damian

Damian Phil ma rewelacyjne ramiona coś jak nasz idol Levrone i tyłem też super wygląda, w tamtym roku był dużo lepszy od Cutlera właśnie we wszystkich pozach tyłem,jak się okazało to było za mało żeby zdetronizować mistrza. Nie miałbym nic przeciwko żeby z taką formą jak w tamtym roku lub lepszą zgarnął statuetke Sandowa.

Damian no to pozamiatałeś tymi fotami było grubo hahaha!! Wczorajszy zrobiłem kolejny trening z powtórzeniami eksplozywnymi,tym razem w ruch poszły bicepsy i tricepsy! Od kilku tygodni zaczynam swoje treningi od ćwiczeń na tricepsy, zauważyłem że trenując tricepsy jako pierwsze,w drugiej części treningu jestem w stanie dużo lepiej czuć pracę [...]

Dlatego Damian kupujemy sobie farme,Dawid ma to my tez musimy ja tam jak potrzebuje miesa ide na pastwisko 100metrow od domu i krowy kradne po nocach

Szczetrze mówiąc to nie wiem czy aż taki wałek. To Damian obalał. :) Według mnie to MMA Attack powinno iśc drogą UFC a nie KSW.

Przestan. Damian z zawodnikami na poziomie tego zatluszczonego kebaba to trenuje codziennie w Lutadores.Z tym,ze oni nie maja pomalowanych wlosow i nie sa znani bo nie maja ukladow i nie ma ich kto wypromowac. Poprzeciagal troche zeby bylo co poogladac. Robil z nim co chcial przez cala walke.

Szkoda, że Stasiak bonusu nie dostał. Taisumov niech w końcu z kimś porządnym zawalczy teraz. Entwistle jest bardziej jednowymiarowy w tych leglockach niż Palhares. Fajnie, że Janek się ledwo utrzymał w UFC, ciekawe kogo teraz dostanie, może Bosse albo wygrany Hester/Lima. Tybura rozczarował jak Damian Grabowski, tylko Mariusz Pudzianowski może [...]

damian'u wydała sie dyslekcja a filmik dobry: " - Co to jest jak jeden facet rucha się z drugim? - To będzie chyba obiad u mnie w domu. "

damian a co ci sie w tym avatarze nie podoba?

Damian chciałeś poznać hostorie mojego ava? Otóz prosze bardzo Na zdjęciu jest przedstawiona moja dziewczyna ze świnką morską jej koleżanki .Świnka sie nazywa Miziula .Miziula to bardzo wyjątkowe zwierze ,jej włascicielka kocha ja bardziej niż swojego chłopaka z którym mieszka.Koleżanka jest dośc ekscentryczna słucha francuskiej poezji spiewanej [...]

W sumie tak, ale defakto Damian jest chyba bez pracy aktualnie, wiec imo dume powinien schowac do kieszeni jesli go przeprosza zdr.

Silver, Manufaktura, Galerka, Damian na Widzewie

a widzisz mieszkasz na widzewie i niewiesz musisz 8 do samego końca jechać i tam damian jest 2 przystanki od Mc i tego klubu fitnes tam

Dobre z tą Chodakowską he he he. Sygnał TV jest tylko brak telewizorka :-( Czyli wychodzi mi że taki zestaw styknie plus dodatkowe obciążenia do dokupienia żeby za dużo nie wiosłować krążkami ale to także jakiś dodatkowy trening he he he . /SFD/2017/1/1/2ea7912bf73548a2990e122ddc61a338.jpg Zmieniony przez - Damian Abramowicz w dniu 2017-01-01 [...]

Nie zakładaj nowego wątku, zmień tylko temat tego i już masz bloga :-)

Karta dla mnie to 30zł dla dziecka 35zł dla żony 140zł :)) bo to już odpłatność 100% 88-O . Bo miejsce żony w domu jest ;-D

Harmonogram treningów: Takie coś znalazłem czy będzie dobre dla mnie? Myślę że chyba na początek to po 1 serii ciężar mały i powtórzeń 15-20? Proszę oceńcie czy to dobre ćwiczenia jak na początek kiedy nie mam jeszcze sztangi tylko mam hantle? I zamiast 3 razy chcę trenować co drugi dzień w systemie A-B-C-A-B-C... itd 8-) Ciężar mały gdyż mam [...]

Za to mój pies jest na diecie kulturystycznej }:-( codziennie kurczak z ryżem i marchewką :)) tylko mu muszę sprzęt do treningu załatwić bo na takiej diecie już jest 8 lat więc czas dodać ćwiczenia 8-)Hehehe :-D Takie sanie bu mu się przydały: /SFD/2017/1/9/112a774364994ee0aee33e85655712db.jpg

Za to mój pies jest na diecie kulturystycznej }:-( codziennie kurczak z ryżem i marchewką :)) tylko mu muszę sprzęt do treningu załatwić bo na takiej diecie już jest 8 lat więc czas dodać ćwiczenia 8-)Hehehe :-D Takie sanie bu mu się przydały: /SFD/2017/1/9/112a774364994ee0aee33e85655712db.jpg He he he to nie Haski ani Malamut lecz Beagle pies [...]

Dzisiaj tylko marsz 4km bo mało czasu miałem plus spacerki z psem. Jutro siłka i "podciąganie na drążku" Taką stronkę znalazłem do treningu podciągania. http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/ponizej-4-podciagniec Zmieniony przez - Damian Abramowicz w dniu 2017-01-15 22:15:34

Damian Abramowicz-Taką stronkę znalazłem do treningu podciągania. regulamin forum Bardzo fajna strona. Do podciągania dodaj pompki i przysiady plus na początek szybki spacer odpowiedni plan dietetyczny i będzie dobrze.Tylko wytrwałości i systematyczności musisz pilnować . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-16 14:14:35