dzieci

[...] 350 na cały dzień. Kroki liczy sensownie i na to sobie patrzę a w kaloriach ciężko o jakieś większe odchyły. Wczoraj znowu autem pojechałam bo pogoda nie rozpieszcza. Tylko dzieci odebrałam na piechotkę. Ogarnęłam chatę i miałam 15 minut na trening. Wzięłam skakankę- miała być na rozgrzewkę AaAAAaaallleeee moje MDM się naprawiło :D Poskakałam 15 [...]

No w tym pędzie praca/dzieci to rzeczywiście średnio wychodzi. Jak było jedno dziecko a ja byłam na zwolnieniu to sama działałam bardzo sprawnie. A teraz nie mam do tego głowy, więc nie ma co się kręcić w kółko i udawać że sobie poradzę.

[...] czasem trucht czasem interwały. Przy czym tempo mam serio żółwie bo przy ciągłym truchcie to 8-9'/km. Ale też często jak nie mogę iść na "trening" to właśnie zabieram dzieci na spacer albo sama sobie wyskoczę na te pół godziny. Już nawet nie pod redukcję a ogólnie dla zdrowia te małe rzeczy jak chodzenie po schodach, czasem dłuższa droga [...]

[...] że nie każdego dnia się to uda ale myślę że w 20 minut max 30 dojdzie do pracy więc to taki fajny dystans. Ale ja też widzę, że to w rzeczywistości różnie wychodzi. Jakbym dzieci nie ogarniała to bym z chęcią na piechotę poszła do pracy. A tak na rowerze chociaż jadę ale jak pada to aż tak twarda nie jestem :p Hesia a mi jest miło jak mnie [...]

[...] Bo przy różnych dietach często miałam tak, że musiałam gotować dwa albo trzy różne posiłki a mówiłam że NIGDY nie będę tak robić :P Teraz nadal są pewne posiłki, których dzieci nie jedzą ale zawsze mogę im chociaż część tego dać. Typu jak mam sałatkę z makaronem to ja jem sałatkę a oni makaron warzywa na jak mają dobry dzień to sobie coś [...]

U dzieci na szczęście szybko się zrasta, tylko problem z unieruchomieniem, ale im starsze dziecko tym większa szansa wytłumaczyć co i jak. Musiał być pechowy upadek, moja młodsza też tak niefortunnie spadła że obojczyk złamała, na szczęście bez przemieszczenia i po 3 tygodniach już było ok. Szybkiego powrotu do zdrowia życzę, bez komplikacji :-)

[...] kurva dzieje? czemu przemek ten chuderlak malolat i obszczymurek zalozyl spama? i nawet niedal ankiety??? gdzie jest moderator? gregor,alex ,miczus czy bl,natychmiast to prosze usunac niemozemy byc poblazliwy dla dzieci ktore zakladaja temat o 20.00 a o 20.15 juz musza isc spac i ankiety niema Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-17 00:39:30

Tak płace Podatki ktore idą na niedorozwinięte dzieci, Dzieki mnie mozesz sobie fundnąc kolejny cykl.

siema wszystkim ale glupoty wypisujecie jak dzieci

Drogi, podatek, zasiłki, służba zdrowia - to na pewno nie zmieni się za naszego pokolenia ;-) Nic nie wskazuje na to zeby sie zmieniło,za naszych dzieci sie tez nie zmieni,będzie coraz gorzej,głupi chleb ma byc do 4 zl niedlugo wszystko w gore,Polska schodzi na psy btw juz dawno zeszla jest tu menelstwo hamstwo i państwo Policyjno -polityczne JP [...]

hvj wie tam akurat mieszkaja cały rok kozaki, czesto quadami lataja po lasach, nie wiem czy to starzy czy ich dzieci, jak starzy to mamuska dobra svvvcz jest :-) milf

Mam pytanie , szukałem wszędzie , czy leszcz swieży 100g ma wartości B-10g , T-1,3g , W-0 , Kcal 55 ? Bo w tabelo po treningu nie ma :( http://www.jak-schudnac.info/wartosci-odzywcze/leszcz-swiezy @@-) gorzej niż dzieci Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-09-24 11:06:10

Ale mówicie o tym apetizeru zwykłym dla dzieci "by niejadek zjadł obiadek" haha :D ?

[...] interwałów. Zapinam więc sobie tego interwała uważając by mi pęd powietrza oczu do głowy nie wcisnął, na bezdechu prawie by energii nie tracić a przede mną ... a przede mną dzieci jakieś szwedzkie. Dziewczynka lat może osiem, nie więcej, w klapkach, w sukience, biegnie wymach**ąc klapkami tymi na prawo i lewo. Chłopiec mały jakiś na rowerku [...]

[...] później go nie widziałem, Bzyku chyba jeszcze mniej widział. Gra w Zwifta chyba przerasta moje umiejętności. Jak przycisnę w pedał wysuwam się na czoło, jak tylko ujmę mocy, spadam na koniec Wygląda to tak jakby wszyscy czekali aż odpuszczę i wtedy atakowali, jakby o płynnej jeździe nie słyszeli, gaz i hamulec, gaz i hamulec, jak dzieci.

Eh, co Ty Viki wiesz o prawdziwej przyjaźni pomiędzy mężczyzną i jego rybą ;-) Przyjaciółka Ryba wzięła się stąd iż kiedyś identyczną lecz mniejszą wysuszyłem i z rozdziawioną gębą słodko dyndała na lusterku w aucie. Na pytanie dzieci cóż to za ohyda, odpowiedziałem że to Moja Przyjaciółka Ryba :-) I tak zostało

[...] podać ich ilość. Następnie uświadomić, że bycie takim bydlem to dla mnie kalectwo i wskazać z całej tej listy jeden, dwa SAA które zamierzam brać. Tak by dać jej do zrozumienia, że są to dawki baaardzo amatorskie. Na dodatek powiedzieć, że mam znajomych co biorą od lat, są zdrowi, wyglądją dobrze, mają rodzine i dzieci(zdrowe). Można wymieniać...

nie ucz ojca dzieci robić Bjak zawsze kurva byczysko. Maniek, dobra forma imo

[...] poza tym od jakiegos czasu mam tak,ze w obojetnie w jakim cwiczeniu na jakaklowiek partie miesni czuje ze przy zgieciu mi sie pompuje i zaraz twardnieje i piecze ,moze to lokiec,biceps,przedramie,byscie cos doradzili co robic ,czuje jakby mi promeniowalo od bicepsa-lokcia do palcow,myslalem ze mam przed soba doraoslych ludzi a nie dzieci ...

[...] lekcje wf-u na takiej ścieżce. To było wspaniałe, ale z czasem wszystko zmarniało, zardzewiało, hołota zdewastowała lub rozkradła :-( Tak się rozmarzyłem patrząc na moje dzieci które nie mogę odciągnąć od kompa by chociaż na rowerze pojeździły! Wiem, moja wina to jest a nie ich {{:-( Jak to kiedyś można było zorganizować a dzisiaj na placach [...]