do picia

[...] W ramach przeprosin mój luby kupił mi Merci i trochę ich podjadłam + mandarynki. Zatem sama sobie obiecuję, że do końca lutego miska będzie czysta. Nie wykluczam jednak picia czerwonego wina, bo je uwielbiam, a zwłaszcza gdy jest tak zimno i jak wracam przemarznięta do domu, wtedy ratuje mnie tylko grzaniec ;-) [...]

wróciłem z picia nie upodliłem się za zdrowie kojota wypiłem boli mnie serce już któyś raz ale teraz wyjątkowo mocno chyba sie do lekarza przejde

[...] zupełnie bez ćwiczeń? Jeśli nie - trudno, dam radę. Ale chyba ten 7 dzień w tygodniu powinien być zupełnie bez ćwiczeń typu HIIT i siłownia? Nie napisałam, że w temacie picia wody BL również mnie uśiwadomił - po co, jak itd. Przyjęłam i zrozumiałam. Czyli 3L dziennie niegazowanej - i po raz pierwszy w życiu udaje mi się to już 3 dzień robić [...]

[...] + nielubienie ludzi w białych habitach = wzrost ciśnienia. Jak sobie z tym poradzić? Tabletka? Nie wyjdzie na moczu i krwi? Pomóżcie. Już sam koniec szkoda by było wylecieć... ps. od 2 dni nie pale. Czy, powiedzmy tydzien, po calkowitym rzuceniu palenia i picia alkoholu może mieć wpływ na zmniejszenie cisnienia? Dziękuje z góry za odpowiedź

Tomuh a wstrzymałeś się z klekotaniem konika przed zawodami 8-)? musisz wlecieć do ringu i go zniszczyć! i pamiętaj żadnego picia przed walką.. a jak koncert ile browarów pękło :D ?

[...] w życiu się o tym przekonałem i stwierdzam, że z tej lekcji wyciągnę jedno! Zero alkoholu %-) zdecydowanie lepiej czuje się nie pijąc :D Wiadomo jak to też na weselu prócz picia było sporo żarcia i tańców starałem się w miarę możliwości kontrolować jedzenie ale wiadomo jak to jest przy dużej ilości alkoholu %-) Teraz najbliższe tygodnie już [...]

Jak pojechałem na pierwszą dychę uliczną to punkt z nawodnieniem stał w połowie 7 km. A był luty :-) Pewnie, że dychę-godzinę można przebiec bez picia. Na 15 km już bym się nie porwał. Patent już nawet mam :-) Bardzo ekonomiczny. Dzielaj sie :) Za tydzien mam 12, i pewnie bedzie roslo co niedziele :) I jeszcze dodatkowe pytanie do Pskpsk - czy to [...]

[...] 150 % obecnego spozycia, ale mniej wiecej na jedno wychodzi, nie ma sztywnych wytycznych. W skrocie - miska czysta, wiecej wegli zlozonych. 1. Piwo - pomijajac kwestie picia piwa na redu (czy picia piwa w ogole przy silowni i budowaniu sylwetki marzen) nie powinno bylo sie wczoraj zanlezc w menu; znalazlo sie bo raz na 2 tyg. pozwalam sobie [...]

[...] ambicję ;) Izotonik - miód miał tu pełnić walory smakowe przede wszystkim (no i trochę "wpłynąć na ciecz", żeby całkiem przeze mnie nie przeleciała), bo sorry, ale wizja picia wody z solą w czasie półmaratony bardzo średnio mi się widziała %-) Aczkolwiek słodkiego też nie za dużo jak dla mnie - bo mndli. Sam przetestuj co ci smakuje. Możesz [...]

Aha, kupiłem takie mieszadełko do cappucino - takia sprężynka, co się kręci na baterię, kojarzycie mam nadzieję. Nowa jakość picia kawy z masłem, powiem tak :)

do autora!!! ja mam takom akcje,że jak chlam to mało śpie.Może wynika to z tego że kiedyś ładowałem gaz jak pomylony,na kaca pół litra.teraz sie ogarnołem.ale jak chlałem to jawnie sypiałem po 3 4 godziny w dzień bomby!!!tak samo miałem w początkowej fazie picia wiesz może jaka jest tego przyczyna!! jest na to jakiś patent??

[...] z 150-250 ml zimnej wody lub jakiegokolwiek napoju 30-45 minut przed treningiem (na pusty żołądek). W celu osiągnięcia maksymalnych rezultatów, należy unikać jedzenia lub picia szejków białkowych w przeciągu 1 godziny od spożycia NO-Xplode. Zalecany Sposób Użycia w Dni Nietreningowe: Jako suplement diety, należy przyjmować 1 miarkę z 150-250 [...]

[...] z 150-250 ml zimnej wody lub jakiegokolwiek napoju 30-45 minut przed treningiem (na pusty żołądek). W celu osiągnięcia maksymalnych rezultatów, należy unikać jedzenia lub picia szejków białkowych w przeciągu 1 godziny od spożycia NO-Xplode. Zalecany Sposób Użycia w Dni Nietreningowe: Jako suplement diety, należy przyjmować 1 miarkę z 150-250 [...]

Nie panikowac!!! miesien nie leci nawet po tygodniu picia wodki dzien w dzien, waga moze poleceic w dol ale to nie bedzue katabolizm miesa. Sam zaraz po odbloku mialem urlop i pilem 5 dni pod rzad wodke 0,6l - 0,8l mysle wychodzilo czystej z lodem bo tak lubie, po czym kolejne 5 dni juz lzej po 3 browki lub 200-200 g wodki w drinku. przez ten caly [...]

[...] też sie troche zdziwiłem;d Ogólnie w pracy jak to przy poniedziałku mnóstwo ludzi, ale dobrze ze samopoczucie było ok to szło ogarnac;-) ale nogi po całym dniu chodzenia, picia sporej ilosci płynów i spożywania soli mocno napuchnietejak balony. A zakwasy mam kvrwa takie ze to nie pojęte, oby tylko woda przez to z nich gorzej nie schodziła;/ [...]

jak napiszę ten post to się wyświetli, że mam 18 lat. 3 dni melanżu, jaj**ix... jestem nie do życia. Muszę zrobić sobie przerwę od treningów i picia. Będę ćwiczył tylko na wf i orlik, w wakacje wracam do sportu.

[...] Błędowska Zacznę od tego, że sie do tego biegu zupełnie nie przygotowałam. Dużo rzeczy na głowie, trochę stresu, brak czasu a w efekcie mało snu, mało jedzenia i mało picia juz na kilka dni przed startem. W dzień biegu nie było lepiej, musiałam iść rano do pracy więc ogólnie byłam zmęczona, niewyspana i... głodna. Godzine przed biegiem [...]

[...] po treningu, akurat nikogo na siłowni nie było prócz mnie %-) wyglądam jak balon, czuję się jak balon, waga rano 92,5kg na czczo (2kg więcej niż tydzień temu), mam dość picia już i tego wyglądu, w dodatku na nic nie mam ochoty i boli mnie głowa xD no i plecy mnie załamują, że jeszcze są słabe, to jeszcze najszersze strasznie wysoko [...]

Spokojnie Piotrek, w dzień się nie zalejesz %-) Nie wiem, wolę się upewnić kilka razy /ed xD Nooo widze, ze wróciłeś do porządku i pokazujesz co trzeba %-) To jedzenie pewnie nie zdazylo jeszcze doleciec tam gdzie trzeba bo check dobry :)) Haha :D mam zrobić kolejny przed snem po całym dniu jedzenia i picia xD?

u nas tylko I klasy maja dzien sportu, my mamy dzien picia ale w tamtym roku gralismy w turnieju, ja wyszedlem ow kors do pierwszego sqadu