efekty przed i po

Przede wszystkim napisz czy widzisz jakies efekty treningu ? Z pewnoscia wzrosla sila brzucha i wytrzymalosc :) - Zaloze sie ze spokojnie na drazku jestes w stanie uniesc kilka razy nogi ponad glowe, ale jak z rzezba? Moze masz fotki przed rozpoczeciem cwiczen i aktualne to wrzuc. Dieta to podstawa, ale absolutnie nie polega na pomijaniu posilkow [...]

[...] na jedzeniu czym lepiej dopniesz diete, poczytaj troche o dietach pod SW , czym lepsze bedziesz miał paliwo tym wiecej bedziesz mógł cwiczyc intensywniej, i lepsze beda efekty. a w dietach zawsze jest troche do roboty, gdzies widziałem dobry artykuł nawet w ktoryms PERFECT BODY o diecie pod SW z strony (brink zone) -od stycznia ruszę znowu z [...]

[...] uważam ze Nitro2 to silny suplement (to moje zdanie ale moge sie mylić) i lepiej jak go weźniesz w przyszłości ... gdy nabierzesz wiecej doświadczenia, beda wtedy również efekty. A wracając do tematu, spróbuj Ci wytłumaczyć słowa S.Q.N 'a : "Nitro2: 15-20 przed treningiem mono: 5g po treningu a w NT rano" W dni NT (Nie treningowe), [...]

kretę dałem po mecie,ale czy po odstępie od krety po mecie mogę zrobić cykl na nitro2 i mono a później znowu jakiś cykl saa. I czy efekty na N2 i mono będą takie same jak przed braniem mety czy już słabsze Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2011-05-31 11:22:05

cwicze 5 razy w tygodniu od 21 dni nawet widac efekty jak napne miesnie brzucha to nawet cos widac ale mam jeszcze zaduzo tluszczu ale jak lapa dotkne brzucha to takie maxi miesnie tam czuje ze az w shoku jestem ja calymi dniami siedze przed komputerem jem pizze i pije rozne trunki az dziwne ze az mam taka dobra kondycje zanim zaczolem cwiczyc i [...]

Natural Sterol Complex to stara i sprawdzona recepturka ! Najlepsze efekty uzyskuje się stosując ten preparat przez 4 tygodnie 3 x dziennie po 2 pastylki po posiłku. W skład tego preparatu wchodzą między innymi Sterole - czyli sterydy roślinne które to mają na celu oszukiwanie ludzkich receptorów (człowiek jest oszukiwany i jakiś procent jego [...]

[...] żeby nie było że siedzisz bezczynnie czekając na kolejna serie. A po całym treningu na koniec rozciągnąć całe ciało. Spróbuj ćwiczyć według tej rozpiski i zobacz jakie bedą efekty jeśli jakieś ćwiczenie ci nie idzie zmień je na inne, jak poznasz swoje ciało będziesz sam wiedział jakie ćwiczenia na ciebie działają:) Klatka + biceps 1.Wyciskanie [...]

[...] 10 iu z rana, 10 iu po treningu lub po obiedzie t3 37,5mg dziennie do tego enantat 750 mg c5d. zastanawiam sie tylko czy dokupic wiecej tego wlasnie towaru wydaje mi sie ze efekty zaczynaja sie dobre,ale nie wiem na ile jest to placebo i dzialanie insy nadmienie ze celem treningowym jest wylacznie sila pozdrawiam Zmieniony przez - JuGo w dniu [...]

Też widziałem ten program . Zdziwiło mnie to ze ta grupa wzięła tylko 5 ml przed treningiem i piała z zachwytu (oprócz tej babki) . Dla mnie to reklamą zajechało bo po takiej dawce to żadnych efektów bym się nie spodziewał , to śmieszne tylko 1 dawka 5 ml i już czują efekty :)

[...] tlenku azotu, pomagając w przepływie krwi i transporcie składników odżywczych prosto do mięśni, tak samo jak czyni to NO2. W rzeczywistości wielu sportowców zauważa lepsze efekty po stosowaniu V12 niż NO2. N.A.G (N-Acetyl-L-Glutamine) 1 g Tauryna (mikronizowana) 2 g Dzięki połączeniu obu tych składników dochodzi do zwiększania objętości [...]

[...] Przed tym mialem ogromny problem wejść z podporu do stania na rękach, A po tym treningu wchodziłem jakbym zwykłą pompek robił prawie. Tak więc według mnie daje taki trening efekty ponieważ sam sprawdziłem na sobie. Każdy też jesy inny I nie można wrzucić wszystkich do jednego worka Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2018-06-16 05:38:13

ja powiem więcej jak dla mnie taka przed treningówka jest zbędna podobne efekty bd po filiżance dobrej kawki i odpowiedniej motywacju ponieważ przed treningówki mają efekt dorażny:-)

[...] chyba, że wszyscy ukrywają swoje dolegliwości, w co szczerze wątpie, bo znam kilku zawodników, w tym jednego który koksuje od 10 lat)." Zgoda acid koksuja, od dawna i efekty juz widac, sporo gwiazd z tamtych czasow choruje na serducho itp. wezmy np. Arniego lub braci Mentzer ktorzy nie tak dawno sie przekrecili, a ilu jest takich o ktorych [...]

[...] zbyt szybko jedynie truchtem bo jestem po rekonstrukcji ACL ( nie tak do konca udanej zreszta :( ). Czy na rowerku stacjonarnym tez da sie cwiczyc HIIT i osiagac przyzwoite efekty ??? Kiedys gralem w pilke i nie mialem problemow z nadwaga teraz (od poltorej roku) juz nie uprawiam zadnego sportu, jedynie trening FBW u siebie w domu (od jakichs 2 [...]

[...] dajmy że podnosisz max 100kg to jedziesz 90kg-94kg-98kg-100kg jako ze to dział odżywianie to oczywiście zeby z tego wszystkiego wycisnąć max powinieneś mieć diete masową czyli +200-500kcal jak zastosujesz się do wszystkiego będą efekty gwarantuje w dni nietreningowe bierzesz kreatyne z rana przed śniadaniem jakieś 20-30min :) pozdrawiam

[...] tymbardziej takiej dawki) 4 caps mono W porze treningowej 9g Cell Pump tak jest ok generalnie biorac aakg w dnt i dt o innych porach niz treningowe dziala pozytywnie na jakas tam pule azotowa czy kieś jakoś tak... jednak powatpiewam czy daloby to o tyle lepsze efekty bo bylo to oplacalne Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-28 23:39:13

[...] masz przemianę materii , ja mogę jeść nonstop i nic).podstawą dobrego brzych jest trening. Zrub codziennie przed snem parę serii do palenia, a po miesiącu zobaczysz pierwsze efekty.Ja też zaczynałem mieć problem z wystającym brzuszkiem ale już od 2 miesięcy robię go prawie codziennie i problem jak narazie znikną. Mądry pracuje żeby żyć, głupi [...]

dziśaj skonczyłem pierwsza czesc przygotowania do sezonu (suplementacja) wszystko było jak napisałem w poscie na 1 stronie za wyjatkiem białka na noc efekty sa bardzo zadawalajace :).mam prośbe abys ocenił mój plan na najbliższe 2 miesiace RANO-HMB 1 MC PRZED TRENINGIEM- BCAA 3mc +2 MC leucin stack+HMB 1MC PO TRENINGU -CARBO 50G+BCAA 3MC+LEUCIN [...]

Podepnę się do tematu. Dlaczego biorąc yohimbine przed treningiem bez żadnych wegli 2-3h nie odczuwam żadnego działania? Stosuję już trzeci dzień i biorę jednorazowo 10mg yohy Palmas. Fat ok 11%. Efekty odczuje po kilku dniach? Zwiększać dawki chyba nie ma sensu? A może trafiłem trefne opakowanie?

Podepnę się do tematu. Dlaczego biorąc yohimbine przed treningiem bez żadnych wegli 2-3h nie odczuwam żadnego działania? Stosuję już trzeci dzień i biorę jednorazowo 10mg yohy Palmas. Fat ok 11%. Efekty odczuje po kilku dniach? Zwiększać dawki chyba nie ma sensu? A może trafiłem trefne opakowanie? bo to wyrob piwniczny, a nimi bywa roznie, jak w [...]