chcem

bolda nie bede bil solo tulko pewnie przejde na enata i tak bede ciognol jak nic znow nie j**nie do pazdziernika i pct bo chcem gruczoly sobie wyciac zeby nie bylo juz problemow bo po nadro i tren musze dawac femke zeby gruczoly ogarnac ale rwacajac do tematu to chyba zaczne od trenu ace bo mam problem z nagraniem czegos dobrego ( tren enat) bolda [...]

mnie wqrwia jak jakis internetowy ludzik pisze chcem i nio i wogole qwa jakim czatem dla zbokoli mi to odrazu zalatuje

Bede robil redukcje i chcem spalic fatu troche a stacki moge oczywiscie wrzucic ?

Podstawy są. lecz Wole sie podpytac zeby nie zmarnowac odzywek oraz chcem wkoncu poprawic sylwetke

A powiedz mi poniewaz ukladam diete jesli chcem aby nie przytyc lecz miesnie poprawic i spalic fatu troche to spozywac mniej kalori niz zapotrzebowanie o ile okolo ?

Mam sklonnosc do łapania fatu wiec nie chcem przytyc. ! wiecie o co chodzi .. .

Jeszcze nic nie mam dopiero ulozylem sobie zestawik i zapytalem sie czy moze byc Jakos nie bardzo chcem glukoze :-/

nie sa ci potrzebane odzywki pisze sie chce a nie chcem czytaj podwieszone redukcje robisz az uznasz ze wystarczy

[...] pale nie pije uzupelniam plyny i nie przekraczam trzech godzin bez jedzenia chde wczesnie spac i wstaje ok 7.30 biegam a to wszystko dlatego zeby utrzymac diete i jeszcze chcem poltora miesiaca tak bo 9 kolo przez te prawie 3 miechy i 2cm w lapie 4 w udzie i 4 w klacie mnie nie zadowalaja a poza tym mysle ze 145kl na klate to malo. i to jest [...]

dokladnie allegro i wysylam za pobraniem a problemow niebedzie.... poprostu chcem szybklo sprzedac a na tym forum chyba sie robi takie rzeczy...

Po co mi to?Zawsze bylem blady chcialem sprobowac i przekonac sie na wlasnej skorze jak to dziala.Nie startuje!I nie chcem na to wyrywac panienek biore to dla siebie i tyle

aha wiec rozumiem takiego koloru nie chcem miec

Ale jest jeszcze taki problem ze mam prawa reke w szynie wiec jako trening moge przyjac areoby i normalne brzuszki lub te w6a.A i ma resztki sumpli TCM mega kaps-jablczan kreatyny(70tabs)i BCAA Mega kaps(90taps) z Olimpa wszystko,i bialeczko z 0,5kg.Jest wogole sens dolanczac je do diety???Jesli chcem spalic tluszczyk z brzucha??Prosze o pomoc

Chodzi mi przede wszystkim o zwiększenie masy rok temu chodziłem na siłkę cos koło 3 miesięcy nie widziałem większych efektów to skończyłem.Brałem tez jakieś odzywki typu Magnum ale niccc =\ a co do diety to nie mam jeszcze aa mam 17 lat coś koło 175 cm wzrostu i jestem szczupły bo trochę ponad 50 kg ważę i to mnie wkur... chcem to zmienić :))

[...] tez jakieś odzywki typu Magnum ale niccc =\ a co do diety to nie mam jeszcze aa mam 17 lat coś koło 175 cm wzrostu i jestem szczupły bo trochę ponad 50 kg ważę i to mnie wkur... chcem to zmienić :)) no to znow nie bedzie efektow jak mi przykro masy z powietrza nie zbudujesz dlatego po raz kolejny mowie Ci ZACZNIJ POZADNIE JESC

aktualny trening wziołem z Sfd. i tropszke go skrócilem z 4 dni w tyg. do 3 bo niestety nia mam zbyt dużo czasu a nei chcem byc nie sumienny wiec: Poniedziłek: - Klatka: a) wyciskanie sztangi na ławce poziomej(progresja/max) 4 serie przerwy 2,5 do 3 min. b) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w góre stalym ciezarem odbranym tak zeby w [...]

ja mam juz diete i cwicze ok 6 miesiecy chcem tylko wiedziec jak loczyc bialko z kreatyna

Mam ten sam problem Jesli moglby mi kto polecic jakie produkty ,warzywa jesc przy spalaniu/zrzuceniu wagi Obecnie 170wzrost 70kg chcem do 65kg Jak i bez wspomagaczy a jezeli to ktore dla kobiety

wiem ze najmocniejsza ale chcem kopa dobrego zapomialem dodac ze w ostatnie 2 tygodni na meso jeszcze miarka xp energizer przed trenigiem wczesniej: xp, cp, mono, jablko, nos fusion

witam ! pełny cylk z Nitrobolonu 2 to 150 kap czy 300 kap?bo ja chcem sobie kupic 150 tabsów i nie wiem czy sie oplaca