do picia

To będę bocianem, bo trening nóg mi w piątek wypada :)) Ja na wesele idę, ale co do picia nie jestem pewien jeszcze %-)

No u mnie też z tym proble, ale do picia to pierwsi %-)

[...] Sniadanie 7.15 2 kromki chleba + serek wiejski/z krówką 2 Śniadanie między godziną 9.30/10.30 2 kromki chleba z szynką drobiową (indyk/kurczak) plus czasami Kubuś do picia albo woda Obiad TO co dadzą na stołówce Głównie ziemmniaki, kotlet drobiowy /czasami makaron lub kasza 2 kompoty, bez zupy Świeżo wyciśnięty sok, z pomarańczy lub [...]

Dzień 2/30 Miska na dziś: wywalone: nabiał, gluten. Do picia: pokrzywa, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24043946b73e451e94ccc9e05bae56ca.png Trening: 1/7 1 tydzień treningu z Izą (wczoraj też zrobiłam, ale łatwiej mi w poniedziałek zapamiętać, że trzeba przejść dalej) Chciałam zjeść strączki. Kupiłam czarną soczewicę. Moczyłam ją chyba z tydzień [...]

CHYBA, że jest okazja w stylu sylwester, ważne urodziny - wtedy co innego ;-) żeby był powód do picia... ale taka sobota? no po co niszczyc formę, zdrowie,... :-/

[...] że nie mogłem wszystkiego wlać do szklanki a jak w teście widać szklanka zawsze jest taka sama. po 5 min nadal pełno piany i strasznie długo opada. przyzwyczajony jestem do picia białka na przechył i tyle a czekanie aż opadnie piana dobija Gęstość: 7/10 widziałem bardziej gęste białka a to wręcz jest wodniste Ogólne odczucia pośladków nie [...]

[...] mocno mnie zmęczył. Ps. Co do pracy pojawiło się światełko w tunelu. Co prawda teraz będzie to praca na umowę śmieciowa, przez agencje pracy, ale lepsze to niż nic. Do picia ok 1.5l muszynianki, mięta + warzywa (sałata lodowa, pomidorki koktajlowe) burak, surówki. Dodatkowo cynk, magnez, lecytyna, tran. [...]

[...] 13 h treningów w tygodniu..tak mi wypada. Wczoraj wypiłam też 2 lampki wina przywiezionego z Włoch , ale zadziałało to na mój układ trawienny Kupię sobie jedynie chyba magnez i żelazo do picia , taki rozpuszczalny. Bo przez te treningi mogę być zmęczona. Miłego wieczoru wszystkim życzę Zmieniony przez - keysha193 w dniu 2009-08-30 14:52:05

Wrzucam wczorajsza kolacje : twarog , jogurt naturalny , ogorek przyprawy , szczypior. Taki chlodnik do picia :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/028dfb24d5fa4e0192a11fd9688b4741.JPG

Do picia %-)

aha i jeszcze jedno. z dieta nie przesadzaj bo szybko sie zniechecisz. wystarczy ze odrzucisz fast foody,dojadanie miedzy posilkami i kolacja z przewaga bialka. pamietaj ze jeszcze sie rozwijasz i nie zakluc tego. do picia duzo wody. spokojnie, rob to z glowa, nic na hura. jw pozdro

Milena, oni jednak okazuja wzgledem nas jakies czlowieczenstwo Bedzie cos do picia i nawet mozliwosc odswiezenia Moze daja sie uprosic o cos wiecej?

warto zrobić lewatywę jesli nie masz chęci na tradycyjną czy mozliwości,to teraz mozna kupić w aptece taki proszek do picia co działa na tej samej zasadzie.Warto raz na jakiś czas to zrobić,nie pamietam juz dokładnie na początku warto nawet chyba 2-3 dni z rzędu zrobić,potem raz na chyba 2 miesiące?nie mozna też za często bo mozna florę [...]

No ja osobiscie polubilem bcaa do picia podczas treningu, caly czas pilem aminocore, ale ten nowy blox pozamiatal, szkoda tylko ze duzo kasy i sie nie kalkuluje, bo taka puche to ja na 5 dni bym mial w porcjach 3x 8g bcca ed, i to zdecydowanie za drogo.

zmielic owsiane i zalac czyms, zeby bylo rzadkie do picia i gotowe

a gdzie zagryzka do picia ??

wiesz mnie nikt nie zmusza do picia pije bo bez alkoholu nie potrafie się bawić i nie zwracam uwagi na forme. denerwuje mnie gadanie ludzi którzy płaczą że biceps im spadł z 30 na 29 bo pili przecież nikt im nie kazał. Mam swój tak zwany rozum i jeżeli pije to późniejsze efekty na siłowni mnie nie obchodzą

na to też masz promocje http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis362.html :D swego czasu stosowałem i całkiem byłem zadowolony... nie polecam jedynie rozpuszczania w wodzie, przynajmniej według mnie to się nie nadaje do picia, fuuuu, pewnie mnie inni powieszą za to co powiem ale ja z mlekiem ładowałem i zawaliscie smakowało...

Dziękuje bardzo a co do picia możecie mi polecić przy tej suplementacji ?

Smak truskawka - strasznie przesłodzony ... na szczęście białko z prochu uzupełniam raz na jakiś czas, bo picie tego np codziennie było by dla mnie niezłą karą, pół dużej puchy truskawki stoi u mnie już dość długo i jakoś nie zachęca do picia ;-) Niebawem zmieszam z naturalnym smakiem, powinno być lepiej. Rozpuszczalność i brak piany na plus.