efekty przed i po

[...] nie moge się podrapac po lędźwiach :P Einsteein- nogi wyglądają ciut lepiej,bo dopiero na 4 tygodnie przed tymi zawodami zmieniłem trening,kotry zacząl dawac porzadane efekty. Obecnie nogi sa moim priorytetem. We wtorek robie same "czwórki" po których nie moge chodzic na drugi dzien,a w piątek z plecami robie "dwójki". [...]

Na noc większych dawek BCAA nie polecam , - Książkowe efekty brania BCAA w większych ilościach niż myślę ~ 5-7 gram przed snem - nie można zasnąć. W praktyce po około 35-40 gram BCAA przed Snem nie mogłem zasnąć. (Było to BCAA TsT , chciało mi się pić, słodkiego i kwaśnego) A jak wiemy, Duża ilość BCAA powoduje zmniejszenie dostępności TRYPTOFANU [...]

[...] angielskiego. Źródła nie podam bo nie pamiętam skąd go wziąłem: "...DHT - Pozytyw czy szkodnik? (...)Jednym z większych zmartwień ludzi (kierujących do mnie pytania) są efekty uboczne związane z estrogenem. Na 2. miejscu klasyfikują się pytania dotyczące DHT. Wydaje się, że ludzie mają błędne wyobrażenie, iż DHT to jakiś złowrogi androgen [...]

[...] również nie było szału z odżywianiem, ale o tyle dobrze, że jako taki zarys odżywiana przy robieniu masy jest. Zobaczymy co z tego wyjdzie - myślę, że chociaż minimalne efekty Chyba muszę coś dorzucić w czasie, gdy przebywam w szkole (08-15), bo te kanapeczki to nie za bardzo pasują Jutro w końcuuu na trening, tak długo oczekiwany. :) [...]

[...] dwie dziennie tak jak kazał producent, ale nie odczuwałem kompletnie nic... w momencie gdy zwiększyłem dawkę dwukrotnie, czyli 4 kapsułki na dobę, wtedy zaczołem odczuwać efekty, jednak nie były to efekty jakich się spodziewałem, dlatego produkt oceniam na "dobry". Ważę 105 kg i mam 6-cio letni staż treningowy... to był mój pierwszy [...]

[...] i skończyło się na nabraniu 5.4kg wagi ekstra. Na szczęście była to zapewne głównie woda, bo bardzo szybko zeszła. Widzę wyraźnie, że gdybym pilnował diety, efekty byłyby bardziej widoczne. Wyciągnąłem sporo wniosków z tego i próbuję przyłożyć się do miski dużo bardziej niż do tej pory, bo chyba tylko to u mnie leży. Plany na [...]

[...] filmem, zdjeciem, wynikiem. Do znudzenia musze sie z Maciejem zgadzac - chcesz rzucac kamieniem - najpierw pokaz, jaki sam jestes krystaliczny i doskonaly, jakie super efekty przynosi proponowane przez Ciebie rozwiazanie zywieniowe, treningowe itp.. Damian, pracuj ciezko. Ale zrob po raz kolejny rachunek sumienia jesli idzie o Twoje [...]

[...] z zeszłego roku kiedy jadłem mnóstwo chlebów, węgli i sosów (patrz 1 post w temacie), brzuch nie 'wystaje', ale jest zatłuszczony. Poza tym jak na taki wkład z mojej strony efekty mogłyby być chyba trochę lepsze. A może się mylę. Dlatego proszę o poradę - czy coś zmienić, obciąć kalorie (jak?) czy tez może taki obrót spraw jest naturalny i [...]

W cale nie chodzi o to kto Cię prowadzi. Żeby to zakończyć - wyjdź z popràżkowanym tyłkiem, i pokaż że się grubo pomyliłem ;-) Taki mam zamiar ale nie zeby tobie cos udowadniac czy komus innemu @Przemku tylko dla siebie samego i zeby w ten sposob odwdzieczyc sie @Dominikowi co dla mnie zrobil na przestrzeni lat a wcale nie musial :-)) @Dawid tez o [...]

[...] się czuje? Czuję że żyję! Wiem więc jak to jest być otyłym i wiem jak człowiek się z tym okropnie czuje. Podobnie jak Vlad nie mam zbyt szybkiego metabolizmu - by uzyskać efekty musiałem trenować bardzo często i intensywnie - a miałem do zrzucenia olbrzymią ilośc tkanki tłuszczowej, czułem się tak jakbym miał samojeden roztrzaskać kilofem [...]

[...] tylko jedną kapsułkę Thermala jakieś 30-40 minut przed treningiem, ale po śniadaniu. Dopiero potem był albo basen, albo rowerek. Potem właśnie doczytałam, że najlepsze efekty dają aeroby i Thermal na czczo... Dlatego też, gdy włączyłam drugą kapsułkę, spróbowałam właśnie w ten sposób. Jedna kapsułka na czczo, potem pływanie (lub rower [...]

[...] - Spadek wagi przy wyższej kaloryczności diety - Możliwość najedzenia się w weekend Wady: - Możliwość najedzenia się w weekend (Niektórzy mogą mieć wrażenie, że efekty diety na ładowaniu idą na marne, na szczęście nic takiego nie miało miejsca) - Fatalne samopoczucie w nocy po ładowaniu (bardzo ciężki oddech, lekkie kołatanie serca, [...]

No to będzie wpis... mózgowpis. :-) Już jakiś czas temu pisałam, że zadowolona jestem ze zmian i z tego, że widzę efekty. A dzisiaj przed momentem wybrałam się na szybkie zakupy w przerwie obiadowej. Coprawda po buty, bo odzież to raczej sobie szyję, ale jakiś sweter jesienny by się przydał, przymierzyłam kilka... i normalnie znów mnie dopadła [...]

[...] to czysta energia niezbędna do zapoczątkowania zjawiska hiperplazji HX-1. Działa, nie atakując bezmyślnie twojej wagi, po prostu daje pozytywnie szokujące efekty! Redline™ naładuje Twój psychiczny i fizyczny akumulator! # Hiperplazja (wzrost liczby komórek) X-2 lub HX-2, to nowe włókno mięśniowe formujące się podczas [...]

[...] i dumałam, też trochę czytałam i zastanawiam się czy na początek nie zrobić czegoś takiego: 120g B / 170g W / 90-100g T Tylko nie wiem czy to jest sensowne i czy da jakieś efekty :-? Generalnie przy "masie" to się je więcej węgli, ale teoretycznie z mniejszą ilością węgli też da się to robić byleby była odpowiednia nadwyżka kalorii (jak ktoś [...]

[...] przekroczeniu pewnej dawki, efektem są jedynie skutki uboczne a nie to czego oczekiwaliśmy. Wiem o tym dobrze bo próbowałem 1g testo na dzień i nie działało, korzystniejsze efekty osiągnąłem biorąc 1g na tydzień. Ja : To ciekawe a jak wygląda sprawa z innymi sterydami? Winstrol? Deca? Mr X : Po Dece rosną mi cycki, Winstrol wysusza mi stawy, [...]

[...] miesni na brzuchu zgadzacie sie z ta opinia? A moze myslicie ze oczekuje za duzo i powinienem uzbroic sie w cierpliwosc i odezwac sie za rok bo za rok na penwo zobacze efekty? Nie mam pojecia, prosze o pomoc bardziej doswiadczonych ;) Wyniki: - nie ma filmiku to każdy z tych wyników jest niewiarygodny - te 88 kg to może być pół przysiad [...]

[...] robię i jest szyn... Nie zaczynaj od razu od HIIta bo szybko się zniechęcisz a tego byśmy nie chcieli. DO wszystkiego potrzebny jest czas i dobra dieta. Będzie micha będą efekty co tu czarować. Na HIITA jeszcze przyjdzie czas (jak dieta będzie dopracowana i organizm przyzwyczai się do treningu aerobowego czyli po 5-6 tygodniach). Jak [...]

[...] sam wiesz, że pragniesz, a nawet potrzebujesz mieć więcej masy mięśniowej . Ćwiczenia należy wykonywać według podanej intensywności. Wszystko po to by uzyskać jak najlepsze efekty! Ćwiczeń dodatkowych m.in.: diety - uzyskanych z zestawem ćwiczeń zupełnie gratis, które zostaną przedstawione w części treningowej nie musisz wykonywać. Ćwiczenia [...]

No to jestem Wyjazd był mega udany, pogoda, przygotowanie stoków, włoskie jedzenie, wszystko miodzio Katowanie nóg dało bardzo pozytywne efekty - prawie w ogóle nie czułam zmęczenia po całym dniu jazdy A dni tych było 6. Codziennie najpierw 3 godziny jazdy z instruktorem, potem przerwa i jazda własna. Będę tęsknić No cuż reset był bardzo [...]