[...] arkuszy szkła nowe terraria robię... NIe dawno robiłem pizzę do tego piwko, filmik i lepiej nie trzeba hehe Jutro pewnie zakończymy ten spam Cybul: no z podróbek to hoop cola ostatnio do vodki kupowałem i dobrze wchodziło ale do teog był ogóreczek kiszony wiec to już wogle miodzio hhe. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-06-24 23:46:11
i tak trzymać. ja mam fazę na ziemniaki, na szczęscie mogę - więc jem, uważam, ze czasem trzeba słuchac własnego organizmu, bardziej niż sztywnych wytycznych - nie dotyczy to takich rzeczy jak cola, alko i takie tam:-D
do mojego syna przychodzi kolega było tak chipsy i cola waga chłopca ja nie wiem ponad 100 kg , obiadów nie jada w domu, raz zjadł rosół i mu smakował co dziwne8-O Zrobił sobie dietę samo mleko#-P
Mass jak chcesz, jeśli uważasz, że po kilku tygodniach pokażesz jakiś efekt. Neysha ja chyba w tej rozmowie nie brałam udziału, ale mój zestaw w maku to właśnie frytki i cola light, żeby nadmiar ww mnie nie zabił %-)
korva ale mi sie nudzi! a spac sie nie chce bo o 23:00 zjadłem 2 tebsy kofeiny i zapiłem colą ale korva musze sie pochwalic ze niedawno odnoisłem kontuzje, i dzis na treningu klatki wyciskałem 60kg bo jak nałożyłem wiecej to myslalem ze mi klatke rozerwie ale mimo to trening należał do udanych, chociaż cieżary malutkie klatka dzwigała, to pompa [...]
Odp na pytania: 1.Ma wielki wplyw, najlepiej zawsze o tej samej porze jesc mniej wiecej podobne posilki czyli rozkladajac kalorie w odpowiedni sposob. 2. hmm pewnie jest mozliwe, ale rower 3 x w tyg to za malo.chyba ze bedziesz robic z 200 km. 3. Nie koniecznie. Glownie zrezygnowac z slodyczy, czipsow i napojow gazowanych typu coca cola.
czy to jakaś aluzja do zdjęć z sylwka? %-) pokaż %-) nie widziadłem wołowinka i cola zero i spać się nie chce %-) Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-05 23:23:22