damian

Czesc Kara fajna laseczka masz gg lu cos w tym stylu ?:) Chce byc z toba w kontakcie :) SOBAŃSKI DAMIAN

Brawo dla tomka obawilem sie ze moze byc trudna walka super atmosfera byla w spodku tez sie usmialem jak najman zaliczyl dechy a taki byl pewny swego i ladnie zaprezentowal sie damian jonak

Jeśli jesteś w stanie jeść nieco więcej białka to możesz podbić do 110-120g ale 100g tez jest akceptowalne. Najlepiej by było, any dieta była zróżnicowana ale jak ułożysz sobie parę schematów, które zapewnią Ci wszelkie niezbędne mikroelementy - to możesz jeść to samo. Może zerknij na strony / media społecznościowe dietetyków specjalizujących się [...]

damian nie jestem specjalistą od tego,cykl nie on sam sobie układał tylko osoba ze sporym dośw jeśli chodzi o starty za granicą

kurde sam nie jestem pewnien ale chyba raczej tak, trening silowy przyczynia sie do tego ze nie rosniemy tyle ile powinnismy , ale 100% pewnosci ci nie dam ,nie jestetm do konca pewnien ,zobacz ze kulturysci maja po 170 cm wzrostu no co niektorzy wiecej np. gunter ma wiecej wzrostu 180 z czyms, coleman tez nie jest niski SOBAŃSKI DAMIAN

ej no co wy chyba ktos tu wierzy w bajki przez wiszenie na drazku myslisz ze urosniesz czytalem kiedys o tym to bzdury wzrost zalazy chyba od naszych genkow jak mamusia i tatus sa wysocy to ty raczej tez taki bedziesz a wiszenie na drazku tego nie zmieni raczej SOBAŃSKI DAMIAN

Mam to samo zdanie co Jacare.Duży niedosyt co do walki wieczoru. Walka rozpoczęła się ciekawie, obaj szli na niezłe wymiany w których przewage miał jednak Kita.Póżniej Damian dał się obalić i trafił Michała upkickiem z pleców.To najprawdopodobniej spowodowało rozcięcie łuku brwiowego i póżniejsze zakończenie walki.

Damian Grabowski bardzo dobrze zaprezentował się podczas walki które caly czas odbywała sie w stojce a jak wiadome był uważany za zawodnika o wiele słabszego w tej płaszczyznie walki. Walka niestety dla Damiana skonczyla sie nokautem technicznym i nie zdążył pokazać swoich mocnych stron w parterze.

Damian, tak jak rozmawialismy. Jesli chcesz robic cos w tym kierunku to musisz zwiekszyc mase miesniowa. Poniewaz jestes malutki. Definicja miesnia konkret, proporcje rowniez. Jednakze czas to ruszyc. Bo bedziesz za maly. Tak jak dobrze wiesz, zrobimy sucha mase miesniowa. Czyli to co wielu uznaje za niemozliwe Pozdrawiam Michał

Jeśli szukacie dobrej transmisji to polecam tutaj: http://ringboks.pl/index.php?view=event&cat=mma&id=2&alias=mma-attack-3-robert-burneika-vs-dawid-ozdoba-damian-grabowski

Brawo damian :-))

No Damian po raz kolejny coś udowodnił :) Mega dobra wiadomość na sobotni poranek

Damian miał gazu na 1,5 rundy. Szczerze mówiąc dobrze, że ten Huckaba w ogóle nie zdawał sobie sprawy co się dzieje - on chyba myślał, że wygrywa, bo w ogóle nic nie robił jak było trzeba. W ogóle imo 3cia runda też remis, Huckaba wygrał pierwszą połówkę, ale w drugiej znowu nic nie zrobił, a Grabowski nawet w trybie zombie poszedł parę razy do [...]

spoko damian,odezwe sie napewno. o ile wierzyc kalkulatorom to wachania sa dosc znaczne.. musi sie jakis praktyk wypowiedziec

Damian, to obejrzyj sobie jeszcze "Never back down" ("Po prostu walcz") film trochę naciągany, bo IMO nie da sie nauczyć MMA w miesiąc ( ) ale ogólnie można podciągnąć pod stwierdzenie, że jak sie chce to sie wszystko da

Macciej, W jaki sposob wyobrazasz sobie propagowanie sportow walki w szkolach? Wieszanie plakatow? Stwarzanie zajec poza lekcyjnych na ktorych moznaby trenowac dany sport walki? W ramach lekcji WF prowadzenie zajec np. z zapasow czy innych sportow walki? Kto mialby to robic? Czy mieliby to byc: trenerzy, nauczyciele, dzialacze Okregowych [...]

[...] ciezkawo,zawsze z ostatnim cwiczeniem,martwym ciagiem cos dlugo mi schodzi,pewnie dlatego,ze juz jestem zmeczony.na klacie troche duze przeskoki zrobilem i w ostatniej serii poleglem,ale nastenym razem juz bedzie lepiej:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c953654cc26e418ba6f07f0e86605ace.png Zmieniony przez - damian-goszkowski w dniu 2013-11-21 22:38:39

Damian, sog. Napisz cos wiecej kiedy dokladnie zaczynac clena. Razem z PCT? Wczesniej? Obcinac mocno wegle zeby tluszczyku troche zeszlo? Oczywiscie aero do tego. 2 dni on 1 off bedzie dobrze?

Jak nie masz czasu na czwarty dzień to zrób tak: PON siady + barki ŚR(Twój poniedziałek) PT (Twoja środa) i gitara. A teraz odp: - po wejściu na 4x4 możesz dalej kontynuować to co rozpisałeś - w bicku i barach możesz dodawać ale zawsze masz mieć w tych ćw zapas na 2-3powt przynajmniej. Chodzi o to, ze to tylko dodatek a nie priorytet. - jak [...]

Wynik eliminacji do European Strongest Man 2006 federacji ECSS. Eliminacje sędziowali: I.Wyciskanie belki i martwy ciąg -Kamil Bazelak -Piotr Dybus II.Spacer farmera,spacer buszmena i przerzucanie opony -Wojciech Banasik -Dominik Bazelak 1.Wojciech Jastrząb 2.Radosław Grześków 3.Tomasz Ellman 4.Radosław Korzeniowski 5.Paweł Seroka [...]