do picia

[...] \-) Ale i tak nie jest tragicznie. Bałam się, że będę kiepsko się czuła, zastrajkuje żołądek, rozboli głowa itp. ale o dziwo, czuję się świetnie. 03.11.11 -NT ; I dzień jabłkowy Wsunęłam dzisiaj 2,422 kg jabłek 8-) Poza tym tylko woda do picia. Bardzo pomaga mi ciepła, przegotowana woda. To taka smutna namiastka kawy czy herbaty }:-(

[...] z gotowania, ziemniaki, masło VI – dorsz na maśle Do seansu filmowego były jeszcze czipsy kapuściane /-)_ + kilka orzechów brazylijskich w ciągu dnia i rosół na kościach do picia Trening: Dzien3. Barki/rece 1. arnoldki 3x12-15 2* (4kg/ 6kg) 8kg/ 8kg x14/ 8kg x12 2a. Wznosy ramion przodem 2x8-10 2* 4kg/ 4kg 2b. wznosy bokiem 2x 8-10 2* 4kg [...]

[...] placki z resztką z sokowirówki z jajcami V – śledź z jabłkiem w śmietanie (z mleka z probiotykiem) + kilka orzechów brazylijskich w ciągu dnia i rosół na kościach do picia vaccum + trochę rowerowania ;-) Wątróbki z dorsza genialne! W ogóle nie smakują jak wątroba a tym bardzie nie smakują jak ryba. Normalnie jak konserwa mięsna %-) [...]

[...] i cebulką na kokosowym trening IV – koktajl jeżynowy V – antrykot z ziemniakami VI - śledzik z domową śmietaną + kilka orzechów brazylijskich w ciągu dnia i rosół do picia Trening Dzien1 1a. Wznosy bioder (10kg/ 20kg) 35kg/ 45kg/ 50kg 1b wioslo sztangielka (10kg/ 10kg) 15kg/ 17kg/ 17kg x7 2a. squat (20kg) 30kg/ 40kg/ 40kg 2b. wyciskanie [...]

[...] rosół V – sok warzywny, odpadki po soku z jajcami w postaci zielonych kotletów na kokosowym VI – śledzik na masełku + kilka orzechów brazylijskich w ciągu dnia, wywar do picia rozciaganie ok. godziny Dwójki mocno mnie ciągną i plecy mam mocno spięte więc dzisiaj rozciąganie ale takie, ze ledwo co z podłogi wstałam po zakończeniu %-) Lalus jak [...]

[...] – kacze udka z grilla z buraczkami, kawałek pomelo i melona, brazylijskie IV – wątróbka kacza z groszkiem i kawałek jagnięciny + kilka orzechów brazylijskich i wywar do picia w ciągu dnia Kolano nadal się odzywa, ale na szczęście nie jest to ból tylko takie jakby uczucie waty w środku, zwłaszcza jak trzymam nogę prosto – nawet nie w [...]

[...] ziółek wspomagających tarczycę. Jutro albo w czwartek zatem biegnę do zielarskiego. Fajnie Dziewczyny, że jesteście! Jakoś tak mi łatwiej! :) No i od wczoraj wróciłam do picia tranu (mniam mniam :-P ) Agnese, przeczytałam w Twoim dzienniku o zaleconym rozkładzie. Zatem mam wyzwanie na jutro - 1600 kcal - 110 B, 60 T i reszta W. Chyba [...]

[...] i oklaskami ale nawet przyjaźnie co przyjąłem z lekką ulgą, kiełbache oddałem dziewczynom do pokrojenia i dostałem w zamian piwo... Usiadłem trochę z boku i zabrałem się do picia a musze wam powiedzieć że wczesniej nie licząc paru kieliszków szampana to alko niezbyt często popijałem O Jak wziąlem pierwszego łyka tego browaru to mało że mi ryja [...]

Hej :-) Zaraz zabieram sie za ćwiczenia, wreszcie:-D. Na dziś klatka, barki, triceps, brzuch. Miska na dziś u spodu. Do tego, do picia: 2 kawy, herbata zielona, rumianek. Warzywa: cebula, ogórek, pomidor I jakieś przyprawki, nie wypisuje b sypie co mi popadnie w lapki, oczywiscie nie zadne mieszanki o nie wiadomo jakim składzie:-PP Pozdrawiam:-) [...]

[...] ----------------------------------------------------------------- Co do tego morszczynu to mozesz zerknac na ta stronke i powiedziec mi ktory mam wybrac, zaden nie jest do picia tylko jako przyprawa, pojde i sie dopytam w sklepie. http://www.evergreen.ie/Shop_Search_Results.aspx?bizsearchterms=seaweed Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-01-18 [...]

w CK nie wiem czy sie woda nadaje do picia i filtrowania, podobno dużo siarki w niej jest czasem nawet to aż w oczy piecze Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-09-27 11:27:05

[...] ryżu - sałatka z wielowarzywna (kupisz ja w każdym sklepie, taki duży słoik wypchany kapustą, marchwią, ogórkiem, i tak dalej) - sos na ryż (możesz rozpuścić masło) - do picia sok z marchwi. Jedna szklanka dziennie. Taki posiłek zapewni ci dużo energii! Co się tyczy spania? Wiadomo, z wypoczęty organizm lepiej funkcjonuje, [...]

do picia mleka ale nie mlekopodobnych PS: każdy ssak jest przyzwyczajony do picia mleka a nie my narody słowiańskie i j.w było już wiele razy

Nie jesteś sam. Czekamy na wtorek! Znalazłem coś co do picia w pewnym artykule na sdf: "Gdy pijesz, pij wódkę pod wodę/cytrynę. Ogranicz piwo do minimum.". Zmieniony przez - pollitra w dniu 2012-04-29 21:57:12

[...] z opóźnieniem. Czyste BCAA ma tą przewagę,że dociera bezpośrednio i co najważniejsze szybko do mięśni. Co do ostatniego Twojego pytania to nie ma żadnych przeciwwskazań do picia BCAA w trakcie treningu jednak wtedy w dużym stopniu organizm będzie je wykorzystywał w celach energetycznych więc dawka po treningowa mimo wszystko wydaje się [...]

[...] 3x10? Nic innego nie będę jadła. Tylko jajka, mięsko, ryby, olej jeśli taka będzie potrzeba, ogórki, brokuły, szparagi jeśli dostanę gdzieś taniej, sałata, kapusta. Do picia woda, mięta, herbata zielona i czerwona jeśli mogę. Żadnych orzechów, pomidorów, kalafiorów, masła orzechowego, herbat owocowych itd. I trzymać się rozkłady 1500kcal + [...]

miska na jutro do tego szpinak, pomidory, rzodkiewka i pokrzywa do picia kawki x 2, herbata zielona Ćwiczenia początek 5-10 minut na stopniu (na nogach obciążniki po 2 kg) 12 powtórzeń każde ćwiczenie "klasycznie" w 3 seriach z 60sek przerwa miedzy ćwiczeniami i seriami ( w czasie przerwy pajacyk). - kręcenie biodrami na piłce; 10x na stronę - [...]

[...] się aż tak nad tym, gęby nie wykręciło i nie pamiętam żeby było nie dobre więc dobre :D rozpuszczalność : wsypuje do szklanki i mieszam, po 5 sekundach nadaje sie do picia :) super odczucia : ogólnie fajny pw, do którego przydałoby się dodać coś na pobudzenie jeżeli ktoś ma słabszy dzień. Ale na samą pompkę , ideolo. 1.ExtremeAll [...]

[...] Dzień 212. Wtorek 13.10 Dzisiaj wzięło mnie na amen, gardło katar ogólnie szału nie ma. Kupiłem Wit C, czosnek w kapsułkach, i jakieś gorące do picia typu Febrisan. 2g Wit C mam nadzieje pomoże, i jutro będę się czuł dobrze i dowale dobry trening. Dieta: 1)Jajecznica +chlebek własnego wypieku + warzywa 2)Placek [...]

Podejrzenie woreczka zolciowego,USG we wtorek dopiero,jutro krew na wszystko,nie cierpie tego bo dopiero o 10.15,ale bede glodna.Dostalam jakies saszetki do picia jakis blonnik na te moje flaki.No i robilam interwaly na biezni 25 min,oj ostro bylo.