damian

Damian Abramowicz-Taką stronkę znalazłem do treningu podciągania. regulamin forum Bardzo fajna strona. Do podciągania dodaj pompki i przysiady plus na początek szybki spacer odpowiedni plan dietetyczny i będzie dobrze.Tylko wytrwałości i systematyczności musisz pilnować . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-16 14:14:35 No właśnie, [...]

Będę pamiętał o linkach. Myślałem że tylko linki czysto reklamowe są zabronione gdzie reklamują daną firmę. Dzisiaj poszedłem do pracy i z powrotem pieszo ;-) Niestety jutro nie idę pieszo bo muszę iść na 2:00 i do 14:00 :-( Teraz spacerek z pieskiem potem córkę zaprowadzić i przyprowadzić ze śpiewu i siłka 8-) [...]

i zacznij już dbać o skórę - masaże, peelingi, kremiki, bo już masz jej za dużo i wisi, a jak zrzucisz trochę z obwodu to może być gorzej ja nie miałem aż takiego problemu na starcie, a mimo wszystko nie wciągnęła się i cały czas mam nadmiar, który mnie bardzo mocno deprymuje A co ja pedał żeby sobie robić peelingi jaki jestem taki jestem!!! [...]

2. między złe wrony wlazłeś 8-) Nie boj zaby Damian, sa tu i biale kruki %-) Peelingow nie robie a radio Maryja obserwuje na twitterze (od roku maja informacje z pierwszej reki) :-P He He He nie boję żaby według starego powiedzenia "Straszyć to my a nie nas!!!" Ale fajnie że z humorem odchodzicie do różnych spraw. Co do polityki to się nie [...]

Moje sikorki - nie tylko sportem człowiek żyje! /SFD/2017/1/30/851b5c9f8655402690a69fe8956266fd.jpg /SFD/2017/1/30/79ee7422bd4b4163bfe3f7c599fe9d97.jpg /SFD/2017/1/30/a9378aa6d6034378aa14dee978104bda.jpg /SFD/2017/1/30/c24027a35fa94674b788f77febabd42d.jpg /SFD/2017/1/30/f859d984832d4e92b50263fe494e00fa.jpg Zmieniony przez - Damian Abramowicz w [...]

Dzisiaj spacerek Najpierw rozgrzewka 90 minut mycie okien |-) Potem spacerek właściwy opis na zdjęciu. Po spacerku wyciszenie - krótki spacerek z pieskiem około 30-45 minut /SFD/2017/2/27/2a6154c9ec254910a5b945ab55e6e437.jpg Edytowałem bo dałem nie to zdjęcie. Zmieniony przez - Damian Abramowicz w dniu 2017-02-27 22:11:02

Przysiady, wykroki, wyciskanie stojąc, martwy ciąg, podciąganie na drążku/odwrócone wiosłowanie, pompki/pompki z nogami na podwyższeniu/ pompki z klaśnięciem/ pompki "free hands", dipsy, Potraktuj to jako GPP (ogólnorozwojówkę) Jak przyjdzie sprzęt moim zdaniem musisz skorzystać z gotowca dla początkujacych, po prostu nie masz ani wiedzy o tym, [...]

Widzę że każde moje pytanie o sprzęt wzbudza Wasze negatywne emocje :)) Dlatego postaram się już nie pytać więcej o sprzęt ,a tylko o ćwiczenia, technikę,dietę, porady itp. }:-( Ależ pytaj się o wszystko co Cię nurtuje. Najtańszy sprzęt to ławka z połączonymi stojakami oraz sztanga (tę już masz). Na razie nie potrzebujesz żadnych [...]

Damian chce jeszcze chwile przymasowac na tej dieciem, pozniej redukcja rowniez na CC. Bedziesz robil 3 dni czy uproszczona wersje 2 dni?? Ja wczoraj rozpisalem i chyba wszystko jest ok.

Damian, kojarzysz gdzieś u Nas jakiś tani sklep rowerowy? Bo mam w planach kupić nowe dwa kółka, ale drogo jak diabli wszędzie ...

Damian, kojarzysz gdzieś u Nas jakiś tani sklep rowerowy? Bo mam w planach kupić nowe dwa kółka, ale drogo jak diabli wszędzie ... Bike Atelier na Sokolskiej, tam kupilem swoja Meride 100zl taniej niz na Allegro. Teraz sezon, to pewnie wszędzie drogo, ale tam przynajmniej kompetentna obsluga i spory wybor.

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-47-Borys-Ma%C5%84kowski-vs-Norman-Parke-1024x1024.jpg Dricus du Plessis wypada z walki z Borysem Mańkowkim na KSW 47, Norman Parke w zastępstwie Niepokorny Norman Parke (25-6-1, 4 KO, 12 Sub) będzie rywalem byłego mistrza Borysa Mańkowskiego (19-7-1, 3 KO, 7 Sub) na KSW 47 w Łodzi w Atlas Arenie. Irlandczyk i [...]

No ja nie mam ochoty go więcej oglądać, walka z Materlą i Chmielewskim pokazała że poza dobrym atletyzmem, eksplozywnością no i tą bazą zapaśniczą to Damian nie ma stójki, słabe cardio, słaba odporność na ciosy no i przede wszystkim low fight IQ, tak jak napisał Puar kilka sygnalizowanych latających kolan pod rząd. Przegra jeszcze nie raz z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Phil-De-Fries-vs-Tomasz-Narkun-1024x576.jpg KSW KSW Labs: De Fries vs Narkun – KSW 47 Masa mistrza kategorii ciężkiej Phila de Friesa czy szybkość czempiona dywizji półciężkiej Tomasza Narkuna? O tym, co zwycięży, dowiemy się 23 marca na KSW 47: The X-Warriors w łódzkiej Atlas Arenie, ale już teraz możecie [...]

susik w wiesz ze mozesz stracic przez to plodnosc? damian cos ty se tam wydziergal na tej glowie?

Pierwsza szóstka zawodników po II edycji Zagłębiowskiej Ligi Sztangistów w Wyciskaniu Leżąc według punktacji Wilks`a: 1. Damian Laskowski Terminatus Dabrowa Gór. – 300,3185 pkt 2. Tomasz Andrzejczak Raj Łódź - 269,5685 pkt 3. Dariusz Parkitny Terminatus Dąbrowa Gór. – 244,725 pkt 4. Henryk [...]

Witaj Damian. Oby tak dalej ,tylko ostrożnie bo za niecałe dwa miesiące Puchar Polski i pasowałoby zrobić dobry wynik. Pozdrawiam serdecznie i powodzenia.

2 starty w jeden dzień !! to jest wyzwanie dla ciebie Damian !!

Zagłębiowska Liga Sztangistów w Wyciskaniu Leżąc 07.10.2006 r. III Edycja Siłownia Dorado – Sosnowiec Wyniki: 1. Laskowski Damian Terminatus Dąbrowa Gór. 250,0kg- 155,8pkt 2. Andrzejczak Tomasz Raj Łódź 230,0kg –132,457pkt 3. Lendo Andrzej Terminatus Dąbrowa Gór. 215,0kg –125,8825pkt 4. [...]

Ostateczna kolejność zawodników, którzy zaliczyli trzy edycje według punktacji Wilks`a: 1. Laskowski Damian 235,0kg; 245,5kg; 250,0kg – 456,1185pkt. 2. Andrzejczak Tomasz 235,0kg; 235,0kg; 230,0kg – 402,0255pkt. 3. Parkitny Dariusz 180,0kg; 180,0kg; 195,0kg – 377,13pkt. 4. Lendo Andrzej [...]