuchać swego organizmu. Nic za wszelka cene! Chodz, bedziemy tak jesc jak napisalam. Niby te same [...]

[...] po kopenhaską musisz sięgać? ja mam wrażenie, że na kopenhaskiej najlepiej chudną ci, co faktycznie mają nadwagę lub otyłość, jak ja yarotm, powim szczerze, że gdyby nie efekty na wadze, to bym nawet ja sama nie widziała, że schudłam Staję przed lustrem i muszę sobie powtarzać, ile kilogramów mniej waga pokazuje Ale przy takiej zawartości [...]

[...] w tygodniu. Podstawą dobrego treningu FBW powinny być ćwiczenia wykonywane na wolnych ciężarach, a nie ćwiczenia izolowane. Tylko wtedy trening będzie przynosił prawidłowe efekty. W treningu FBW na jednej sesji ćwiczymy całe ciało. Oznacza to, że każda partia ćwiczona jest w mniejszej objętości w czasie danej sesji treningowej, ale za to trzy [...]

[...] Potem coraz więcej piąłem się w góre i teraz 2 września mam już 177cm! Dodam, że mam dopiero 15 lat a rośnie się ponoć do 21 roku życia. Słyszałem też, że jak się jeszcze nieprzerosło ojca to też jest mozliwość rośnięcia w puźniejszym wieku 17-20 lat Więc radze wam ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć!!!! Naprawde warto bo efekty są duże!!

[...] okresie czasu z chudego i mizernego faceta można wyhodować prawdziwe monstrum. W ciągu jednego miesiąca można przybrać na wadze nawet kilkanaście kilogramów i uzyskać efekty na które naturalnie, trzeba by było pracować przynajmniej kilka lat. Czyż pokusa nie wydaje ogromna? Zapewne tak, dlatego tak wielu jej ulega. Próbując zgłębić [...]

[...] co 3-4 godziny itd) w celu wyrzutu insuliny i hormonu wzrostu - ktore doprowadza skladniki odzywcze do zmeczonych miesni i zapewnia ich regenerację. - oczywiscie nie mysl ze efekty będa jak na "wbijaniu sterydów mimo ze to tez one, jednak w stezeniach duzo mniejszych bo produkowane przez nasz organizm. calkowicie bezpieczne. wiem co to suple [...]

[...] i rozwagą bo pogorszyć uraz to jest nie problem. Ja dostałem zalecenia treningu siłowego na nogi od lekarza, który będzie mnie operować i muszę powiedzieć że widzę pierwsze efekty. Kolano mniej "ucieka", mięśnie się rozrosły o 2 cm w obwodzie i bardziej stabilizują kolano, czuje jeszcze bardziej jakbym nie miał zerwanego ACL, ale o [...]

[...] groźne dla zdrowia. Niestety, to nie cukierki. Ale każda terapia niesie ryzyko. Tak skonstruowana jest medycyna. Biorąc witaminę C ryzykujecie kamicę nerkową :P Bardzo dobre efekty - synergiczne - daje włączenie do terapii np. chlorowodorku alfuzosyny. To "wybiórczy antagonista receptorów a1-adrenergicznych, pochodna chinazoliny. W badaniach in [...]