Myslalem o boldzie,choc meczy mnie po nocach wizja stunogich wnuków(dzieci? nie wiem ktore pokolenie to działą dokladnie) i nie wiem cz to wogole prawda, heh ale pomyslalem sobie ze nie ma co kombinowac ze drogim srodkiem we flakonie jeszcze nadzieje sie na lewizne i**** bedzie, wiec wybrałem supre.
czwartek plecy a juz w patek bic.. lepiej pon plecy bic (przedramie) wt klata trc (brzuch) s- cz nogi (brzuch) pt barki (brzuch) - brzuch albo tu albo po nogach ==== lub : pon barki tric bic wt nogi (brzuch) s- czw klata (brzuch) pt plecy (przedramie)
1- nogi+brzuch 2- klata+tric 3- plecy 4 -barki bic pon 4 wt 1 s- cz 2 pt 3
tak Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 WAKACJE [...]
dzieki chlopaki za odpowiedz a powiedzcie mi jak brac przed aerobami naczo ponieweaz chcialem w dni nietrenigowe biegac wygldalo by to tak pon sr pn trening wt cz so aeroby czy wogole taki sytem raz bieg raz czwiczenia jest dobry??
Ale panowie, nie rozumiem waszych wypowiedzi... Czy on się pytał o pomoc w diecie, czy o to cz ta substancja mu zaszkodzi ? Bezsensowne nabijanie postów... Nie odpowiem bo nie znam odpowiedzi :]
Z tym tygodniem pogodz to tak ze cwiczysz mniej serii, a silownie dzielisz na nogi, plecy, kaptury, biceps i brzuch, klatka, barki, tric. Poza stagnacja treningu wlasciwego zadbaj tez o inne aspekty. Mozesz poswiecic troche wiecej uwagi na regeracje umow sie na jakies wizity w salonie masazu, zrob sobie poobiegnia sieste, idz na solarke. Kup sobie [...]
no własnie,odruchowo sie nasuna nazwa dzieki za poprawke Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]
ale bedziesz taki dupy ze od razu zyskasz laski -chociaz takie "dziewczyny" nie kazdy lubi:D Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 [...]
hehehe chodziło mi ze bedziesz taki dup.ny czyli duży to wtedy wszyskie tapeciary-blachary sie zleca Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 [...]
tak jak u mnie na silce wchodzi raz taka-wszyscy na nia -a ona podchodzi do takiego koxa z brzuchem jak betonaiara ale w łapie z 50 dych i ****a zaczeła sie tulic,gdyby robił wieksze przerwy to chyba by sie tam ******lili zygac sie chiało Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]
to i to-z wygladu fanjna -jak z playboya-popatrzec i wyruchac ale nic pozatym. Oczywiscie pisze ogolnie bo ja takiej pustej plondyny nigdy bym nie ruszył,pozatym najpierw miłosc-potem sex wiem staromodny jestem ale dobrze mi z tym:) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]
nie no spox przeciez pisze- NAJPIERW MIŁOSĆ POTEM SEX a ze ja sie zawsze zakoch**e od 1 wejżenie to juz inna sprawa Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]
Jasne że możesz,ale mysle że lepiej w dni treningowe- po treningu i przed snem,bo w czasie i po treningu (i w nocy) występuje największy katabolizm czyli rozpad białka i wtedy to najbardziej aminokwasy "przydadzą" sie organinzmowi. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]
nie ma to jak rzeczowa odpowiedz Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496
fuzkmaster u mnie wszystko działało jak zawsze:D Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]
Góra klatki: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=g%F3ra+klatki http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=g%F3rna+cz%EA%B6%E6+klatki Środek klatki: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=%B6rodek+klatki http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=wewn%EAtrzna+klatki
ma shizy daj mu troche czasu Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 [...]
Panowie a cz zaraz po redukcji mogę zrobić odblokowanie redukcja będzie trwała 8 tyg i zaraz po ostatnim teście wbijać pregbyl 10000ui rozbite na 2tyg i później lecę z clomidem przez 30dni
jednym słowem standard Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
