ciasto

[...] Wyciskanie na Barki 4x6 17,5 Wznosy na bok 4x10 7,5 Arnoldy 4x10 10 + Idzie nieźle dzisiaj cheat, nie wrzuciłem zdjęcia bo zapomniałem i zjadłem wszystko :) ale był burger, ciasto, kawa 3 pralinki i lody :) ale jak zawsze opuszczam 3 posiłek i zaraz dobiję się serkami wiejskimi zeby buałko było wysoko:) redukcja idzie nad wyraz dobrze:) [...]

[...] cię prosić, abyś wstawił proporcje i mąkę z jakiej robisz te naleśniki? :D Generlanie nie ma jakiś z góry ustalonych proporcji ale ja robie tak jak poniżej: 120 gr mąki pełnoziarnistej 150ml mleka 40 gr odzywki WPC 1 jajo (ok 50gr) Jeżeli ciasto masz trochę za gęste możesz spokojnie dolać wody, jak tak robię.... Smażę na patelni bez tłuszczu...

6.12 DNT troszkę więcej jest kcl niż wpisane bo u rodziców siorka zrobiła sernik a jest to ciasto którego nie potrafię odmówić /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b73aed2a59994c13abe682d96bc9e77e.png Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2014-12-07 08:48:17

22.01.2015 treningowy - od wczoraj nie jadłem i nie zdążyłem rano zrobić ciasta aby wszamać więc poleciałem na głodnego i było strasznie... absolutny brak pary spowodowany brakiem jedzenia ale gdybym nie poszedł rano to wieczorem bym nie miał kiedy bo czekał mnie maraton po babciach i dziadkach i przyznam bez bicia zjadłem u nich 2 prasie mleczka [...]

"Kura burger" to mi się podoba%-) W kubanach uważaj z tymi kg To polaczenie mozareli i subwaya twojego. Bo rano zanim ciasto zjem to juz obiad robie i nie mam kiedy wcisnac subwaya a po obiedzie trening i robi sie 20wiec 2 posilki wbijam na raz

Ciasto prześwietne, fakt:-D Fit menu fit menu a zyebka za technikę poszła;-)

ciasto fasolowe :D

Powodzenia z masą ! ... ... zdecydowanie zazdroszczę ci, wolałbym też już sie masować i pozwalać sobie na lepsze jedzenie ale cóż.. kwestia czasu i też dołącze do grona masowiczów widze też że często sobie pozwalasz na ciasto/coś słodkiego

Panowie, Autor podaje płatki owsiane - szklanke 0,2-0,25 0,2-0,25 ale CO? dkg, ml? :-\ Jak bardzo to ciasto ma być mokre przed pieczeniem? Bo moje jest dość mokre, boję się że nie wyjdą. Z płatkami miałem problem z ta ilością, i dawałem na oko :-\ Zmieniony przez - merlin85 w dniu 2014-05-17 20:51:30

[...] myślę, że nawet więcej wyszło niż 1700kcal {:-( Na obiad zrobiliśmy pizzę pełnoziarnistą ze szpinakiem i nie wiem jak policzyć kcal ze spodu, zjadłam dwa kawałki, cienkie ciasto, na pewno podbiło węgle. Z ruszania się 2x30 minut rower stacjonarny. W ogóle mam problem z przywodzicielami, po ćwiczeniach na maszynach spuchły mi dość mocno i nie [...]

[...] 5. Jogurtowo-miętowy. 6. Zielona herbata/ lody z zielonej herbaty. 7. Zupa grzybowa (a jak! ). 8. Ciastka cynamonowe. 9. Bakaliowy/ lody bakaliowe. 10. Gruszkowy. 11. Bezowy/bezowo-śmietankowo-kawowy. 12. Borówkowy. 13. Poncz. 14. Rabarbarowy/ciasto rabarbarowe. 15. O smaku róży (konfitur z róży, jak w pączkach). 16. Malaga. 17. Agrestowy.

[...] mam większe luzy to tez częściej myślę o jedzeniu :-P jak bym w domu siedziała i miala czas na wymyślanie ciekawszych potraw niż na codzień to mogłoby być jeszcze gorzej %-) teraz miałam dużo śliwek na zbyciu więc upiekłam ciasto ale nie lubię takich rzeczy trzymać w domu na redukcji bo nie da się tym najeść a tylko smaka się robi niepotrzebnie

jak babcia sama ciasto piecze to spoxik ale na redukcji to jednak bleeee co innego na masie

[...] nie spadnie do poniżej do 118 to wprowadzam kardio 3x 15 minut w ciągu tygodnia oraz zmniejszam kalorie w dni nietreningowe na 2500 kcal :) dzisiejszy dzień z dietą chociaż żona zrobiła super ciasto i nie spróbowałem ale myślę że jutro kawałek wpadnie oczywiście wlicze A później mały spacer :) /SFD/2019/8/25/36b342e245564864b880096abee82626.jpg

Siemka..a ja mam pytanko takie dzwine dosc.. slyszeliscie o jedzeniu surowej maki z jajkami i mlekiem? wiem,dziwne i wychodzi z tego ciasto na nalesniki ;p ale czy to jakos nie szkodzi ? co prawda mąka ma duzo weglow a jajka i mleko conieco bialka ;)

Ja miele owsiane na mąke(podnosi się IG :< ) i dodaje troche zytniej i normalnie wyrabiam ciasto do pizzy z woda, olejem i drozdzami. Myśle, że jakoś bardzo niezdrowa nie jest a na masie jak znalazł :) Twój sposób na pewno jest szybszy bo nie trzeba tego wyrabiać i się niepotrzebnie brudzić :) sog

Udoskonalone ciasto, dwa jaja i trochę mleka. http://img819.imageshack.us/img819/6814/dsc01358ad.jpg http://img542.imageshack.us/img542/9433/dsc01360k.jpg http://img189.imageshack.us/img189/3849/dsc01361p.jpg

I ciasto z frytkami.Planuje ściąć węgle na start o jakieś 20/30% i dodać jakieś ciekawe metaboliczne treningi.

gryczany jest fajny, ale ma specyficzny smak. Taki lekko gorzki jak dla mnie. Nie wszystkim może podpasować Będzie ciasto kruche gryczane i będziesz musiała zjeść i udawać, że dobre :-P Ja tam bardzo lubie mąkę gryczana. A już ciasteczka z nia sa boskie, także dla mojego faceta nr 1. Do omletów dodaje mąkę lub płatki gryczane. Własnie jestem po [...]

Kasza,ona je ciasto gryczane ze stewia,czemu jej zalujesz?