do picia

[...] z nimi spokój-spąc się i cwiczyc to co wczoraj? Dodaję michę-znowu kombinuję z białkiem(zawsze mam go za mało) powoli przestaje karmic-możecie mi polecic jakieś białko do picia po treningu?Kiedyś po treningu na siłowni piłam fajny koktajl-o cos takiego mi chodzi(ala szejk) Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-05-31 10:29:28 Zmieniony przez - [...]

no to jest problem z tym tłuszczem, szybko robi równiće, jedna łyzka majonezu więcej i masz 100kcal w górę, a u ciebie cos trzeb azrobic a ja ww nie będę ci zabierać ze wzgledu na tarczyce. kinga więcej ryb jedz i moze kup sobie w zilarskim algi, to syf do picia ale jezli nei masz nic autoimmunologicznego to troche jodu ci by sie przydało

Iza, te algi to maja byc w tabsach?? nazywane tez chlorella/spirulina?? czy mam alg do picia poszukac

Bo koncentraty niesą do picia. A artykuł jest przedawniony od roku

ludzie jesteście śmieszni pisząc ze nie było co do picia woda była trza było sobie brać! i narzekanie ze jedzenia nie było z tego co mi wiadomo startując w amatorach to żadną gwiazda nie jesteś jeden z drugim jedzenie można było sobie kupić! a co do tego ze było gorąco to najlepiej klimatyzowany namiot wam postawić i panienki które by wam [...]

To jest płyn do iniekcji a nie do picia koorwa

Yama, w pływaniu jak już są badania to spontaniczne na MP i GP, biorą może z 2-3 osoby na całych zawodach do kontroli, a środki dostępne w sklepie sfd są czyste :) Do picia na treningu, hmm. Z własnego doświadczenia: Carbo jak pijesz to potem się nie zbyt fajnie pływa, bo po nawrotach mdli. Radziłbym raczej izotonik ( izoplus, izostar, activlab [...]

[...] żeby mogła odpoczywać pozbawiona własnego ciężaru 2. Maść przeciwzapalna, chłodząca np. Fastum (żel) - kilka razy dziennie 3. Arnika Górska - np. w maści Arcalen lub w kroplach do okładów i do picia Ale najważniejszy jest odpoczynek dla barku w granicach 5-7 dni. Jeśli sforsujesz ten bark - ból przejdzie w fazę przewlekłą. Dariusz Czarnecki

[...] z wędlina i serem. Po pracy będę starał się zjadać już pełnowartościowy posiłek.Ja osobiście nie lubie koktajlu z płatkami bo płatki wypijają mleko i robi się taki glut do picia więc jak już mam użyc płatki to wole do omleta lub batoników owsianych ( o tym tez pomyśl) jedno co wiem to że jak złoto wchodza nalesniki :D Robisz nalesnika z [...]

[...] Ci zmniejszyć węglowodany. Ale tak naprawdę nie wiem, czy warto, bo węglowodany bardzo się przydają do tego, żeby dobrzse psychicznie znieść dietę. Nie ograniczaj tłuszczy do samej oliwy z oliwek . Coraz częściej w sklepach jest też olej lniany, jedz tłuste ryby, orzechy włoskie, możesz dorzucić kapsy Omega-3 lub po prostu kipić tran do picia .

Mleko 1,5% 100g - DAJ 300ML PRZECIEZ MLEKO WCHODZI JAK WODA - zalezy dla kogo :) ja tam bede musial sie powoli przyzwyczajac do picia mleka :) Platki owsiane 50g (nie mowcie, ze wiecej bo i tak nie przelkne :P) JAK NIE PRZELKIENIESZ WIECEJ DO DAJ 2 BANANY - chodzi CI zeby dac te 2 banany zamiast owsianki czy dolozyc? poza tym i tak bede musial [...]

[...] tak naprawdę skromny metraż, z którego ok. 70% zajmują salki do aerobiku i maszyny cardio, a także (o zgrozo!) całkiem spora ilość miejsca, na której znajduje się kącik do picia kawy (?) oraz barek z kilkoma kompami, na których "siłacze" tłumnie sprawdzają, co akurat dzieje się na ich tablicy na FB (???). do treningu siłowego [...]

byly jakies oslonki do picia ale nie pamietam jak sie nazywaly;p

Chłopaki, a co sądzicie o napojach izotonicznych do picia na treningu i po. Teraz biorę po treningach Aspargin, aby uzupełniać potas i magnez. Pocę się dość mocno przy ostatnich treningach i na stepie . Warto sie zaopatrzyć w taki napój np. w proszku, aby dodawać do wody?

Dwa razy w przeciągu tych 12 tygodni ale 'melanż' ograniczał się jedynie do picia małych ilości alko a nie podjadania więc forma w żadnym stopniu nie ucierpiała. Mogę nawet napisać, że wyglądała lepiej następnego dnia bo mała ilość alko (głównie wino wytrawne) odwadniała.

Cytryny też stosujemy regularnie - z wodą do picia, proszek zasadowy okresowo w razie potrzeby.

[...] Mateusz Sinkiewicz i Agnieszka Magierska SWS Invest Sp z o o - za to, że co roku jesteście z nami i wspieracie nas finansowo Społem Głogów - za wsparcie w postaci wody do picia - przydało się nam wszystkim, bo atmosfera była gorąca PWiK w Głogowie sp z o.o. - za nagrody dla zawodników Stronghold Gym - za sprzęt, za wsparcie na podeście do [...]

[...] pod smazenie a wiec nie ma takiego smaku jak oliwa do salatek jezeli wiesz o co mi chodzi wysmaze moja pozniej dziabne sobie to na testa http://www.amazon.co.uk/PAM-Olive-Stick-Cooking-Spray/dp/B006ZZB44A/ref=pd_sim_sbs_beauty_7 a co do picia oliwy ile powinienem dorzucic do mojej diety? Zmieniony przez - pelons123 w dniu 2012-06-23 10:54:02

[...] ja obecnie musze jesc przy wadze 50kg 3000kcal zeby budowac mase to jest mi trudno. Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 zeby zjesc całe macro. nie [...]

[...] ja obecnie musze jesc przy wadze 50kg 3000kcal zeby budowac mase to jest mi trudno. Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 zeby zjesc całe macro. nie [...]