SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ciasto

  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] jutro go upiec i jakoś wpleść do diety w poniedziałek :-D <-próbowałam ostatnio właśnie od kumpla na siłce i był mega zaj**iaszczy :-D Na zdjęciu również moje proteinowe ciasto , o którym kieeedyś pisałam jeszcze na starym forum :-) /SFD/Images/2015/4/18/0d3807897bbf4bd6b6a96e020e914b00.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 08:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] masła orzechowego 2.100 g wątróbki drobiowej , warzywa , 7 g oleju lnianego 3,4.100 g piersi kurczaka , warzywa , 15 g oleju lnianego/30 g masła orzechowego Zrobiłam zdrowe ciasto dla Mojego. Przepis znalazłam na dziale kuchni , z malymi modyfikacjami wg, mnie :) I przedstawiam ekologiczne kolczyki ;-p [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-25 15:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] cos z nim nie tak - oczywiscie wg Ciebie bo jak dla mnie wszystko jest si- to moze trzeba wiekszy nacisk nalozyc na trening wlasnie tej czesci brzucha? Prosze przepis na ciasto ;) A kolczyki bym zjadla ;) Fajna pucka ta mala ;D Bo siedzi tam tluszcz. Moze to przez kortyzol.. nie wiem, kiedys się moze tego pozbędę wraz z dalszym leczeniem. Na [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-25 18:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Myślę, że około 120 osób, czyli takie.. normalne u nas , nie wiem jakie u Was są? Ostatnio jak byłam pod Warszawą, to norma jest 250 u nich .. :-D Jesteśmy 2 lata po zaręczynach...ale w sumie temat wesela jest dopiero od niedawna :-D Ciasto jest szpinakowe. Mnie kojarzy się z mchem %-)

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-28 17:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] sobą) różne ciężary. biceps -ugięcia sztanga szeroko 4 serie 45kg -ugięcia siedząc w odchyleniu 3 serie 12,5 , 15, 17,5kg -młotki 3 serie 15,17,5 20kg Drugie śniadanie:275g ciasto francuskie ze szpinakiem,mozarellą, pieczarkami,ryżem i pomidorami.Pychotka kaloryczna. https://dl.dropbox.com/s/tkfnl98dab1x8je/20141013_190945.jpg Posiłek przed i po [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-14 19:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Po baletach piątkowych było bardzo ciężko się zebrać ale jak poszedłem to wyszło nawet fajnie.Trochę mnie zalało ale alko i ciasto zrobiło swoje. Nasyciłem się słodkościami i można tyrać dalej najważniejsze, ze już wszedłem w cykl treningowo-jedzeniowy. Pon klatka + bok barku +brzuch -rozpiętki na ławce płaskiej 4s 15x17,5,12x22,5, 10x25,8x25kg [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-08 18:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Wczoraj skusiłem się na loda , którego pochłonąłem całego i do tego ciasto całe 2 kawałki ale co tam spalone dzisiaj. W trakcie MCNPN w serii nagrywanej pomyślałem o aparacie i opuszczając sztangę słabo zrobiłem to technicznie i z prawej strony z tyłu na wysokości miednicy coś sobie nadwyrężyłem.Mam nadzieję, że szybko przejdzie. Nogi: 3s 12/10/8 [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 21:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klarownie, przez ostatnie 2 miechy jak się zaczęło robić zimniej, a moje treningi stały się intensywniejsze, podjadałam 'złe' węgle, tu czekolada, tam lodzik z nutella, a tu ciasto z kremem :P .... od tygodnia mam pełny detox i nie ruszam tego typu paskudztw. Edit: Jeszcze jedno pytanie, czy w dni kiecy nie ćwiczę dieta ma być inna czy generalnie [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 14706 Data: 2012-12-03 13:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokorny trening.

    Post
    Ladies SFD

    [...] orzechy z placka i na to miejsce dać 2 jajka cale zeby tluszcze sie zgadzały? Albo zjesc w ciagu dnia w innym posilku jeszcze jajko całe? (moje maja 65-70g jedno) Ejpi: ciasto (Skład: jabłka, mąka żytnia razowa z pełnego przemiał, jaja, masło, cukier, śmietana 18%, cynamon, cukier puder eko) Ejpi podoba mi sie Twoj plan cwiczen, ktory dała [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 16742 Data: 2014-10-26 12:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dalej mieszając. Gdy mamy "ciapowatą masę" dodajemy mąkę kokosową do uzyskania trzymającego się kupy ciasta. /SFD/2018/5/3/d3cc8519b0cf435dafff8c315babc28a.jpg Rozwałkujemy ciasto pod papierem pergaminowym, posypujemy cynamonem, stevią i erytrolem. /SFD/2018/5/3/9eade26849eb480aa02a7fc6316bce93.jpg Skręcamy w "roladę" i kroimy w podobnej [...]

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-03 08:18:46 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • No poszło Ci to elegancko:-)) Udało się, ale muszę pokombinować z przepisem, by ciasto było bardziej kleiste ;-)

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-03 15:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No poszło Ci to elegancko:-)) Udało się, ale muszę pokombinować z przepisem, by ciasto było bardziej kleiste ;-) moze sprobuj dodac odrobine babki jajowatej, powinna to fajnie zwiazac a smaku nie zmieni :-)

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-05 09:03:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wszystko tak wygląda że śmiało możesz uderzać do TVN do Ugotowanych. Pudding i te ciasto a nie wspomnę o szarpanej wołowinie to świetnie wygląda.

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-15 18:31:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jajka boczek awokado i pomidor /SFD/2018/11/12/019dc11bfca04ad5a723a15b0de6d334.jpg Grochowka /SFD/2018/11/12/f8a74b23e87043f597c3487af6c1be06.jpg Gulasz wolowy /SFD/2018/11/12/077d0f4ca87d470ab42f5fed950ec884.jpg Ciasto na mace ryzowej zony /SFD/2018/11/12/82831b053e3b4292b85733bec8d769f1.jpg Pudding z kazeiny na mleku [...]

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-12 08:35:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Fajnie to ciasto wygląda

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-13 07:09:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Fajnie to ciasto wygląda Przekażę małżonce :)

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-13 08:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajna ta rolada - na zewnątrz jest ciasto ??

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-28 21:23:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • My to umiarze a Ty dwie blachy ciasta zjadłeś.. %-) Przeczytaj ze zrozumieniem. To ciasto urodzinowe do pracy mojej żonki.

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-19 08:39:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • My to umiarze a Ty dwie blachy ciasta zjadłeś.. %-) Przeczytaj ze zrozumieniem. To ciasto urodzinowe do pracy mojej żonki. Yhym. Jasne. Ano, własnie jest krojone.

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-19 09:13:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak te goferki robisz ? 8 Jajków 250g mascarpone 60g kazeiny 2 łyżki mąki kokosowej łyżeczka proszku do pieczenia Wszystko miksujesz i ciasto gotowe. Później do gofrownicy i voila ;-)

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-06 13:07:29 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)