do picia

[...] nie pisze ,znalazłam tylko u was na stronce wzmiankę, że jak sie długo jest odwodnionym to dużo więcej organizm zostawi sobie wody po wprowadzeniu soli lub zaprzestaniu picia wody w dużych ilościach. Jeszcze nie robiłam miary więc nie wiem czy coś z obwodów poleciało.A może Ty mi coś poradzisz bo fasolka szparagowa bez soli blllle .myślałam [...]

A co zazwyczaj "ładujesz" przed tak długim treningiem kiedy nic ze sobą nie zabierasz do jedzenia/picia?

[...] 1:20 bardzo lekko. Jestem jakieś 10km od centrum Wiednia i zaskakują mnie ostre podbiegi, na których czasami przechodzę do marszu, żeby cały czas ten trening został lekki. Nie używam teraz pulsometru, ale wiem kiedy zaczynam przesadzać. W biegu bez picia, zjadłem jedną bułkę w trakcie. /SFD/Images/2016/7/7/8e8d880fd1104a65a950715d5f8fa94f.jpg

[...] izotonika w dniu ciężkiego startu plus coś po. Ogólnie bardzo dużo wypić tyle nawet wody. Ale wiem, że czasami trzeba więc nie wnikam. Ale mam wypić 1,125 litra a wasz Iso Plus mogę wypić 0,25 litra dziennie. Który wasz produkt się nadaje do takiego picia jak w artykule? Poza butelkowanym, bo to jednak 2 butelki na trening/zawody to nie mało.

[...] jakoś makabrycznie, ale przy każdej domowej czynności bolą - najgorsze jest mycie naczyń : / /SFD/Images/2015/12/31/65eca3d2aac1417994b544eee8becad3.jpg Po kilku dniach picia mięty trawienie nieco na plus. Schemat posiłków cały czas ten sam - rano meat and nut breakfast, potem posiłek wysoko węglowodanowy (zarówno w DT jak i DNT) przed [...]

[...] wyciszenie... dokładnie nie wiem jak to wygladało ale wrócił do siebie- pracuje, zyje, ma żone i dziecko, pije alkohol, pali trawke normalnie bez jazd, bez przymusu picia czy palenia. ogolnie mysle ze nie ma jednego klucza do wyjscia z problemu. kazde zycie jest inne, kazdy charakter jest inny, kazdy ma swoje problemy, swoje emocje, lęki [...]

harpagan jest w dniach 20-22 pazdziernika (info na stronie: http://www.harpagan.pl/-rajd/komunikat.php). trzeba miec dobre buty, cos do jedzenia i picia, latarke, kompas, przeciwdeszczowke (jezeli zapowiadaja deszcze) - to chyba wszystko. ja sie wybieram.

pozmienialem tak jak napisales. Nie wiem tylko czy dam rade nie dodac banana do sniadania bo ciezko mi przechodzi przez gardlo sama owsianka z twarogiem. Odstep od picia carbo i wpc, do normalnego posiłku wystarczy godzina od konca treningu? Soga już kiedys dostałeś wiec nie wszedł A no i nie wiem dalej czy te ok. 2600kcal starczy? [...]

Dzis trening po 1 posilku, nie wstawie michy bo dopiero jestem po trzecim posilku a potem wpada do mnie znajomy do piatku no i dzis wypad w balet (oczywiscie ja bez picia :D ) Obciazenia beda male u mnie bo przedni akton barku i biceps tez lekko naderwany zostal niestety... Wszedzie wolny negatyw Pomiary na start (pas mierze centrymetr gdzies pod [...]

...@FLEXXIP: co do malego - to wygladalo to tak, ze podczas picia syropu mniej "sie chcialo", ale zeby nie stawal,to tak nie mialem. ...dopiero jakos po 1,5 miesiaca po skonczeniu syropu wszystko wrocilo do normy :)

[...] sie NIE CHCE gotowac makaronu, bo to robie, chodzi mi o sam fakt SPOŻYWANIA go, bo z tego co analizowałam forum nie powinnam. KFC itp nie jadam napisałam to przecież. Moje pytanie brzmiało tylko czy z mniej restrykcyjnym podejściem do jedzenia np. sera żółtego, czy picia kawy z mlekiem, rzeczywiście nie mam co liczyć na efekty pracy na siłowni.

[...] mającym zatrucie alkoholowe (stosuje się w sumie też glukozę) w celu wyrównania powstałych w organiźmie człowieka niedoborów mikroelementów powstałych wskutek długotrwałego picia alko. myślę, że jeśli coś jest zdecydowanie przeznaczone do infuzji dożylnej, to trzeba się tego trzymać. Jeśli podczas treningu miałbyś ogromny spadek elektrolitów, to [...]

[...] co do wejscia na rynek to profesional w 100%, myśle, że zdobycie zaufania klientów to podstawa. wszystkie próbki zostały rozpuszczone w mleku, nawet nie wyobrażam sobie picia białka z mlekiem chociaż po stestowaniu syntraxa zmieniłem zdanie. Białko wrzucałem do shakera zalewałem mlekiem, mieszałem łyzka, później pare wstrzaśniec shakerem i [...]

[...] na ujeciach. Specjalnie wybralem bo bylem w tej samej koszulce. Niestety nie napiete bicepsy wiec porownanie kiepskie ale nie mam innego zdjecia. Przerwa wakacyjna. Tydzien picia wina. Drugi rok tradycyjnego HST. Nie znam masy ale ok 90 kilku. Rok 2009. Kilka miesiecy planu z dipsami i drazkiem tylko. Masa 92 kg obecnie. Nie wiem czy jest jakas [...]

[...] nic sie nie stanie jeżeli potraktuje się taką czy inną dietę jako wstęp do racjonalnego odżywiania jol4nd4 Zapewniam, że nic się nie stanie jeżeli potraktuje się zmianę picia jednego rodzaju alkoholu na inny jako wstęp do wyleczenia z alkoholizmu. Jeżeli ktoś się źle odżywia i ten zły sposób odżywiania zastępuje również złym to nie jest to [...]

Nattokinaza- arek.z90- ,Ty to zawsze znajdziesz coś ciekawego,zaletą jest też spadek cholesterolu o 10 procent. Zapobiegawczo do koszyka. Teraz miesiąc picia jak koń przy wodopoju i jeśli lab pokaże wzrost hct to będę musiał sok bić rzadziej. Życie.., zdrowie najważniejsze. Startowałem z wysokim hct,zawsze miałem w górnym zakresie normy. [...]

[...] się, ze trójboiści nie jedzą 6-7 posiłkiów dziennie, nie spożywają odzywek w ściśle określonym czasie, np. 25 minut przed ostatnim posiłkiem przed treningiem czy picia odżywek co 30 minut na treningu. Tzn. nie odżywiają się stosując ściśle do rytuału odżywiania stosowanego przez kulturystów. Jak również do spwożywania odżywek zgodnie [...]

[...] wówczas bolesne wzdęcia i zaparcia. Powietrze, cola i fasola Przyczyną gromadzenia się gazów jelitowych może też być połykanie nadmiaru powietrza podczas szybkiego jedzenia, picia i rozmowy w czasie posiłku. Zalega ono wówczas w żołądku, skąd wydala-ne jest na zewnątrz w formie odbijania. Mimo to część powietrza przechodzi do jelit. Powodem wzdęć [...]

przeciez napisalem, nie liczysz bialka z kaszy, makaronu, ryzu itd. co do jedzenia sera z oliwa i picia ostrowii to juz napisalem, kazdy dostarcza bialko z tego na co go stac, no i trafnie to okreslil leonstar...

[...] pisalem w pierwszym poscie moze byc toche ciezko, gdyz no... sami wiecie:( No a jesli chodzi o Twoje pytania to masz racje unikam w szkole jadania jakich kolwiek chipsow, picia coli,batonikow itp itd, i zaczne brac do szkoly jakies snadanie, i postaram sie spozywac te 5 posilkow dziennie:) postaram sie jaknajszybciej cos ulozyc i wkleic:) [...]