danie

Pyry z gzikiem wy****iste danie na grilla ale talerze sa wtedy cale u***ane bo pyry ladujesz do popiolu, najpierw zjadasz kielbache/kuraka a pyry sobie powoli dochodza i jedza je tylko ci co jeszcz emoga cos zjesc

fifi czy tym cheatem zastępujesz jedno danie czy jak? fajnie wyglądają ale swoje też muszą "ważyć". coś ostatnio często sobie robisz cheaty. aż tak rozpędziłeś metabolizm że nie boisz się konsekwencji?

Ja akurat robiąc chilli con carne trochę węgli ucinam z drugiego śniadania, aby wyszło na zero z kcal dodając tą fasolę i kukurydzę, bo generalnie kurde warto, danie jest mega pyszne, a ja tyle lat w niewiedzy spędziłem nie jedząc go %-) Luźna niedziela, mniej więcej zeszła waga do tej sprzed delegacji+libacji, także nie ma źle :-)) Śniadanie: [...]

[...] Mozarella 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Wieprzowina, szynka surowa 150 Hitec Whey C6 16 Banan 120 Rodzynki suszone 20 Daktyle suszone 30 Figi suszone 30 DNT Nowe danie: Pierś kurczaka marynowana w occie balsamicznym i ziołach marynowanie: http://imageshack.us/a/img4/4388/q8st.jpg produkt gotowy podany z pomidorami i mozarellą (działa [...]

[...] kulinarnie. I w końcu udało mi się zrobić placki z cukinii podpatrzone u RedAlerta na które miałem chęć już od dawna. Normalnie placki kozak, do tego kurak w sosiku i danie palce lizać :-)): https://dl.dropbox.com/s/jp984x4zsufl4sz/20140802_140239.jpg A na kolację jadam ostatnio różne wariacje sernika na zimno. Tu wersja bananowo kakaowa [...]

[...] Jak widać ciastko owsiane i konwersacja z Panią Obsługą w kawiarni umknęło mi o włos. Trudno. Deseru nie było. Był obiad w knajpie. W sumie danie na 740 g: schab, zapiekane warzywa i surówki. A co. https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/bieg2.png Około czwartego kilometra minąłem gościa z jakimś dziwnym [...]

[...] w Wielkiej Pardubickiej: "Nie widzę przeszkód." W końcu to ja rządzę swoim treningiem, a nie on mną :-) Dzisiaj. Pomysłów zbyt wielu nie mam. Chyba snatch pójdzie jako danie główne. Na początek 6 minut z 25,5 kg. Do zrobienia minimum 81. Bez takiego wyniku nie będzie przełamania bariery "extreme" w pentathlonie (o ile w ogóle uda się zrobić [...]

dzieki, staram sie dawac jak najwiecej z siebie na treningach ale jak chwyt puszcza to jest ciezko ;) hmm ten przepis wcale nie jest jakis mega kaloryczny, mysle ze w 700 bys sie zamknal, co to jest dla takiego chlopa??! az sama zrobie niedlugo takie danie ;)

Coolkill, co to za kawalek leci w tym filmiku "danie w 5min"? bo jest przekozacki :D

Z wylansowaniem mody na robaki może być jednak problem. Zrobią z tego ekskluzywne danie Nie takie świnstwa ludzie jedza

JEDZENIE 2 jajka, siemie i cynamon - bo tak wg rozpiski rozbeblałam, wlałam na teflon gofrowy i wyszły mniam gofry Następnym razem zrobię z odżywką I danie główne, na dwa razy

Tam u góry odnosne leptyny mialem napisac ze danie wikszych ilosci węgli przed snem moze byc dobrym wyjsciem - nie moge edytować juz niestety dlatego prostuje bo wyszło masło maślane ;) Zmieniony przez - Aggressor w dniu 2015-02-15 20:16:10

Osoba zdrowa nie powinna mieć problemu z "przełączeniem się z węgli na tłuszcz" ;-) Ponadto istotne jest stopniowe wchodzenie na ścieżkę redukcyjną i danie organizmowi czasu na adaptację.

Ryż + tuńczyk porażka... Raz spróbowałem i sobie odpusciłem to danie

[...] same treningi?) zaczynała na 1700kcal, 130g białka, 130g węglowodanów i reszta zapotrzebowania z tluszczu. Dodaj jeszcze jeden lub dwa posiłki, dodaj mięsa lub ryby, jajka. Mięsa możesz jeść jako danie obiadowe, na ciepło lub na zimno, też są bardzo dobre (jako wędlina czy do sałatki) banany wywal + warzywa, tych malo kalorycznych nie wliczasz

Wiem że to dziwnie brzmi ale 4 tosty max dla mnie %-) To używając w miarę dobrej i nie tłustej wędliny, to makro całkiem przyjazne, a jak jeszcze ser light to już całkiem bajka :-D Ale i tak wolę zjeść 2 tosty i mieć jeszcze drugie "danie" ;-) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-05-24 10:15:48

[...] bieżni. Oczywiście rozgrzewka i rozciąganie przed. Dodatkowo 1 w tygodniu basen z młodym więc bardziej rekreacyjnie i 1 trening taekwondo(to nie wiem jak długo). Dobra to tyle, czekam na powrót żony mojej kochanej z body pump i atak na siłownie, a dzisiaj MC jako danie główne - UWIELBIAM. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2014-11-14 18:04:19

[...] Na tylny akton na motorze%-): 12x45kg,10x55kg,10x65kg Wniosek 1szy:Wykroki od razu po przysiadach to jakaś masakra jest. Wniosek 2gi: robienie barków jako danie główne na treningu a robić barki po nogach to jak dzień i noc. Wniosek3ci: nie wiem dlaczego ale jestem konkretnie zajechany Waga znowu idzie w dół, wychodzi na to, że [...]

[...] iść. Wszystko siedzi w głowie, i np. jak do Środy przestawię we łbie że 150 pójdzie to pójdzie, a jak podejdę zesrany, to nie będzie z tego nic. Na tą chwilę nie boję się 140kg. W klacie jest dobrze, czyli tradycyjne lekkie napięcie, bez rewolucji, pewnie zrobię na spokojnie kilka serii, ale danie główne na dziś mój największy przyjaciel - MC :-D

Wczoraj DNT, miska niedoskonala, wiec nie publikuje:) Wytarabanilam wczoraj z zamrazarki mieso z daniela, moj nadworny Kuchmistrz zorganizowal kawalek dzika. Wyciagnelam resztki zachomikowanych prawdziwkow i powstal gulasz.. danie niemalze krolewskie, ktore zapachami domostwo wypelnialo do poznych godzin nocnych. Wstaje rano, w planach gulasz na [...]