teraz ja

goten waga pewno z jakies 60 do 70 kg cio ?
ale ksztalty fajne tylko barki i ramie nie podobaja mi sie ale klatka ladna i brzuch tez jest niezly no juz jest niezle gratuluje


SOBAŃSKI DAMIAN

co do cwiczen klatki to sadze ze powienienes zaczynac od skosu wtedy ta gora jeszcze bardziej urosnie i bedzie klatucha ladniejsza wybor nalezy do ciebie lae pokonbinuj z wyciskaniem w skosie na klate jako pierwszym okey ?

SOBAŃSKI DAMIAN

Z górą klatki akurat nie mam problemu, ale wezmę to pod uwagę.

Na poprzednich zdjęciach moja łapka wyszła nadzwyczaj skromnie...dlatego zrobiłem nowe zdjęcie . Teraz wszystko po napięciu lepiej wygląda

mysle ze musisz jeszcze troche popracowac nad barkami... i chyba rowniez nad ramionami... ale ogolnie jest super - gratulacje... tak3maj

Pozdrawiam!

"Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?"

rzezba lapki idealna
klatka tez
i talia
plecy ok
kaptury i barki nie calkiem, ale wszystko przed toba

SUPER , zazdroszczę Ci tych próżków na klacie

BRUTUS

Ładna sylwetka tylko cos mi sie wydaje ze zaczynanie cwiczen w wieku 14 lat to troche glupota. Chlopie Ty masz 16 lat i sie jeszcze rozwijasz , nie przesadzaj z siłką bo Ci sie to odbije. Pozdrawiam

moim zdaniem jest super trenuj wytrwale a bedziesz kims w tym sporcie
jak bys nabral jeszcze z 10kg. miesni to juz wogole kosmos by byl

Nieżle wyglądasz każdy mięsień ci wydać. Łapa na zdjęciu wygląda kapitalnie.

Nie ma dróg na skruty.