damian

zobaczcie co on tam wypisuje za durnoty http://www.facebook.com/PopekMonster dla mnie najlepszy komentarz tam to "OK SLUCHAJCIE BO SIE Wk***ILEM , JAK BEDZIE 1.000 UDOSTEPNIEN TEGO POSTA TO NAGRYWAM VIDEO DLA WAS Z POZDROWIENIAMI , DZIS JESTEM W KARCZEWISKACH SLASKICH I JEM KOPYTKA A POZNIEJ ZAKvRWIE JAKIEMUS PSEUDO ZNAWCY RAPU NA p***ZISKO" oraz [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Fernando-Rodrigues-Jr-vs-Satoshi-Ishii-1024x1024.jpg Fernando Rodrigues Jr vs Satoshi Ishii na KSW 47 Fernando Rodrigues Jr. (12-4, 8 KO, 2 Sub) wraca do KSW, by 23 marca w Atlas Arenie zmierzyć się z debiutującym w KSW mistrzem olimpijskim z Pekinu, Satoshim Ishim (19-8-1, 2 KO, 9 Sub). Do starcia dwóch ciężkich [...]

Dobra walka. Niech Damian się teraz podbuduje po porażce, niech walczy i niech się jeszcze poobija żeby nie robić głupich błędów. Nie powinien jednak lekceważyć Ilića. Może i rywal do ogarnięcia, ale bardziej doświadczony i dobry w stójce, więc trzeba uważać.

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-47-Marcin-Wrzosek-vs-Krzysztof-Klaczek-1024x1024.jpg Zmiany na karcie walk KSW 47: Marcin Wrzosek vs Krzysztof Klaczek i Karolina Owczarz vs Marta Chojnoska Federacja KSW poinformowała o zmianach do których doszło na karcie walk gali KSW 47, która odbędzie się 23 marca w łódzkiej Atlas Arenie. Czołowy polski [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-47-The-X-Warriors-wa%C5%BCenie-1024x1024.jpg KSW 47: The X-Warriors – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed jutrzejszą galą KSW 47: The X-Warriors, która odbędzie się w łódzkiej Atlas Arenie. Oficjalna ceremonia ważenia odbędzie się o godzinie 18:00 w Atlas Arenie. Wstęp wolny! Walka o pas wagi [...]

Damian zgadzam sie z Toba , ze kupujac takiego psa trzeba miec "reke" do niego , zeby wiedzial kto rzadzi. Trol czyzby jakies kompleksy ze chcesz miec malego konia ?

czkawka Damian o co kaman ? jaka bania Dziewczyna Cie wykorzystała i zostawiła ? hehe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-25 11:42:00

damian nie wiemprzeciez prawde pisalismy heehe

damian zadko bywasz w spamie i niewiesz jak to sie skonczylo Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-25 23:58:11

narka damian, trzymaj sie.

ojan - także pomyślałem że za bardzo zaszalałem z tymi gryfami które to juz raczej dla zawodowych kulturystów są przeznaczone a nie dla dziadka co dla zdrowia chce poćwiczyć he he he To tak moje zamówienie wygląda po małej zmianie: /SFD/2017/1/1/09ba116f7fea4740bdde51791439419b.jpg Zmieniony przez - Damian Abramowicz w dniu 2017-01-01 13:48:51

ojan - także pomyślałem że za bardzo zaszalałem z tymi gryfami które to juz raczej dla zawodowych kulturystów są przeznaczone a nie dla dziadka co dla zdrowia chce poćwiczyć he he he Obywam się bez udziwnień. Zrezygnowałbym też z blokady nóg - prasa do nóg potrafi ją zastąpić :-) Też trenuję w domu.

Dlatego hantle kupione a piwnica nie posprzątana :-( jutro to nadrobię i powoli będzie wszystko na swoim miejscu. Właśnie czytałem na temat ćwiczeń na hantle. Kurcze gdzieś miałem fajny zeszyt z takimi ćwiczeniami na hantle z lat 80 pewnie przepadł przy sprzątaniu piwnicy po remontach :-( Czyli sprzet juz masz. Para hantli z regulowanym ciezarem [...]

Dzięki za odpowiedzi. Nagram się bo faktycznie lustra nie mam :-( kurcze miałem fajne duże lustro to wydałem po remoncie bo nie pasowało i starawe było a teraz nawet w domu mam tylko w łazience nad umywalką }:-( a kupować lustro do piwnicy trochę kasy mi szkoda {{:-( Poczytam linki i co jest śmieszne muszę te ćwiczenia pooglądać w atlasie [...]

O suchoklatesach rozmowa była :) Tak, ale z wypracowanymi mięśniami brzucha. Damian - trenuj spokojnie. Nie wstrzymuj oddechu! Poza tym to jest tak jak pisze ajazy . Ciężar po pewnym czasie musi być ciężki. Przynajmniej w ostatniej serii musi być ciężko (ale bez wstrzymywania oddechu!). Inaczej nawet po wielu miesiącach nie będzie widać, że coś [...]

Pływanie jest zawsze dobre :-) bo rozwija wszechstronnie. Bylebyś sobie nie zapodał za dużo treningów na jeden dzień ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-01-23 07:56:43 Nie będzie za dużo źle tam napisałem że codziennie będę pływał raczej chodzi mi o przemienność z bieganiem czyli system siłka-bieg-siłka-pływanie-siłka-bieg-siłka-pływanie [...]

Od jutra zaczynam siłką ;-) No najwyższy czas, koniec z lenistwem ;-D

Od jutra zaczynam siłką ;-) No najwyższy czas, koniec z lenistwem ;-D Też wiele rzeczy odkładam na jutro! A nawet w czasie marszu obiecuję sobie, że po powrocie będę się rozciągać! Niestety potem siadam przed komputerem i jem! I tak mam od kilkunastu dni!

Od jutra zaczynam siłką ;-) No najwyższy czas, koniec z lenistwem ;-D Też wiele rzeczy odkładam na jutro! A nawet w czasie marszu obiecuję sobie, że po powrocie będę się rozciągać! Niestety potem siadam przed komputerem i jem! I tak mam od kilkunastu dni! No to jednak rozciągasz, co prawda żołądek ale jednak :->

i zacznij już dbać o skórę - masaże, peelingi, kremiki, bo już masz jej za dużo i wisi, a jak zrzucisz trochę z obwodu to może być gorzej ja nie miałem aż takiego problemu na starcie, a mimo wszystko nie wciągnęła się i cały czas mam nadmiar, który mnie bardzo mocno deprymuje A co ja pedał żeby sobie robić peelingi jaki jestem taki jestem!!! [...]