co do picia i kreatyny to słyszałem róźne historie-ostatnia jest taka że kola tankował i brał kreatyne i podobno miała wtedy jeszcze większego kopa.......sam nie wiem............a co do pytania jaką chcesz brać to może vitalmax,albo universala albo cellpump biogenixa(weź wiekszy bo wtedy jest samakowy) lub kreatyna doriana ( dużo tu o niej [...]
Carwin w aferze dopingowej
[...] samo jak sterydów nie powinni zażywać ludzie którzy fizycznie mogą być nie odpowiedni. Tak samo jak nie można być za "pełną wolnością" i dawać 7 latkom wódki do picia zgodzisz się chyba że nie powinno się sprzedawać sterydów ludziom o słabym sercu itd (społeczeństwo i tak się starzeje po co je jeszcze wykańczać w ten sposób). To że [...]
Piszecie tutaj o urozaiceniu diety.. Czy wy jak układacie dietę to układacie ją na np. cały tydzień? I co wybrać na ten ostatni posiłek przed snem? A jak możecie to podajcie co po treningu?
rozrabiaj do picia w trakcie pracy, będziesz przynajmniej stale dostarczał węgle (paliwo) do pracy, a w ciągu dnia jak masz możliwość to też wypij jedną porcję gainera w pracy, skoro jesz mało posiłków to Ci na dobre wyjdzie
Ostatnio widzialem w jakims pismie reklame zelu bodymax, oczywiscie do picia:)zastanawiam sie co to bedzie... Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
[...] latek, cykle wali mordercze, i to jeszcze bez oslonek, wiadomo teraz jest wielki, ale nie wiem co bedzie za 2,3 lata.... Miejmy nadzieje ze dożyje bo szkoda chłopa, a co do picia to po 1-2 piwkach wszystkich napie***ala i wogole lepiej uciekac POZDrAWiAm "Ty masz swoje 5 minut by być wielkim, ja mam całe życie.... pożyjemy zobaczymy" [...]
[...] dal :(.Jadlem go gdy moj starz treningowy wynosil 0,5 roku a bylem chudy jak patyk wazylem z 55 kg.I nie przybylo nawet kilograma po tym.A smak jest rzeczywiscie bardzo slodki.Jak do 50 g odzywki bralem tyle mleka ile producent zaleca to malo co sie nie pozygalem z tej slodkosci.Musialem brac dwa razy wiecej mleka aby bylo to zdatne do picia.
Może i sie spóźniłam ale może ktoś bedzie czytał i bedzie wiedział że może warto spróbować w płynie cytrynowego z GAL a przynajmniej ja taki znam ale też wyczytałam na innym forum że oprócz do picia i w kapsułkach jest do żucia.
O super pomysł :D pierw sobie wyrobie super sylwetkę opierając sie na typowej diecie kulturystycznej z dużą ilością mięcha, białek do picia itd itd.. Następnie nagram materiał DVD w którym przedstawię (wielkie miesnie na samych warzywach i owocach) a,że to bedzie wielkie zaciekawienie wśród kulturystów to zarobię na DVD kupe $$ :DD ciekawy sposób [...]
[...] - poprawia nastrój i dziala termogenicznie (choc to tylko herbata). teraz mam porzerwe bo mi matero pękło (a mialem za***iste, z palisandru - takie naczynko indianskie do picia naparu). z mate wiąże się cały rytułał sporządzania i spożywania tego napoju, ja uwielbiam. ale warunek - torebki w gre nie wchodza, mate sypie sie do jednej trzeciej [...]
[...] ryz, ale wtedy staram sie go dac po treningu. Zrezygnowalem z napoi slodzonych i uzywania cukru, pije tylko wode mineralna niegazowana i zielona herbate. Na trening do picia czasem robie se 1,5 litra zielonej herbatki i slodzonej odrobina miodu. Zakupilem odzywki - Storm i Xpand Energized. Mam jeszcze BCAA. Moj trening wyglada nastepujaco: [...]
[...] jest okej? Jesli tak, to uloze cos, ale te 415g wegli mnie przeraza, nie wiem z czego ja to dostarcze.. ladowac sie jakimis mniej zdrowymi weglami? Soki czy cos czy jak to osiagnac? Bialko i tluszcze to bez problemu, ale te wegle.. Chyba, ze jakies carbo do picia podczas treningow dodatkowo? Zmieniony przez - kamil675 w dniu 2021-01-24 12:47:30
hm... a zamawiales to ostatnio? bylem w 1 aptece i jednej zielarni... i tu i tam byl tekst ze do picia nie ma bo juz nie mozna sprzedawac...
Panie Anubis, dziękuje za rady :) Cele, takie jak napisałem wyżej Dietę mniej więcej postaram się jakoś utrzymać ryż/makaron jajka będą odpowiednie po/przed treningiem ? do picia po banany zmiksowane z mlekiem/jogurtem nadadzą sie dodatkowo do posiłku ? Zmieniony przez - SataN809 w dniu 2016-09-17 22:20:20
pierwsza kratyna to mono druga stack wiec wybór nalezy do ciebie jesli to pierwszy cykl bierz zwykle mono , a co do picia nic nie musisz odczekiwac mozesz wypić w jednym szejku wszystko nic ci sie nie stanie , whey 95 activlaba dobre białko
Soki ogólnie nie są najlepszym wyborem do picia, ale jeśli z samego rana nie możesz w siebie wlać wody to pewnie ;-) nic się nie stanie jak popijesz kreatynę sokiem. Nawet nie musisz tego wsypywać do szklanki i mieszać, po prostu łykasz łyżeczkę monohydratu i popijasz. Pamiętaj potem o zwiększeniu podaży wody w ciągu dnia. Ogólnie należy pić [...]
II śniadanie: Jogurt do picia - truskawkowy "Twist" (BAKOMA) 4 x 100 g (100g) Baton Snickers 7 x dkg (10g) Poczytaj najpierw i ułóż coś porządnego bo to.. beznadziejne jest
Sylwetka Marion Jones
Marion namawia do picia mleka <<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>
[...] spora, a w różnych okresach ciąży są różne czynniki zagrażające płodowi.= np alkohol jest wybitnie szkodliwy tylko w niektórych okresach ciąży. Moja psorka przyznała się do picia szampana w sylwestra;) Ogólnie uważa się, że umiarkowane ilości kawy są zdrowe. Zrób metaanalizę badań, a nie podsuwaj badanie dość specyficznej grupy: "Wszyscy [...]
wodę do picia, banana lub carbo, żeby mieć co zjeść po treningu, ubrania do ćwiczenia, ręcznik, mydło, plan ćwiczeń, mam swój pas, więc też go noszę, buty do ćwiczeń i klapki pod prysznic
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
