ciasto

Ciasto pierwsza klasa. A z tym osłabieniem - to może też jakaś choroba próbuje zaatakować - pogoda akurat temu sprzyja.

Strucla bardzo dobra, ja bym tam do twarogu dżemu doyebał, bo w dżemie jest siła! %-) To z tym mlekiem w proszku podobnie dziewczyna robi ciasto "milky way" };-) /SFD/Images/2015/12/31/440b7f84f749431e9cb60b38c4adbbd7.jpg Dżemor mówisz i masz:D

[...] równo rozożyły w cieście, łyżeczka kakao, cynamon... Jak na słono to przyprawy, sól, zioła. Do całości leję trochę mineralnej gazowanej i miksuję dolewając wody tak by mieć ciasto naleśnikowe (konsystencję musisz wyczuć na zasadzie prób i błędów ;-) ). Smażę na najmniejszym ogniu pod przykrywką, żeby urosły, a pod koniec bez żeby złapały skórkę. [...]

Barki+triceps: Barki: - Wyciskanie sztangi siedząc 4x - Unioszenie hantli bokiem stojąc (wolna faza ekscentryczna) 3x - Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3x (różne warianty rozstawu rąk) 3x - Unoszenie hantli w przód młotkowo 2x - Unoszenie hantli bokiem w opadzie 3x Triceps: - prostowanie na wyciągu stojąc 5x - odwrotne pompki 3x - wyciskanie [...]

Przekaże Ci moje tajniki: "Jak wyrobić ciasto napalonym lolitom"

hmm.. szczerze to ciasto obrobiłem 2 tygodnie temu... na domowce u sąsiada...

Micha z wczoraj DNT 130b/220w/60t /SFD/2017/4/26/691610085b9c4d5b831cf573f0a73558.jpg Wczoraj zainspirowana rozważaniami o mące kokosowej zrobiłam ciasto biszkoptowe /SFD/2017/4/26/64a0e34014484fcba3f503a25b54f532.jpg /SFD/2017/4/26/e17b98af82024ffe8896119305b26d94.jpg Jeszcze nie próbowałam, podobno pycha. Miss jeszcze raz dzięki };-) za [...]

Night ciasto jest pycha (szczerze polecam zrobić), to jak jedzenie deserów bez wyrzutów. %-) Tea Twoja zima to nasza wiosna... wierz mi szału nie ma. :-( Micha na DNT /SFD/2017/4/27/95fba6746a374dab9de191ef817d0c53.jpg

[...] Upiekłam brownie z czerwonej fasoli, wpisałam w miskę gotowca. Totalnie nie można poznać, że głównym składnikiem jest fasola. Dla mnie bomba fit ciasto. /SFD/2017/6/30/c3a2f98703404529bd28bbb852905d8a.jpg /SFD/2017/6/30/47b7238d32514e75a594ca1be9b274ef.jpg /SFD/2017/6/30/dcec4b0345ae4fa989550b3be4efbb05.jpg Zmieniony [...]

[...] + pieczone ziemniaki. Nie wiem na ile taki burger uważać za fastfood- absolutnie nie był to mc shit ale żywa czerwona wołowina (fakt nie wiem na czym smażona. 2 razy wpadło ciasto urodzinowe w pracy. nie wiem skąd taka siła słabości. przecież nie lubię słodyczy, może przez to przeziębienie. Znów muszę zacząć czyścić michę. Popłynęłam alkoholowo [...]

[...] my wieczór, gdzie byliśmy u znajomych na urodzinach. Z tego powodu odpuściłem sobie nawet tego jednego drinka i też nie zjadłem ani kęsa, a było co: tort bezowy, sernik, ciasto "michałkowe", kanapki z pastą jajeczną i tuńczykiem. W nocy jeszcze z racji, że jestem fanem boksu wstałem na Canelo - Gołowkin i tak oto spałem trochę ponad 3h. Rano [...]

[...] że od razu znikają z pojemnika, zanim wpadnę na to, żeby je pokazać %-) Jedynie mam naleśniki z dziś, których naoglądam się u Czawaja i później mam na nie smaka. Składniki: ciasto: mąka jaglana 30g, mąka ryżowa 30g, mąka pszenna 40g, 1 jajo, 100ml mleka 1,5% + woda farsz: twaróg półtłusty 250g, mus owocowy Kubuś 100g, cynamon [...]

Od wczoraj podbiłem kcal i zrobiłem pierwszy trening siłowy. Kaloryka na start wygląda następująco: DT: 3400kcal, B: 200, T:60, W: reszta DNT: 2800kcal, B: 200, T:90, W: reszta Na pierwszym treningu mimo cofki z ciężarami nie było mocy. Myślę, że leży to w tym, że na starcie jestem trochę przemęczony. Codziennie była aktywność, jak nie trening [...]

[...] /SFD/2019/1/14/aea82efea22e4b72a309ce5f288dc5af.jpg gulasz z szynki wieprzowej z ziemniakami /SFD/2019/1/14/08ea233a6c1b44f1965ec82e5c41c853.jpg białkowo-węglowodanowe ciasto z mikrofali z jabłkiem i cynamonem /SFD/2019/1/14/41faac573ea14eb2b11c0157436afe8d.jpg No i aktualne zdjęcia. Porobiłbym w pozach, ale nie ma kto zrobić. A przed swoją [...]

te ciasto z mikrofali wygląda mega, wrzucałeś wcześniej przepis może? przewertowałem kilka stron wstecz ale nie widzę

Gula%-)jest dobra ale jest co obrabiać;-D He, Wam emerytmom wszystko przychodzi łatwiej. Sen, regeneracja, trening, sen, regeneracja, ciasto, planki, trening (Ojan dodatkowo ketony z malin). Będę obrabiał, ale na efekty pewie przyjdzie do sześciedziątki poczekać ;-) Gwoli wyjaśnienia: nie jestem emerytem pracuję zawodowo:-)) W planach mam, w [...]

Zrobiłeś pompki. Co prawda kobiety dalej lepsze ale wśród amatorów jesteś najlepszy (na razie :-) ) Ciasto z czego?

Zdazylam zrobic zdjecie kolacji - domowa, ciasto z glutenem, ser z laktoza i ketchup z cukrem ;-) /SFD/2018/8/26/79e19f4dfcc84969ac62aa8e85ac47f3.jpg

no salami, pieczarki i cebula, a ze chlop robil, to i oleju rzepakowego do cebuli nie zalowal :) ciasto kupne z kerfura

[...] (raczej nie więcej), same węgle i tłuszcze, znikoma ilość białka. Powinnam jeść dalej wg tego, co zaplanowałam, czy ominąć jeden posiłek o podobnej kaloryce? Miska na dzisiaj taka, zjadłam wszystko, co do tej godziny zaplanowane było (czyli bez dwóch ostatnich posiłków) + to ciasto właśnie. /SFD/2016/7/23/4b975489104643ea912ead0843d60743.jpg