[...] masakra{{:-( 3* runda przekladanie pilki rece nogi *15 brzuskzi z nogami na pilce *15 supermany *15 krotkie rozciaganie Miska zal 130/60/180 dostarczono 1712 kcal b: 127 g (30%) ww: 171 g (40%) tł: 58 g (30%) omlet owsiany z gruszka i bananem, wheym ciasto fasolowe pieczona wieprzowina z ryzem i warzywami smażony dorsz, z warzywami i ziemniakiem
też wszystko u rodziny tylko cos na 2 dzien musze zrobic dla siebie, na wigilie w tym roku mam tylko ciasto zrobić, a wyjechać to bym chciala na sylwestra gdzieś gdzie ciepło :-)
zrobiłem nie wyszło zbytnio . nie wyrosło dałem 200 płatków 300 mąki jutro spróbuje jeszcze raz z samej mąki moze dodam jajo i troche mleka mam taki sam robot , jak długo zagniatać to ciasto i na jakim biegu robiłeś ?
Ja polecam mimo wszystko chleb na tzw. zakwasie. Kilka dni babrania, owocówki się zlatują, zapach jaki jest taki jest ale warto naprawdę. Ostatnio sprawdziłem przepis na "Razowiec skandynawski" i chleb wyszedł ładny i smaczny. Mój zakwas ma co prawda już chyba z 3-4 miesiące ale i na świeżo zrobionym jest o niebo lepszy niż jakikolwiek [...]
[...] mi B 32 T 6 W 62 w sumie 444 kal na 100g 86 g z mojej porcji obiadowej wyczerpuje ponad 50% mojego dziennego zapotrzebowania na węgle w ogóle to się nakręciłam teraz na ciasto fasolowe- dziś natchniona śniadaniem obmyśliłam inną wersje- biała drobna fasola, do tego banan, rodzynki i orzechy- może być pysznie niebawem przepis w wątku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja ciasto fasolowe ostatnio pieklem 2x, miazga dzis mialem piec sernik, ale doszedlem do wniosku, ze nie, bo teraz jem jajecznice i tluszczy nie wystarczy, a na jutro nie mam zamiaru robić :-D
a ja usmażyłem sobie udka. Skrzydła w miodku siedzą i soku z pomarańczy i oczekują dnia jutrzejszego. Wrzuce je na gillka po treningu. Ciasto bananowe chyba zrobię, straaasznie mi po głowie chodzi Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-11 15:37:49
Tia tylko ciasto jest z mąki żytniej i pszennej z ziarnami słonecznika http://www.youtube.com/watch?v=XrzxDIDJKyI Ta nuta mną miata Jest pizza jest impreza Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-08-14 12:44:13