do picia

[...] pozytywnie na prace jelit, dziala u mnie odwrotnie i poglebia problem. Wydaje mi sie momentami, ze jem za duzo, ale nie pod wzgledem kcal, tylko "objetosci" jedzenia i picia(nigdy nie liczylam warzyw, nawet nie wiem czy jem te 750g czy moze dwa razy wiecej). Mam uczucie jakby po kazdym posilku brzuch byl coraz wiekszy, a popoludniu czesto [...]

[...] wiedza i nie rozumieja całego tematu a także potrzeby ukierunkowania się zawodnikow na problematyke zrzucania wagi,poprzez restrykcje w zakresie spozywania jedzenia i picia.Zazwyczaj podaje na to przykład zawodow,w których to atleci podzieleni sa na szereg kategorii wagowych.Naprawde wielu zawodnikow scina wage by dostac się do kategorii [...]

[...] tego kuraka S.m.p.a mam tez pytanko odnosnie tych pomidorów i papryki. Dzisiaj nastepne kolezanki zauwazyly,ze jestem zolta. Jedna z nich ponoc tez kiedys tak miala od picia sokow,ten z kolei powiedzial jej ,zeby lepiej przestala je pic ,jesli chce miec w przyszlosci zeby i wlosy Czy witamina a i karotenoidy maja na to rzeczywiscie jakis [...]

[...] q10 , kwasy tluszczowe i pare innych wynalazkow picie jest dla ludzi tylo trzeaba wiedziec jak , gdzie ,z kim , po co , dlaczego , kiedy i w ogole o co chodzi......heheheh ostatnio polecam KC 24 nowy polski wynalazek na odtrucie ( ulepszyli ten ruski ) bierzesz pod koniec picia 4-6 tablet i rano tylko lekko zmeczony jestes nie ma kaca !!

ja natomiast startowalem w konkursach picia piwa bez przerwy rekord to prawie 3 pod rzad,z przerwa na przylozenie do geby nastepnego z tepem wolnym,szacuje 16 sek na browca :) Zmieniony przez - luciano w dniu 2005-12-23 00:28:24

To do kompletu widzimy buzię:-) Ładnaś:-)) Pilnuj picia, zwłaszcza w upały. A co z tymi biodrami u Ciebie jest konkretnie?

[...] 4 x 10 / Hantle 27,5kg 5. Wyciskanie hantli siedząc 3 x 6 / Hantle 32,5kg 6. Wznosy boczne 3 x 10 / Hantle 10kg Ale dobrze poszło... W szoku jestem, 2 dni intensywnego picia i balowania, a tutaj tak jak bym co najmniej miał cykl na krecie %-) Mega zadowolony jestem, chyba to rozluźnienie dobrze na mnie wpłynęło %-) Za tydzień atakujemy [...]

[...] 2km- 5:00min/km - 4min odpoczynku do 120 HR marsz - Rozbieganie 1-2 km luźno/spokojnie Tym bardziej mam zagadkę. Ron masz też sporo racji pisząc o naszej historii palenia, picia, nadmiaru żarcia i bezwładu przez wiele lat. Po Formozie będę musiał coś zmienić, pewnie jeszcze więcej treningów szybkościowych, a może i coś medycznie mądrzejszy będę [...]

[...] ilościach nie zjadłabym, raczej w maksymalnych) 5. Maksymalne ograniczenie spożycia alkoholu i lodów Z alkoholem bardzo ładnie, było wiele okazji przy których odmówiłam picia. Co do lodów – nie jest jeszcze dobrze ale już jest o wiele lepiej niż było w maju czy czerwcu. [...]

[...] tych dwóch smaków jak dla mnie mistrzostwo. 2- Megabol INFUSION smak poppy sead cookies 1-smak – strasznie dziwny smak. Nie wiem, co to jest, ale czuć jakby piasek podczas picia – to pewnie miałybyć ciastka. 2-rozpuszczalność - dobra 3-piana – bardzo lekko się zapieniło. Piana schodzi dosyć szybko. 4-gęstość – jak napój w 200ml wody 5-ogólne [...]

[...] zużywamy ;-D, Darnok przesadzasz troszkę 88-O to jest Twoje zdanie i Twoje poglądy Panowie nie wpadajmy ze skrajności w skrajność, po kilkunastu latach jedzenia czipsów i picia piwka, wszystko odstawiacie. Ok z tym się zgodzę że życie zdrowe i tyle, ale łyżeczka cukru rano do porannej kawy bądź herbaty nikomu nie zaszkodzi8-) a co do gorzkiej [...]

[...] mnie wydęła),fasolkę i groch moczę. Ale...postanowiłam jeszcze wypróbować metodę jedzenia bez popijania.Taki mam nawyk od dziecka,że nawet zupę popijam.Od trzech dni unikam picia w trakcie jedzenia,piję dopiero za 15-30 minut.Jest nieźle,powiem...Jeszcze obczajam. Podsumowanie wtorku: /SFD/Images/2015/4/8/ea2b535bfb624efb9bff3c89e08c9db6.jpg [...]

[...] podwiedszony. Dieta: dieta: przestałem słodzić herbate i kawe ; Dobrze. Unikaj słodyczy wogóle. p Pije regularnie mleko. ....eeee...zdania są podzielone co do zasadności picia mleka. A wśród kulturystów są dwie szkoły: - nie pić mleka, bo to trucizna. - nie pić mleka, bo kazeina, to "gruba skóra". Generalnie odradzam picie mleka. [...]

[...] bez przerwy zachowany, zawsze w przykrywce dobrej nauki. Picie (woda) to jest śmiercią Flinn i Sherer wnioskować że ich rekrut rozwinął problemy z hyponatremia as i wynik picia też z muszek prosta woda podczas i serie gimnastyk które obejmowały i 10-km podciągają z 18-kg pakować. On aktywnie został dodany otuchy w porządku aby jego z militar [...]

[...] zabrzmiało }:-( ) chlałem gorzałę i jarałem szlugi, mogę powiedzieć ze sięgnąłem dna. Od 20 lat nie piję od 5 nie palę i cały czas odbudowuję to co popsułem przez okres picia i tak naprawdę dieta, trzymanie miski to przy tym wszystkim jest nie ważne. Myślę że niema co więcej dyskutować na ten temat bo nic nowego tu już nie powiemy o czym [...]

[...] BIALKO. 7. Ryz, mieso z indyka. (8) 4 piwa, z 4 kolejki wódy, fajki- rozlozone w czasie ok 6 godzin, wiec kulturalnie. Dzis bez filmow, bez zdjec. Wstawilbym jakies z picia, ale nic nie mam Ogolnie to poszedlem spac prawie o 3 w nocy, wstalem z pl godziny temu i jestem kurva niewyspany. Mozliwe ze pojde spac jakos pozniej. Wiem, wiem.. [...]

[...] a w tym artykule juz chyba nie było napisane co mamy jesc podczas imprezy? czy źle zrozumiałem bo chyba tam nie było pozwolenia na wegle i czit typu pizza frytki podczas picia? i jeszcze jedno czy to sie ma tak samo do masy jak i do reduckji? bo skoro sie do tego sposobu "żywienia" przed impreza dostosujemy(i nie wiem jak podczas [...]

[...] ale licho wie co u takiego emeryta jak ja uda się zdziałać :) Może wrzucę jeszcze moje zdjęcia, ale nie wiem czy lepiej nie rozbawiać Was za bardzo Jeszcze kwestia picia, z tego co pisał Qazar to wchodzi w rachubę tylko woda niegazowana i zielona herbata (kawy i alkoholu nie piję ) Ile można pić dziennie i czy przy zażywaniu kreatyny [...]

[...] Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny 2 h pozniej: normalny posilek nie widze sensu picia bialka lub carbo przed i w czasie treningu bo moj trening jest krotki i zaraz po nim mam mozliwosc zjedzenia posilku. staram sie aby odstep miedzy posilkiem [...]

Mam mały dylemat! Moge zacząć w piątek HST ale w piątek jeszcze ide do kumpla na 18 (nie wiem czy obejdzie się tam bez picia ) Ajeśli zaczne od Niedzieli to nie zdążę przed wycieczką skończyc dziesiątek (wycieczka 3 dniowa, pochłania mi jeden trening i byłyby to maksy na 10). Więc moge zacząć HST od 2 treningu w Niedziele? czy lepiej iść już w [...]