ciasto

[...] Dieta: Posiłek I: owsianka + białko Posiłek II: bułka z kurczakiem Posiłek III: sałatka z kurczakiem + makaron + majonez + duuużo warzyw Posiłek IV: rollerburger ( parówka + ciasto z mąki pełnoziarnistej) + keczup Posiłek V: białko Suple: -2x multivita sport -do posiłku 2,3 i 4 omega 3 -zma na noc -rano do owsianki olimp pure whey isolate [...]

Sobota - 24.09 - Dzień 4 cheat wieczorem, ale jako dodatek, tak posiłki zjedzone, impreza rodzinna, więc musiałem wepchnąć ciasto, ale za to bez gazowanego i bez alkoholu :) waga idzie w górę, powoli :) cm przybywa w klacie, pompa na plecach dalej się utrzymuje, o barkach i bicu nie wspomne, hemo rage działa :) Dieta: Posiłek I: 100g owsianych + [...]

Mam, mam, okej, podpatrzę technikę Oj pogoda jak pod psem, chyba nici z wyjazdu. Tym gorzej, będzie siedzenie na tyłku i słodycze wokoło Tak się do mnie uśmiecha moje ulubione ciasto - chatka. Staram się udawać, że mnie nie rusza

Dobra dzisiaj tak na szybko. Wczorajszy trening dokończony. W piwnicy parno jak w saunie ale dałem radę. Co do miski BWT w ryzach, trochę gorzej z jakością bo wpadło ciasto i cydr. pozdr :-)

[...] i cheddarem -WPC -filet z piersi kurczaka, filet z pstrąga -szaszłyk i omlet posmarowany twarogiem -_- imprezka rodzinna, musiałam się jakoś ratować jak wpierdzielali ciasto -_- no i wpadła lampka wina białego wytrawnego... -owsianko-jaglanka na wodzie i mleku kokosowym suple bcaa, glutamina, tcm, wit. C, omega 3, kompleks wit. i [...]

[...] zaburzen psychicznych z dużą podatnością na manipulacje }:-( czyli kluby aikido to sekty? 88-O filozofia, etyka. psychologia i psychiatria to jedno i to samo tj to samo ciasto tylko obejmujące inne aspekty rozpatrywań - ZAMILCZ!!! Zgiń, przepadnij - nie pisz już swoich mądrości religia wynika z filozofii Nie! Najważniejsza różnica między [...]

50g zmielonych owsianych, 50g WPC, 3 jajka 100g mleka, białka oddzielasz, ubijasz. Mieszasz suche składniki + łyżeczka proszku do pieczenia. Do białek dajesz żółtka, + mleko i reszte, mieszasz na wolnych obrotach. Jeśli za gęste dodajesz wody albo mleka. Pół godzinki niech ciasto odpocznie i smażysz. Ja używam patelni teflonowej i PAMa

Posiłki wyglądają konkretnie ;-) Podaj przepis na ciasto do pizzy.

[...] (7g) i pół łyżeczki cukru, mieszam i odstawiam na chwilę. W mące robię otwór w środku i wlewam ok 15g oliwy z oliwek i zaczyn z drożdży (ale powoli wlewam zaczyn żeby ciasto nie było za mokre ani za suche. porządnie ugniatam (ok. 6-10 min) i odstawiam do wyrośnięcia pod lnianą ścierką w misce. Potem rozgniatam na placek na okrąg i daje [...]

[...] w Lublinie od września! 2 x tydzień. Yeah! Do ludzi trzeba wyjść :-) Czasami. Chociaż lekki rys socjopatyczny u siebie dostrzegam. Koleżanka odchodziła z pracy i postawiła ciasto/kawę/owoce (Nie. Uprzedzam pytania: nie jadam takich rzeczy bez powodu. Brak śniadania nie stanowi dostatecznej przesłanki.). Strach było patrzeć na to z jakim impetem [...]

Robiłeś to ciasto z jajek w proszku? Pytam, bo się ostatnio zastanawiałem nad wprowadzeniem tego skondensowanego pokarmu do diety.

[...] to działa niestety. Na mnie i na żonę krzywo patrzy rodzina i znajomi bo nie dajemy córce batoników, soczków, sroczków i innego gówna. Córka pije wodę zazwyczaj a ze słodyczy jada rodzynki, ogólnie owoce i czasem jakieś ciasto domowej roboty i teksty w stylu "no co ty dziecku nie dasz?" Nie, nie dam :-) No kurde pomieszanie jakieś nastąpiło.

U kolezanki ciasto, ze znajomymi gorzalka - jest szansa na normalny sylwester ;-)

z czego robiłaś ciasto na ta pizze ??

Dziś poleciała klateczka :D Ogólnie dodałem dziś znow 40 ww, pompa na duzy + oraz cieżary tez ida do góry, czyli wszystko zgodnie z planem :D Trening: hantle skos 15x24kg/ 12x24kg/ 10x26kg/ 6x28kg dipsy 4x 9xCC/ 9xCC/ 9xCC/ 8xCC Maszyna hammer 13x 55kg/ 10x 65kg / 8x 65kg/ 5x 75kg rozpiętki na bramie 3x 11.75kg po 20powtórzeń + fotki szamki i [...]

bo tylko ci najza***istsi widza... i jak ciasto???

te siora do mnie wpadaj na ciasto jakie za***ibi az sie musialam pochwalic a nazywa sie srakers to co kiedy ciebie oczekiwac?????

Trochę więcej wody i możesz wydłużyć czas wzrostu ciasta przed lepieniem bułek. Ja trzymałem przy gorącym kaloryferze więc drożdże szybko się rozrosły i ciasto napuchło. Możesz próbować skrócić czas pieczenia ale istnieje ryzyko niedopieczenia, co raz mi się zdarzyło.

Jak? Dodac np. jajka :-) na miekko, na twardo, podgotowane z platkami, jako ciasto/placek owsiany ;-) a sluchaj "jajko na masle, 100g"- tak raczej nie wpisuj: zwaz osobno jaja i maslo i wtedy usmaz :-) jakos nie wierze tym sumarycznym wpisom :-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-02-04 19:33:55

[...] tyle jest) 7. Burpees - po 5 wymęczone na końcu 8. Jeżyki - 5 (36,25kg) ałaaaaa MISKA Tak jak w niedzielę, nie była liczona i nie była czysta - zjedzone drożdżowe ciasto. #-P (nie wiem co za siła mnie do niego ciągnie!, to jest popieprzone #-P) Poza tym, że to dzień treningowy na obiad były ziemniaki - jako węglowodany, ale w sumie nic [...]