ciasto

ja zrobilem tego batona :D Na za duzą temp go wrzuciłem bo sie z góry spiekl, a w środku surowy :D Ale surowe ciasto bylo duzo lepsze niz po upieczeniu o.O Ale BTW: 85,43,290 :D

[...] wlaczyc mleko? Jesli tak to lepiej rano czy wieczorem? Raz w tygodniu, np w sobote do godz 16:00 chce miec dzien wolnosci posilkowej, i wtedy sobie pozwolic na pizze, lasagne lub ciasto. Czy taki jeden dzien nie zepsuje mi efektow i urudni osiagniecie celu? Wieczorem w sobote bedzie trening lub/i 1,5 h jazdy na rowerze. Z gory dziekuje za pomoc.

[...] 4,5. + rozciąganie od fizjo. Miska! *nieliczona Suplementy:cynamon, green tea, kawa, folik, imbir, silica Warzywa: cukinia, papryka czerwona, ogórki 1.(przed treningiem)6:15 ciasto sugar free by moja mama : płatki owsiane + siemie lniane + rodzynki + żurawina + kakao + otręby do tego szklanka mleka łaciate 2% 2. (po treningu) 8:45 3/4 batonika [...]

a ja ciasto twarogowe doj**ałem :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7eb7680434d7492d8ffd78b03847fa9f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab13b4bb3ef245f6879b02c13161eeae.jpg

Ziumol co to jest ? Ciasto jakieś ?

ciasto orzechowe low carb... lubie pogotować czasami;)

rusku - ciasto wychodzi w miare slodkie, zalezy ile tego slodzika dodasz ;) KaszFanek - ile na 100g nie wiem - zwaz calosc po upieczeniu i przelicz ps. tak, to ja, yoyo1978, tamto konto mam zbanowane ;) Zmieniony przez - wiedzma78 w dniu 2010-04-12 21:25:37

Zgooglujcie sobie "stewia" to roslina z ameryki poludniowej iles tam razy slodsza od curku, sypiesz mala lyzeczke i jest ok na ciasto Z powodzeniem stosuje w ten sposob.

oczywiście, że się ubijają ...jak zwykłe ciasto robisz, to najczęściej ubijasz jajka właśnie w całości z cukrem Zmieniony przez - wiedzma78 w dniu 2010-06-24 20:52:37

Przepis fajny, ciasto bardzo smaczne sog jak najbardziej sie należy. A oto mój wypiek Chciałbym od razu ostrzec tych którzy będa chcieli zrobić sobie ten przepis żeby nie próbowali rozpuszczać tej czekolady (chodzi o czekoloade z przepisu oczywiście, nie dotyczy normalnych czekolad gorzkich) w rondelku na ogniu gdyż nic z niej nie wyjdzie. Mi za [...]

wlasnie zjadlam ciasto :) tym razem uzylam slodzika w plynie, calkiem si :)

Ciasto bardzo dobre, ale dodatkowo do tego dodałam masę zrobioną z: 100g twarogu, 1 jogurt grecki light, 50g odżywki bananowej i 3 łyżki żelatyny. Oraz na spód ciasta dodałam banany:) oto efekty:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/846fe27b29634a42925508ef6b054782.jpg

co kobieta się przyłoży to nie ma bata żeby ciasto dobre nie wyszło ;d

Ciekawe ciasto, będzie za tydzień ! Dodam stewię.Masy jak koleżanka robić nie będzie, bo kalorie w górę i prostych węgli sporo więc jak LC to LC :) DZIĘKI!

B.udany trening widzę, ciężary na +, a jak nie ciężary to ilość powtórzeń! Faktycznie ciasto = power

Kotlety mam i mam. Musiałbym termin przydatności sprawdzić. Mam też ciecierzycę, z której robiłam farsz do pierogów więc muszę poszukać przepisu na ciasto z mąki razowej i będzie cudo. Dziewczyny zapomniałam o bardzo ważnym moim problemie a mianowicie o wysiłkowym nietrzymaniu moczu. Zostało mi po nastu godzinach parcia i tak od lat nie mogę [...]

Wtorek-19.07 Dzisiaj zaczynam dwu tygodniowy urlop %-) Odpocznę,trochę poszaleję w kuchni i oczywiście potrenuję :-P Wczoraj z nudów zrobiłem sobię ciasto z białej fasoli,makro nawet spoko :-) A smak ? Mega 8-) /SFD/Images/2016/7/19/16c5285da5004417b1205e4ffbe7b657.jpg Urlop rozpoczynam ciężkim treningiem nóg,przed treningiem tylko kawka ponieważ [...]

Niedziela-16.10-Masa tydzień 3 Z imprezy wróciłem po 4, były smaki na McFlurry z Maca ale trochę za daleko trzeba było jechać więc odpuściłem i zjadłem swoje twarogowe ptasie mleczko :-P Co do BFu to nawet dziewczyna mi mówi, że nadal jestem chudy po twarzy. Z racji tego, że późno położyłem się spać większość dnia przeleżałem i pierwszy posiłek [...]

[...] i WPC 5. Makaron (90g), Kurczak (145g) Smalec (5g) 6. Twaróg chudy (130g), Wiórki kokosowe (30g),Jajko (1szt) Żółtko (2szt)- Muffinki,robiłem je z przepisu na ciasto kokosowe Low Carb Trening PULL HIPERTROFIA 1. Ściąganie wyciągu górnego chwytem neutralnym 20/15/12/12 2a. Wiosłowanie hantlami leżąc 4x15 2b. Ściąganie na [...]

Czwartek-03.11-Masa tydzień 6 Dzisiaj jednak wypadł trening i to była dobra decyzja. Trening wszedł idealnie,pompa,nabicie no coś pięknego :-P Odbiłem sobie wczorajszy nieudany trening. Mimo,że hipertrofia to staram się dokładac w każdym ćwiczeniu. Od paru dni chwyciła mnie jakaś alergia czy cos w tym stylu. Prawdopodobnie od wody z kranu. W [...]