[...] nieliczona. Na oko 1700 i 120-130 białka, około 130-140 ww. suplementy: kombucha, siemię lniane mielone, SAW przed treningiem, glutka po, magnez, cynk, forsen, pokrzywa do picia Trening: 1) WL szeroki chwyt - do znaczników na gryfie serie rozgrzewkowe: 10x 20kg, 6x 25kg, 3x 30kg 2x3x 35kg pierwsza seria ok ale mocno wywalczona, druga z pomocą [...]
do picia: około 2l wody, 2x mięta, 1x kawa zbożowa ze śmietanką z warzyw kapusta biała, pomidor i szpinak wczoraj również biegałam, ta sama trasa, jednak znacznie więcej przebiegłam, aniżeli przeszłam w stosunku do dnia wczorajszego. dziś nie pójdę, bo zaraz się rozpada, zresztą nie mam sił, mam za to zakwasy. ser twarogowy własny. posiłek drugi [...]
bo do jutra bombila musi się wyparzyć i trzeba ją wyskrobac z resztki owoców :-? Bombila to ta rurka do picia, tego się nie wyparza :-) O kalebasę Ci chodzi czyli to naczynko do picia :-) Moja rada zrób sobie na początek słabsza ta yerbę a potem jak się nieco przyzwyczaisz to syp więcej. Bo jak tego nawalisz to możesz być trochę zszokowany %-) [...]
zatrzymuje sie woda -hormonalne, a co do picia , to nie ma "za duzo" trzeba pic by nerki prawidłowo pracowały Nota bene kiedy ty miałaś pomiary? Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-10-19 17:18:12
nawet jesli jest tak jak piszesz to i tak fajnie ze organizm wraca na dobre tory i trzeba sie cieszyc a z ta woda to urwanie glowy @@-) Ja wrocilam do picia ziolek no i zaczelam codziennie jesc ten kollagen i jakby jest nieco lepiej. Przydaloby sie jeszcze codziennie wykonywac masaze, ale po cwiczeniach i prysznicu to czesto lapy mam takie [...]
[...] B6, Tialorid, Selen+E MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e05b03217b349968af25378c3dd81ea.png ===================================================== Dzisiaj zrobiłam sobie do picia mieszankę ziół pokrzywa, mniszek, skrzyp- bo mnie zaczyna woda zalewać. Pod oczami takie wory wylazły...blee. Do tego jestem rozbita,łamie mnie w kościach, bolą plecy, [...]
[...] czy nie ? nie no po co nie chce sie spasc od warzyw to na pewno, jak świnka do Czech, to na wyprazany syr, hranolky i tatarską omaćke i złotego bazanta ofkors a co do picia, to balowało się kiedyś oj balowało, co najdziwniejsze zawsze równolegle uprawiałam jakiś sport ale teraz to już nie to samo, chociaż czasem fajnie poszaleć
[...] Do autokaru 2 burgery takie jak rano (tylko bez cebuli żeby nie yebało z ust :)) ), grahamka z piersią i mozzarellą oraz pojemnik z mixem warzyw, kurczakiem i mozzarellą. Do picia woda + jakaś cola light, poluję na jakąś light lemon ;-) Na miejscu nie będę szalał bo jestem skąpy %-) Codziennie mamy mieć chyba 3 posiłki w hotelu i restauracjach, [...]
[...] Stowarzyszenia Spółdzielni Mleczarskich. Lekarze z międzynarodowej organizacji LMO twierdzą, że 80 procent ludzkości mleka po prostu nie trawi. W Polsce, gdzie tradycja picia mleka jest długa, problemy z przyswajaniem cukru mlecznego, zwanego laktozą, ma połowa obywateli. Z badań doktor Doroty Szostak-Węgierek z Instytutu Żywienia i [...]
no tak, to z wodą destylowaną to prawda "wyciąga" ona wszystkie minerały z organizmu a już np. niedobór sodu może prowadzić do zgonu ale kto pije 5 czy więcej litrów wody destylowanej i to jeszcze w krótkim czasie :D gorzej byłoby na bezludnej wyspie, gdzie jest super gorąco a do picia tylko deszczówka - efekt byłby ten sam:(
[...] w pizzerii "Divini" i zjadłam zupkę serowo-czosnkową, dwa kawałki pizzy (jeden od męża z łososiem, szpinakiem, pomidorkami koktajlowymi oraz jeden od syna z salami), a do picia wzięłam herbatę z rozmarynem, goździkami, malinami - pychota:-) /SFD/2018/1/7/6074b6af09f843ecaf643d01531688bd.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-01-07 19:56:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jajecznica Ser żółty (ograniczam do minimum) Twaróg - półtłusty np robie sobie na kanapki twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką Jogurty - coś typu activia Maślanka - do picia lub płatków Mleko - nie do picia lecz do płatków Główne do obiadu i nie tylko: Makaron np z jajkiem, kiedyś zapiekałem z serem ale to niezdrowe więc już nie jem, no [...]
k3ho spox ja bede siedziec buzka jest moja, spadoowa nasmiewaczu dobra, pogapiles na kawalki, ktore wrzucilam? qrde woda do picia mi sie konczy any k3ho wybiera sie na podboj italii
No to coś tam jedliście dobrego? Ja na swoich: -ząbek czosnku -do picia (za ch*ja nie wiem co to było _ - no i jeszcze drugie danie to było coś w stylu: keczup+woda+siemie lniane+chili w proszku++musztarda+ nie wiadomo co tam jeszcze Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-09-06 19:07:06
Popróbuję brać te 3 miechy castagnusa. Luni poleciła też ziółka do picia. Może będzie poprawa. Do szału doprowadzają mnie bóle około @ i jej intensywność. Nie mam ochoty przechodzić co miesiąc piekiełka jak za szczenięcych czasów;-]
bo do jutra bombila musi się wyparzyć i trzeba ją wyskrobac z resztki owoców :-? Bombila to ta rurka do picia, tego się nie wyparza :-) O kalebasę Ci chodzi czyli to naczynko do picia :-) Moja rada zrób sobie na początek słabsza ta yerbę a potem jak się nieco przyzwyczaisz to syp więcej. Bo jak tego nawalisz to możesz być trochę zszokowany %-) [...]
[...] liczę - rano galaretka z mięsem i warzywami, - na obiad trochę zupy ogórkowej (ogórki kiszone, marchew, pietruszka, kawałek tuszki kurczaka), - poza tym woda mineralna do picia (też niewiele), - i już mi się zupełnie nie chce jeść ani pić. 3. SUPLEMENTACJA / LEKI: sterolea, tran; bisocard, Triderm, doraźnie - Dicortineff, Meloxicam Arrow, [...]