damian

http://kulturistika.ronnie.cz/c-11372-arnold-amateur-2012-jak-si-vedl-michal-sitter.html Damian Witkowski trzeci. Gratulacje.

http://www.eastlabs.biz/data/gallery/965/13.jpg Damian Witkowski zajął trzecie miejsce w swej kategorii na Arnold Classic Amatorów. Zmieniony przez - Potkowski w dniu 2012-03-02 22:58:39

Podobne widoki jak i u mnie. W domu jeszcze tylko słychać... "Damian!! Za ile zwolnisz te palniki bo głodni jesteśmy?!" :))

No po kilku raptem godzinach spania trening był by pewnie dobiciem @@-) dobrze, że zostales w domu. Odpocznij i dziś spróboj szybciej zasnąć :-) Próbuje, ale nie wychodzi, wczoraj to już miałem się poddać po dwóch godzinach leżenia, ale jakoś się udało. Jak chce to nie potrafię usnąć, ale jak nie chce to jak mnie zmuli to wystarczy kilka minut i [...]

No i nie było sie o co martwic z poziomem było kilku dobrych zawodników ale ci początkujący nie byli rozstawiani razem z nimi.. Jak poszło wam piszcie wyniki.. A TO WYNIKI 1. 63,5 kg - Michał Tomczykowski Falanga Warszawa - Łukasz Walczak 3:0 2. 63,5 kg - Gaantenirow Jusun Falanga Warszawa - Mańka Michał Kick-Boxer Nowy Sącz 3:0 3. 67 [...]

ABSOLUTO KOLOROWYCH PASÓW. 1. LESZEK ZIELIŃSKI ZŁOMIARZ SOPOT 2. PIOTR BAGIŃSKI BERSERKERS TEAM 3. KAROL BEDORF BERSERKERS TEAM 3. ŁUKASZ BAGIŃSKI ZŁOMIARZ SOPOT ABSOLUTO BIAŁYCH PASÓW. 1. KAROL MIGO GRAPPLING KRAKÓW 2. PIOTR DUDKIEWICZ GRACIE BARRA ŁÓDŹ 3. MARCIN WIELGOSZ BERSERKERS TEAM 3. MACIEJ RÓŻAŃSKI BERSERKERS TEAM [...]

17 października w galerii Trzy Korony odbył się I Puchar Galicji w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Impreza odbyła się pod patronatem prezydenta Miasta Ryszarda Nowaka oraz stowarzyszenia „Dla Miasta”. Organizatorami zawodów byli: producent sprzętu kulturystycznego i fitness FERROS, sklep z suplementami diety SPORT NUTRITION oraz galeria TRZY KORONY. [...]

ojjj Damian Damian :)) dobrze że obciołem połowe gipsu to moge czasami powyciskac na siłowni;pp haha :) oczywicho maluskie cięzarki bo chce mieć pozniej sprawny nadgarstek :))

Jeżeli chodzi o brzuszki powinienem trenować je jak inne partie, tzn.3-4 serie po 12 powtórzeń? Czy max? Czy mogę zamienić pompki na po prostu wyciskanie płaskie na ławce? Podczas tego treningu dużo angażuje się mięśni nóg. Czemu? ;) Zmieniony przez - Damian Stochmal w dniu 2012-11-25 13:01:55 Zmieniony przez - Damian Stochmal w dniu 2012-11-26 [...]

to jest nie możliwe przynajmniej ja w to nie wierzę a to mój argument wyniki z mistrzostw Polski Wyniki eliminacji mężczyzn: 1. Michał Bojanowicz - 113 2. Tadeusz Homańczuk - 105 3. Bartosz Galar - 102 4. Leszek Stępkowski - 78 5. Marcin Krajewski - 71 6. Sławomir Wojtowicz - 66 7. Damian Kopecki - 63 8. Robert Kegel - 60 9. Krzysztof Kuropkas - [...]

[...] zdobywa Mistrzostwo Polski w kickboxingu (co prawda w kategorii kadetów) w light i semi. Te medale w kickboxingu najbardziej cieszą, bo kickboxerzy nie trenują form, trenują tylko walki a Damian robi to i to i z niezłymi efektami. więcej o nim tu: http://centrum-tsd.prv.pl/damian_gebal.html Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-03-24 11:29:22

źródło: www.terazmazowsze.pl FOTOGALERIA: http://picasaweb.google.com/109701076568343070233/POck7EdycjaMLS# Tego jeszcze nie było, rekordowa obsada zawodów w Płocku! Dwadzieścia jeden walk rankingowych oraz dziewięć sparingowych stoczyli zawodnicy w trakcie 7 edycja Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR, która odbyła się 30 października. Pojedynki odbyły [...]

Damian a dlaczego 30 dni to za krotko ? Uwierz mi na slowo ze bardzo wiele sław ze swiata kulturystki jada na kreatynie od 2 do 4 tygodni gdyz pozniej poprostu uciagnie sie woda a komorki miesniowe sa malo podatne na kretyne. Ale nawiazujac do tematu radzilbym zrobic tak jak pisze Damian bo za malo kretki jednej i drugiej na cykle solo to raz a [...]

Lista zgłoszonych zawodników – na dzień 17-05-2016 godz. 14.30 Bikini fitness do 163 cm Anna Kapusta KWSPZ Małgorzata Łyczko AWF Wrocław Marta Matuszak UP w Poznaniu Bikini fitness powyżej 163 cm Anna Piskunova AWF Poznań Joanna Janocha MWS im. Józefa Dietla w Krakowie Milena Wojciechowska AWFIS GDAŃSK Monika Biedka Politechnika Opolska (PO) [...]

Program do ewidencji i losowania zawodników dobra rzecz. Takim programem posługiwał się pomagający mi w pierwszych edycjach Pucharu Polski w Koninie Damian Bartnicki. Z tego co wiem był to program pisany pod zapasy, ale w bjj-cie też się sprawdzał. Niestety wiem też, że Damian miał go w wyłącznym posiadaniu a nie wiem czy chciałby się nim [...]

Wyniki Strzegom Kategoria wagowa 57 kg - klasyfikacja open 1 Sobczak Wioletta/97 UKS GIM Głuszyca 55,0 63,822000 2 Pyrk Dominika/90 KS Pro Power Team Dąbrowa Górnicza 52,5 60,921000 3 Flis Emilia/97 UKS Eugen Knurów 47,5 57,503500 4 Rembiasz Sylwia/70 MOSSiTF KS Relax Kamienna Góra 45,0 52,578000 Kategoria wagowa + 57 kg - klasyfikacja open 1 [...]

F24: Ostatnio trenowałeś z Damianem Grabowskim, jak wyglądały wasze treningi? Jak się sparuje z gościem 40 kg cięższym? BB: Damian bije jak baba, więc nie było tak źle (śmiech). Oczywiście żąrtuję, ale na poważnie. Damian sparuje z zawodnikami swoich gabarytów lub zbliżonych do gabarytów jego rywala. Ja robiłem z nim treningi techniczne, głównie w [...]

Wyniki: MĘŻCZYŹNI Senior do 63 kg: 1.Damian Kotlarz 2.Radosław Trybus 3.Michał Wieszczor Senior do 70 kg: 1.Rafał Komisarczyk 2.Damian Kotlarz 3.Dariusz Wiśniewski Senior do 78 kg: 1.Mariusz Podgórski 2.Dariusz Groch 3.Grzegorz Palaszewski Senior do 86 kg: 1.Rafał Woźny 2.Mariusz Zbylut 3.Przemysław Kilan Senior do 95 kg: 1.Paweł Pacut 2.Dawid [...]

Seba - Na prawdę pijesz kawę z kakao ? Dobre to?:) Damian - Ty przeciwko mnie? Nie kłam, że nie czitujesz- i Ciebie codziennie tort na śniadanie ! Jak dobrze, że u mnie dziś siłka była normalnie otwarta, późno wstałam ;]

Leśniewo 20.04.2008 VII OTWARTE MISTRZOSTWA GMINY PUCK W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC LEŚNIEWO 2008 Dnia 20 kwietnia 2008 roku w Leśniewie odbyły się VII Otwarte Mistrzostwa Gminy Puck w wyciskaniu sztangi leżąc. W zawodach wzięło udział 34 zawodników i zawodniczek z województwa pomorskiego. Patronat medialny nad imprezą objął Portal Internetowy [...]