BCAA TST , Super Nowość BCAA w Proszku O SUPER Smaku

ewentualnie w dni nietreningowe.... na czczo i na noc

Na noc większych dawek BCAA nie polecam , - Książkowe efekty brania BCAA w większych ilościach niż myślę ~ 5-7 gram przed snem - nie można zasnąć.

W praktyce po około 35-40 gram BCAA przed Snem nie mogłem zasnąć.
(Było to BCAA TsT , chciało mi się pić, słodkiego i kwaśnego)

A jak wiemy,
Duża ilość BCAA powoduje zmniejszenie dostępności TRYPTOFANU do mózgu, co utrudni zasypianie.
Jednak uzależnione jest to też od spożycia węglowodanów razem z BCAA.
Generanie Spożywanie dużych ilośći BCAA przed Snem bez Węglowodanów może utrudnić zasypianie.
Ponieważ, Bez Węglowodanów Przy BCAA szczególnie po LEUCYNIE powstanie INSULINA jednak bez cukru we krwi organizm najprawdopodobniej zacznie wykorzystywać glikogen wątrobowy, przy czym powstanie adrenalina i jeszcze jakaś substancja (nie pamietam)
A organizm będzie w stanie gotowośći.

Tak samo przy tyrozynie najlepiej działa przy Małej Ilości Węglowodanów w danym momencie.
Oprócz tego po Tyrozynie łatwiej się OPALA.
WIĘC CHŁOPAKI TYROSIN - HI TEC I NA SOLARIUM.




Więc najlepiej sprawdza się taj Micellar Casein typowe białko na Noc.


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-04-14 16:26:52

bardzo nieekonomicznie. lepiej wpc

Jasne że taniej wyjdzie WPC niż BCAA , itp.

ALE :

Po to są Różne suplementy, a żeby stosować je w odpowiednich Porach.

Dlatego Nocne Białko to Nocne Biało oparte na Kazinie, która pozostaje dłużej w organizmie.
Dodatkowym Plusem takich białke jest to że na Redukcji wieczorem chce się podjadać a po zrobieniu kosystencji Budyniu można poczuć bardzo mocno uczucie sytości i iść normlanie spać.



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-04-14 16:08:53

Tomku - nie chodziło mi o działanie na treningu w postaci pompy bo tej trudno oczekiwać bo aminokwasach, myślałem że będę mógł troche skrócić dzięki nim przerwy między seriami i regeneracja bedzie na +, niestety tak jak pisałem nie odczułem tego, nastepnym razem wezme większe dawki i około treningowo

Daniel - spróbuj zrobić redukcje bez BCAA i z BCAA po miesiącu z takimi samymi warunkami wtedy zobaczysz, że mięsa zostanie więcej.

Co Do BCAA, mogę powiedzieć że z własnego doświadczenia i nawet moi znajomi którzy ze mną ćwiczą, że po BCAA mogę ćwiczyć na prawdę dłużej na redukcji i nie leci tak mięcho.
Z tym, że ja stosuje troche większe porcje, niedługo wrzuce Fotki

tez zauważyłem że pijąc bcaa w trakcje treningu moge jakby dłużej i ciężej ćwiczyć. i lepsze mam samopoczucie

ciezko "przezyc" prawdziwa redukcje ketoze czy ciezki trening przed startem bez antykatabolikow !!!! uwierzcie mi ze wtedy najlepiej mozna decenic role tych suplementow!!!!!

a jak docenia się smak Jabłka albo czegokolwiek co wcześniej było niedobre

Akurat brałem gdy robiłem "mase", ale w czerwcu na redukcji bcaa będzie nie zastąpione i napewno pomoże zostawić max mięśnia;)
Pozdrawiam