Górne i wenętrzne częsci klatki

Witam! Chciałbym zapytac kogoś, jakie mógłbym wykonywać ćwiczenia na góne partie częsci klatki bo zdecydowanie widac że dół sie rozwija a góra wciąz pozostaje bez zmian, czy tak jush musi być ? Tak do dodania mogę powiedziec ze mam do dyspozycji tylko ławeczkę, wyciąg górny i hantle =]

POZDRAWIAM i z góry DZIĘKUJĘ za odpowiedzi.

Góra klatki:
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=g�ra klatki 

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=g�rna cz�� klatki 

Środek klatki:
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=�rodek klatki 

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=wewn�trzna klatki 

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 0


Jak mi zadasz jeszcze jedno 'głupie' pytanie, to nie licz na odpowiedź

odpowiedz jest bardzo prosta ale Ci jej nie podam, tylko sam sobie znajdziesz na www.kulturystyka.pl/atlas tam sobie wyszukasz partie ktore Cie interesuja i znajdziesz odpowiednie cwiczenia. Narazka.
Edit: Jak pisalem to nie bylo odpowiedzi na gorze ;]

Zmieniony przez - contriver w dniu 2006-02-03 13:50:03