efekty przed i po

[...] 300mg ew 5-10 30mg cetabonu i zero odbloku.puzniej odwiedzilem to forum i stwierdzilem rze moglem najpierw przerobic etap supli.czy po cyklu staki kreatynowe dadzom mi takie efekty jak przed koksem czy teraz jurz mi bedzie szlo tylko na soku?? i pytanko mojego kumpla.superanabolan jest dalej czesto podrabianym koksem ne e rynku??? ps nie mam [...]

[...] godny polecenia ? Osobiscie przymierzam sie do trenu z atomica jednak przed zakupem wolałbym usłyszeć waszą opinie. Mam jeszcze jedno pytanie, po jakim czasie odczuwaliście już działanie trenu i pierwsze widoczne efekty, oczywiscie wiem ze u każdego wygląda to inaczej i przyrosty są inne, jednak interesuje mnie jak to wyglądało u was Pozdro

Przez jakiś czas biegałam jednym tempem.Nie mniej jednak są słabe efekty.Oczywiście spadek obwodów jest,ale na tyle tygodni biegania powinno być lepiej.Czytam wiele artykułów i dowiedziałam się o zaletach HIIT. Ale chciałam się dowiedzieć jak to jest.Czy przed tym HIIT-em powinnam zrobić coś oprócz tych 5 min rozgrzewki czy zacząć od 5 min [...]

[...] myślą że powstał już temat "rezultaty cykli na sterydach,zakładam temat rezultaty cykli na ph.Każdy kto ma za sobą cykl z ph,proszę wypełnić dane i wrzucać swoje efekty!!!! Wymiary przed: wzrost: waga: biceps: klatka: udo: talia: Wymiary po: wzrost: waga: biceps: klatka: udo: talia: Stan zdrowia: Skutki uboczne: Jaki środek: Jakie [...]

[...] wyjsc pograc intensywanie pograc w pilke tenisa lub cos innego a chodze na silownie?? co powinnien zjesc przed po w trakcjie takiej aktywnosci fizycznej aby zmaksymalizowac efekty uprawiania tego sportu wzgledem silowni lub jesli takowych efektow pozytywnych nie ma zeby zminimalizowac spadki jakie aspekty(pozytywane i negatywne) ma drzemka [...]

[...] znowu muszę jesć(mój trening trwa ok. godziny)? 2. Powiedzmy, że w dany dzień miałem trenować, ale bardzo mi się nie chciało, lub byłem jakiś słaby, to czy jak w ten dzień nie poćwiczę, natomiast na drugi dzień wykonam te wszystkie ćwiczenia, to czy efekty będą mniejsze? Jeszcze miałem kilka pytań, ale na razie nie umiem sobie ich przypomnieć.

[...] dużo tematów odnośnie odbloku. Na niektórych piszą że po tym ph nie trzeba brac inni że jest niezbędny. Możecie mi doradzić czy jest potrzebny czy nie ?? Jeśli tak to w jaki sposób się takie coś bierze, jaki okres czy przed braniem ph czy po czy w trakcie (chodzi o odblok) oraz jak długi musi być cykl na tym ph zeby byly widoczne jakieś efekty. ?

Witam mam zamiar stosować cm3 trec 360 kaps i mono UNIVERSAL NUTRITION CREATINE POWDER - 500G i teraz jak to mam dawkowac żeby były dobre efekty myślałem nad 5G mono przed siłownia 4 kaps w trakcie i 4 kaps po treningu a w DNT rano 5G mono i po południu 4 kaps Bardziej chciałbym effekty w stronę masy niż rzeźby

[...] jeszcze 49 caps. L-Karnityny 600mg/caps. i chciałbym to szybko skończyć, na opakowaniu zalecają 1-2 kaps./dzień - czy 7 kaps. 1x dziennie 1h przed treningiem nie jest za dużą dawką?? (niektórzy twierdzą, że 1-2 kaps./dzień to tylko placebo, które nic nie daje, a efekty faktycznie są przy większych dawkach....) PS. Waga 80kg, wzrost 179cm, 18 lat

Co może być przyczyną bóli brzucha, odruchu wymiotnego , drgawek przy braniu jakiejkolwiek kreatyny czy przed treningówki dodam że tylko w prochu są takie efekty, obecnie jem : -STIMEREX-ES 90 TAB. -YOHIMBINE HCL -RHODIOLA -ASHWAGANDHA -VITAMIN D3 & K2 MK7 -URX BOMBSHELL skutki są tego takie że mam uczucie jakbym miał zaraz zwymiotować, czuje [...]

[...] najbardziej mozolne ćwiczenia na świecie, serio... Prosiłbym was o plany swoich treningów brzucha jakie wykonujecie w domu, lub jakieś propozycję ich z głowy. I jeśli już jestem w trakcie pisania, spotkałem się z wieloma opiniami ale każda była sprzeczna, trening brzucha lepiej robić po bieganiu czy przed, w którym momencie efekty będą lepsze?

[...] a co polecacie jeść (proszę nie odsyłać mnie do 10 wskazówek żywieniowych)? Jak dotychczas zawsze jadłem jakiś ryż z jogurtem i pierś kurczaka (zazwyczaj tylko po treningu, przed treningiem zazwyczaj nic nie jem albo obiad) I efekty jak na razie są marne :/. A więc co polecacie żeby jeść dużo(np. banany?) a czego nie jeść w ogóle. Za pomoc SOG'i.

Czy po odbytym cyklu na sterydach (powiedzmy 12tyg) gdy juz je odstawie i zrobie odblok to po kolejnych 12 tyg efekty bedą prawie takie same jak przed ich stosowaniem czy jednak cześć efektu zostanie ?

Witam, biorąc taki zestaw widoczny będzie przyrost stosując dietę? Jak to stosować żeby były efekty widoczne chce spalić tkanke tłuszczową ważę 77kg przy wzroście 175cm. Jaki cykl powinienem przyjąć brać przed treningiem i po? I jeśli macie jakieś ćwiczenia albo po ile powtórzeń i jak ćwiczyć aby rosnąć. ;) Kreatyna z Tauryną 400 g+ Dextrose + [...]

[...] 200 ml sok pomaranczowy orzeczy 9.00 2 Jajka 3 kromki chleba sok pomaranczowy 12.00 3 kromki chleba mleko Przed treningiem platki na mleko po treningu 2 banany 2 jabłka 15-16.00 sok pomaranczowy serek wiejski 18.00 2 kromki chleba tuńczyk Czy ta dieta jest prawidłowa?? i oczywiscie :) czy da jakies efekty polaczona z silownia i z kreatynka;)??

[...] że mieszam ją za szybko przed wypiciem ? Ogólnie wstaję przeważnie rano, mieszam od razu z kompotem na cały dzień i to może zmniejszyć działanie kreatyny ? Proszę o pomoc i odpowiedź ile czasu od zmieszania może stać kreatyna ? No chyba, że tydzień to za mało na efekty, ale czytałem, że już po kilku dniach mięśnie puchną i wydają się większe.

[...] Drugie pytanie jest trochę z innej beczki, a mianowicie chodzi o alkohol. Jeśli np. w piątek przed wieczorem mam trening, a 2 godziny później jest impreza i dość mocno popiję to czy będą jakiekolwiek efekty treningu, czy tylko zmęczenie? Czy warto w ogóle wtedy trenować. Oczywiście zjadam po treningu odpowiedni posiłek. Proszę o odpowiedzi.

[...] zioło ? Wiem, że jest parę tematów o tym na forum, lecz są one przeważnie z przed 5-6 lat, więc piszę tutaj by zdobyć szerszą wiedzę. Chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś efekty uboczne po tego rodzaju suplemencie. Pytam dlatego, bo nigdy nie stosowałem dopingu i nie chcę się brać za nielegalne "odżywki". Proszę piszcie co wiecie o [...]

Witam, mam trądzik od około 1,5 roku. Zaczęłam się leczyć pół roku temu gdy objawy się nasiliły.Stosuję antybiotyk i maść Duac, po pierwszym miesiącu były dość widoczne efekty, teraz niestety mimo ciągłego leczenia stan skóry jest taki sam jak przed leczeniem. Martwią mnie blizny na prawym policzku, jak można się ich pozbyć? Okropna jest ilość [...]

[...] do jak najmniejszej ilości i zgubienie brzucha. So. chce wziąć Scorcha + krem na brzuch ktory spina go czy coś no wiecie te kremy na brzuch to w ogóle bezpieczne i daje efekty (nie widziałem gdzie zapytać) :) będę chciał robić 5x w tygodniu siłownie, raz basen, 3x aeroby na rowerku + przed treningiem siłowym kawa. no i dobrze jak stosować [...]