do picia

[...] ale pewne standardy powinny być zachowane. To nie jest kwestia korekt tylko całościowego zbudowania diety od początku ponieważ to co rozpisałeś nie można nią nazwać. Jak widzę to wszystko to myślę, że to żart. Kaszanka, szynka wieprzowa, margaryna, chleb pszenny, między posiłkami winogrona i banany. Do picia nektary, syropy i piwo. Chyba śnie!

Byłbym zapomniał tyle mówiliśmy o jedzeniu a co do picia ? napoje energetyczne ? mleko ?

[...] na kupnem białka/gainera jako uzupełnienia, jeżeli chodzi o zgubienie fatu z brzucha to aeroby są skuteczne, ewentualnie możesz sobie jakiś lekki spalacz dorzucić TSE, Clenurexin, co do innych supli to ewentualnie max carbo do picia w trakcie/po trenie, zma przed snem, skup się jednak na początku na ułożeniu diety, bo same suple cudów nie czynią

wielki plus dla firmy za taka akcje i na mnie nadszedl czas, wiec: cytryna: smakuje jak ostrowia i ionto cytrynowe, albo jak carbo rozpuszczone w mleku, dobre bialko do picia na lato brzoskwinia:blee! smakuje jak syrop na kaszel ktory musialem pic jak bylem maly, lipa czeko:nie wiem czym sie tak podniecaja niektore osoby ale dla mnie normalny [...]

Gotujesz pierś kurczaka, wkładasz 250g do miksera, sól, pieprz, dolewasz 250g wody i masz taką papkę do picia. Taki gerberek jak dzieci dostają. Mi smakowało nawet bardzo.

[...] 200ml) i do tego oliwa z oliwek (proporcjonalnie - jak 200ml wody zajmowalo 10cm, to lalem 1cm-1,5cm oliwy z oliwek) ot co a co do smakow to dwa dni i sie przyzwyczaisz do picia bez dodatkow a oliwe leje do zimnej wody i mieszam bo nienawidze jej smaku, a towarzystwo zimnej wody go cudownie zakrywa Zmieniony przez - FU w dniu 2006-02-17 [...]

Oj%-) Niedobrze%-) Ja kryształków używam tylko do picia (dzięki za przepis, jest rewelacyjny;-)) Też mam problem z trądzikiem, tylko że na dekolcie i plecach, koleżanka poleciła mydło siarkowe i zobaczymy, co tam z tego wyjdzie. Jeśli nie pomoże, to wytaczam cięższe działa;-)

[...] stosunek okolo 2:1 dajemy jak chcemy laczyc oba suplementy - elektrolity - na treningu z bcaa - vitargo - po silowni do porcji bialka, ogolnie nadaje sie podczas treningu do picia, jak elektrolity sa bez wegli to mozna dac okolo 40g na butle wody - wpc - po silowni jako szybkie zrodlo protein, w ciagu dnia jak sa braki - kazeina micelarna - [...]

co do picia oliwy - faktycznie blee! dlatego mam olej mct i lniany - są neutralne w smaku. zapotrzebowanie kaloryczne to 100*24*1,2= 2880 od tego odjąłem 380. staram się trzymać dziennie 2,5 k - czyli tyle ile być powinno. trenuję zazwyczaj między 2 ostatnimi posiłkami. Słyszałem, żeby unikac tłuszczy w około-treningowych, ale to CKD, więc należy [...]

[...] moze lepsze bedzie cos firmy Inkospor, a moze calkiem cos lepszego polecicie? 3. CZy zestaw Vita-min Olimpa jest oplacalny? CZy jest cos lepszego? 4. JAka woda najlepsza do picia pod wzgledem dlugich treningow. CZyli jaka najlepsza wysoko z mineralizowana ? 5. MOze polecacie jakies inne bialko ktore mialoby zero wegli? Chodzi o Olimp whey [...]

Ja pije Oaze z biedronki i nie nazekam :D DLa mnie woda to woda. Widomo ze jakis wiecj tam mineralow ma czy jakos tak ale nie bede dokladal do picia 4 zl dziennie zamiast 1 zl :D Zbieram akulalnie na motor wiec kazdy grosik sie liczy :P:P:

Blomdima tak wczoraj biegałem ok 5 km tylko trzeba mieć przy sobie coś do picia mi nie przeszkdza taka pogoda jestem w raju a w zimie jest TRAGEDIA Ps. SOga masz za ten tekst Panie ModPlacek ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób [...]

[...] ile kosztowało?? czy 100 zł? a ja że 40 zł i jak zbieram to mam! nic nie odpowiedziała!!! W końću jak się opłaca samemu szkołę, telefon, siłownię i inne bzdury to nic nie zarzucają! Po za tym łatwo oswoić rodziców dając im do czytania kif i dając do picia kofeine+tauryne w tabsach samorozpuszczalnych w wodzie ;) mówiąc o nich suplement ;)

[...] 15 pozniej marsz przy nachylonej biezni pod maksymalnym katem (marsz pod górke )tak ok 15 min i tak przez ponad 2 godziny. Trenuję na bieżni startrac E-TR Przed treningiem wspomagam sie termogenikiem z redbulem i działa !!! Polecam!! Oczywiście do tego dieta, zero cukru, zero piwa do picia tylko woda niegazowana Polecam i życzę wytrwałości

[...] z warzyw - porcja Ostrowi 30g + mleko 200 ml W sumie średnio 156g W, 75g B, 11 g T Przy tych wyliczenia ostrowia się nie przyda. POSIŁEK POTRENINGOWY: - jogurt do picia 300 ml - banan 200 g W sumie 82g W, 8g B, 4g T Zamiast 200g ryżu na obied zjedz 100g przed i 100g po treingu. Daj porcję ostrowii po treningu zamiast przed. KOLACJA: [...]

Co do smaku truskawki masakra.Nie radze nikomu chociaz efekty byly.Teraz mam w planach zakupic czekoladke tylko czy bedzie ona zdatna do picia?nie chce mi sie kolejny raz zmuszac do zarcia 6kg...

cienias jesteś. jak masz na smaki patrzeć to kup sobie tabliczkę czekolady... czekoladowy Hi Anabol nie jest najlepszym smakiem do picia,ale daje rade i ważny skład:-))

1.Śniadanie : Jajecznica z 3 jajek+1 pomidor + szklanka mleka z bialkiem 2.Miska ryżu białego+pierś kurczaka w kawałkach + szklanka wody do picia. 3.Omlet z kawałkami szynki w środku+szklanka jogurtu naturalnego./ alternatywa.brokuły. 4.Kasza gryczana- mała miska ( WPIER***AM NA SIŁĘ ) TRENING, po treningu Białko+Węgle w proporcji 30g+50g 5.Ryż [...]

[...] bo im wieksza tym własnie nizsze ceny dlatego pdoba sie mi to ze moge se kupic za 14 zł BX. W aptece widziałem reklame Nutridrink czyli wysokobiałkowy preparat do picia w buteleczkach po 200ml kosztuje chyba z 50 razy drozej niz białko z odzywek usmiałem sie jak zobaczyłem cene kto to kupuje?Ale skoro produkuja to ktos kupuje.Jego [...]

[...] mi ktoś jeżeli bede stosował tą dietę to ile przytyje w ciągu miesiaca? Moj przykladowy dzienny (do tej pory ) posilek Na sniadanie- nic 2 sniadanie- dwie bulki z serem żółtym i salami paprykowym obiad- 5 kluskow slaskich kolacja bułka z serem jem jeszcze jakies slodycze i owoce A do picia tylko woda? czy moze byc woda z herbatą rozpuszczalna ?