damian

Tak oczywiscie masz racje. Przecierz bialka to aminokwasy + wizania peptydowe. Pomylilo mi sie za duzo chcialem przekazac, zapedzilem sie. Damian - zapasy st. wolny Stal się w ogniu hartuje, g**** się wypala.

Po intensywny terningu trzeba przede wszystkim uzupelnic wode i sole mineralne. Brak soli mineralnych powuduje zachwianie rownowagi w organizmie np. skurcze miesni. A ze schudniciem nie jest taka prosta sprawa. Trzeba obliczyc dzienne zapotrzebowanie i od tego nalezy wychodzic. Sprawa jest o tyle trudniejsza czlowiek ktory intensywnie trenuje [...]

Przyjmuje ze podstawowe wiadomosci na temat zywienia posiadasz. Podam informacje do ktorych moze byc utrudniony dostep. Wartosc kaloryczna bialka, tluszczy i weglowodanow 1g bialka - 4 kcal 1g tluszczy - 9 kcal 1g weglowodanow - 4 kcal Procetowy wklad bialek, tluszcz i weglowodanow w diecie. B - 14-15% T - 30-31% W - 55-56% Zapotrzebowanie na [...]

damian - bo trzeba miec mocarne lapy, a nie raczki jak artysta-plastyk. tegi kciuk podstawa funkcjonowania koksa!

Damian wnioskuje to na podstawie odczuc w 1ml cyklo ma być 100mg propa i 150mg prolo.Aja testosteronowego kopa poczułem dopiero w 3-4tyg. i było srednio na jeza

no to moze ja tez ocenie naszych kadrowiczów Jerz Dudek : 3 Artur Boruc : 5 Jacek Bak : 4 Michal Zewlakow : 3 Bartosz Bosacki : 4 Arkadiusz Glowacki : 3 Tomasz Klos : 3 Dariusz Dudka : 2 Mariusz Lewandowski : 2 Jacek Krzynowek : 5 Kamil Kosowski : 5 Miroslaw Szymkowiak : 3 Mariusz Kukielka : 2 Damian Gorawski : 3 Andrzej Niedzielan : 3 [...]

Azkul: puknij sie lepiej w leb Chcesz się kłócić i obrucać inwektywami? Proszę bardzo, tylko przemyśl to jeszcze raz. Bo moim zdaniem to nie o to tu chodzi. Azkul: co ma styl walki(ładny czy brzydki) do tego czy ktos jest wojownikiem czy nie Napisałem wcześniej kogo uważam za wojownika i dlaczego, a kogo za jego przeciwieństwo. Mam do tego prawo, [...]

zobacz damian na Golden finish \ A jak nie to mutant mass z PVL tez sie nada

Klasyfikacja końcowa: 1. Robert MAXIMUS Szczepański 2. Tyberiusz Kowalczyk 3. Artur Patyk 4. Tomasz Kowal 5. Michał Szymerowski 6. Gabriel Kowalski 7. Damian Sierpowski 8. Jarosław Nowacki Dane z zaprzyjaznionego forum

goten waga pewno z jakies 60 do 70 kg cio ? ale ksztalty fajne tylko barki i ramie nie podobaja mi sie ale klatka ladna i brzuch tez jest niezly no juz jest niezle gratuluje SOBAŃSKI DAMIAN

Damian spora waga jak na niego

Damian Grabowski @@-) jemu to już chyba tylko PLMMA zostało bo nawet w KSW dostanie baty. UFC skreśliło go już przed walką, ponieważ wątpiło w jego wygraną i nie dało biletu wstępu na galę tłumaczowi, któremu polecili siedzieć w domu. :)) %-)

no te od wczoraj dostal abonament i teraz bedzie wymiatał jak Finder dobrze napisał: Robert i Ksenus wymiatają w komputerach (ja to bym dał MODa Robertowi) ...:::All my life - PSX !:::... ...:::[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:::... ...:::DBZ RULEZZ:::... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50302 zajrzyjcie tam bo na prawde warto -swietne dowcipy [...]

Co ankieta dzialu??? z czym Ty wyjezdzasz wogole? mam ci wyniki silowe opisac, czy chodzi ci o odpowiedz: "dieta?" - "jest" lub "nie ma"?? wiek waga wymiary w profilu... dieta jest, trening - split grupa 2*tydz w 4-ch dniach. aeroby 4*po 20-30min. ostatni cykl jw. wczesniej kilka lat off. A teraz jestem ciekawy po [...]

ok, to nie kwestia nerwow, ale... niewazne... Damian - sry. Płeć - mezczyzna Wiek - 30 Waga - 116 Wzrost - 192 Obwód klatki - 134 Obwód ramienia - 46 Obwód pasa - 92, talii - ? Obwód uda - 72? Obwód łydki - 48 Staż na siłowni - 8lat, 3lata przerwy, teraz rok Ilość spożywanego białka - duzo Ilość [...]

Damian korzystasz z jakiegos dziennika treningowego czy z neta znajdujesz składniki? BTW. S.M.P.A szefie jak bedziesz miał czas to zajrzyj :P http://www.sfd.pl/Dietka_do_Oceny_FBW_w_planach_na_mase_-t557113.html

54 kg Tomasz Makowski Gwardia Z.G. 57 kg Damian Ławniczak AZS Poznań 60 kg Michal Tomczykowski Promyk Ciechanów 63.5 Robert Żytkiewicz Gwardia Z.G. 67 Tomasz Pietraszewski Krak Sport K. 71 Marcin Burzyński Fighter Łodz 75 Tomasz Waleński KKKB Koszalin 81 Marcin Rogozik KKKB Koszalin 86 Maciej Konarski Krak Sport K. 91 kg Paweł [...]

boli dupa? damian, moze nie dawaj juz go swojemu chlopakowi sorry musialem

Wczoraj na swój kanał na YT Damian Laszuk wrzucił filmik o tej tematyce pt. "Mistrzowie pobici przez leszczy" zerknij Sobie może coś ci się rozjaśni w głowie.

damian To jest niemożliwe koleś z takimi wymiarami nie może kupować normalnych ciuchów chyba że ma na miare robione , więc nie wciskaj kitu , że w normalnych jeansach chodzi