[...] Z węgli to przede wszystkim różne płatki - owsiane, jaglane, ryżowe, orkiszowe, jęczmienne. Wrzucam też ugotowany wcześniej ryż lub kaszę jaglaną,.kaszki i kleiki dla dzieci, a także dużo owoców (teraz głównie truskawki :-D ), miód, suszone owoce (np.daktyle). Można z tego zrobić naprawdę kaloryczny posiłek z założonym makro, robię tak od [...]
[...] naczynia krwionośne i wieńcowe obniżając przez to ciśnienie, regulują wydalanie sodu, DHA to także usprawnia pracę mózgu i systemu nerwowego, co udowodniono badaniami. Np. dzieci otrzymujące regularnie odpowiednią dawkę DHA potrafią osiągać lepsze wyniki w nauce i bardziej się koncentrować. Witamina E to przeciwutleniacz, czyli zapobiega [...]
[...] bezpośrednio nie mają jakiegoś dużego znaczenia w kulturystyce (może z wyjątkiem tych z rodziny B) ale na pewno powinny być dostarczane najlepiej z diety. Chyba, że masz na myśli jakieś suple albo mocniejsze anaboliki... Co do energeizerów to ja jestem zdania, że to nie dla dzieci. Sam raczej też nie stosuje. Poza tym temat w złym dziale!!!
Jeżeli chcesz być żołnierzem, to musisz pogodzić się z faktem, że od 18-35 roku życia żyjesz jak Spartanin. Żona, dzieci? Chyba żartujesz! Seks, to tylko z kolegami. Mówiąc poważnie, zastanów się, o co pytasz, bo to pytanie pachnie na kilometr ignorancją... Masz 17 lat, a rozkminiasz sprawę, jak 10 letnie dziecko. Zmieniony przez - Ashardon w [...]
sa inne zalecenia wydane przez WHO. Ale czy są takie kalkulatory dla mlodziezy i dzieci to nie wiem, jak chcesz mzoez skorzystać z zalecen wydanych przez WHO Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-12-29 12:25:59
[...] (def. żylaków znajdziesz w netowych encyklopediach np. wiem.onet.pl). Autor strony pokazał, że ma rację. Pokazał dowody. Na stronie są badania które przeczą sobie a więc jedne albo drugie są sfałszowane. Adresy lekarzy to dane osobowe a jak już pisałem te są jawne bo to osoby publiczne. Sądy w RP zawsze chronią lekarzy o czym nawet dzieci wiedza.
Proponuję jazdę z grupą I - akcja cykliczna Michaila: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 Masz wszystko co potrzebujesz. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
ok:) ale jak ja bede miał dzieci to im na wszystko będe pozwalał:) a i co do tego białka to chodzi ci tylko na noc czy ogulnie lepiej z pozywienia normalnego?? bo aj se na noc biore
[...] zy bedziesz mnie jeszcze pamietal. widze ze polubiles turcje:) mnie sie potomek urodzil i mimo ze do turcji mnie i zone ciagnie strasznie to chyba jednak z dzieckiem sie nie odwazymy jeszcze leciec bo to nie jest takie proste. jak u ciebie?? masz juz dzieci?? bo z tego co ostatnio czytalem to w turcji si echwaliles ze masz konia :) :) chorego:):)
Robaczki... Zależy co chcesz osiągnąć - masę (2-3 razy w tygodniu co 2 dzień) lub rzeźbę (4-6 razy w tygodniu). Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
spoko tylko was sprawdzam , bo w odzywianiu si eni epopisaliscie wiedza, a bez sodu kretka nie wejdzie do komoprek, troche znajomosci chemi dzieci moje
Na forum Vortalu Budo masz caly topic o kimonach z podanymi adresami. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie
[...] mięśniowe nie będzie możliwa. Do aminokwasów egzogennych zaliczamy: fenyloalaninę, izoleucynę, leucynę, lizynę, metioninę, treoninę, tryptofan, walinę oraz, dodatkowo u dzieci histydynę i argininę. Mięśnie szkieletowe dla swojego wzrost pobierają bezpośrednio egzogenne aminokwasy rozgałęzione, czyli: leucynę, izoleucynę i walinę. Na [...]
Pan_duże_p aha widze że nie wyczuwasz ironii w mojej wypowiedzi? Ok to Ci wytłumaczę: Michael Jordan- najwybitniejszy koszykarz lat 80 i 90- tych, przez wielu uznawany za koszykarza wszechczasów Mariusz Czerkawski- najwybitniejszy polski hokeista w historii Otylia Jędrzejczak- mistrzyni i wicemistrzyni olimpijska z Aten w pływaniu, jakbyś jeszcze [...]
[...] takimi danymi statystycznymi czy to ciężko zrozumieć? Mogłeś mu wskazać te czynniki ktore ja i gringo podalismy a nie strzelac na oślep 3500kcal Nieraz zachowujecie się jak dzieci nie doczytacie albo źle interpretujecie słowa i już macie sposobność do okazania waszego niedojrzałego charakteru. O boooshe za to ty jesteś barco dojshhały... to widać