ale bedziesz taki dupy ze od razu zyskasz laski -chociaz takie "dziewczyny" nie kazdy lubi:D Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 [...]
hehehe chodziło mi ze bedziesz taki dup.ny czyli duży to wtedy wszyskie tapeciary-blachary sie zleca Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 [...]
tak jak u mnie na silce wchodzi raz taka-wszyscy na nia -a ona podchodzi do takiego koxa z brzuchem jak betonaiara ale w łapie z 50 dych i ****a zaczeła sie tulic,gdyby robił wieksze przerwy to chyba by sie tam ******lili zygac sie chiało Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]
to i to-z wygladu fanjna -jak z playboya-popatrzec i wyruchac ale nic pozatym. Oczywiscie pisze ogolnie bo ja takiej pustej plondyny nigdy bym nie ruszył,pozatym najpierw miłosc-potem sex wiem staromodny jestem ale dobrze mi z tym:) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]
nie no spox przeciez pisze- NAJPIERW MIŁOSĆ POTEM SEX a ze ja sie zawsze zakoch**e od 1 wejżenie to juz inna sprawa Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]
Z tym tygodniem pogodz to tak ze cwiczysz mniej serii, a silownie dzielisz na nogi, plecy, kaptury, biceps i brzuch, klatka, barki, tric. Poza stagnacja treningu wlasciwego zadbaj tez o inne aspekty. Mozesz poswiecic troche wiecej uwagi na regeracje umow sie na jakies wizity w salonie masazu, zrob sobie poobiegnia sieste, idz na solarke. Kup sobie [...]
Ale panowie, nie rozumiem waszych wypowiedzi... Czy on się pytał o pomoc w diecie, czy o to cz ta substancja mu zaszkodzi ? Bezsensowne nabijanie postów... Nie odpowiem bo nie znam odpowiedzi :]
dzieki chlopaki za odpowiedz a powiedzcie mi jak brac przed aerobami naczo ponieweaz chcialem w dni nietrenigowe biegac wygldalo by to tak pon sr pn trening wt cz so aeroby czy wogole taki sytem raz bieg raz czwiczenia jest dobry??
tak Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 WAKACJE [...]
http://medycyna.onet.pl/72,333,1192,3066,miasto.html?s=304416&sz=1 http://www.stomatolog24.pl/slaskie/Cz%C4%99stochowa/1.html Który z nich jest wiarygodny nie napiszę Ci - nie Jestem z Twojego regionu!
Myslalem o boldzie,choc meczy mnie po nocach wizja stunogich wnuków(dzieci? nie wiem ktore pokolenie to działą dokladnie) i nie wiem cz to wogole prawda, heh ale pomyslalem sobie ze nie ma co kombinowac ze drogim srodkiem we flakonie jeszcze nadzieje sie na lewizne i**** bedzie, wiec wybrałem supre.
Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496
poprzeglądaj profile innych dziewczyn-mało która ma wpisane te dane,wystarczą zainteresowania i coś o sobie:) kary nie zapłacisz jak nie wypełnisz wszystkiego no ale jak nie chcesz to nie zmuszamy:) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]
transport z ovopolu do sonbatego chaty Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]
Ok BCAA bede w trkcie reningu brał jakos mi wtedy lepiej dziła;) w dnt nie bede wogóle brał. A jeszcze takie pytanie cz dorzucić do tego kreatyne CM3 i pzed treningiem bym tylko ja brał? Warto to zarzucić jak na mase?
Teraz cwicze pon,wt,sr - 1h aero + 45min-1h silowni (niestety nie mam innej mozliwosci) , gdy bede brac X to pon,wt,sr 2h aero , cz,pt,so 30min-1h rowerku stacjonarnego...chciałabym zrzucić tak ok 6 kg brzydkiego fatu... Aha na ile straczyło Ci jedno opakowanie? Czy gdy przestałać to brać , to waga wróciła ?