[...] możliwość wprowadzenia suplementacji , napiszesz nam jakie suplementy zalecił i jak to uzasadnił . Pozdrawiam Zalecił mi białko. A ja chciałem dowiedzieć się co myślicie o kreatywnie i glutaminie. Bo od dłuższego czasu nie mogę zwiększyć mięśni stoję w miejscu siła rośnie a mięśnie w miejscu. Nie chcem cały spuchnac tylko mięśnie zwiększyć.
hehe wszyscy mają 15 <lol> Wiem wiem, że póki co wszystko ładnie rośnie, nawet zadowolony jestem z siebie. Ale chcem wyglądać lepiej (i szybciej ....) wiem ze to ZŁE nastawienie ale.... Sami wiece najlepiej jak to jest w tym wieku:) Dlatego prosze o pomoc w ułożeniu dobrej suplementacji, którą planuje na czerwiec. P.S ....Może moje gadanie [...]
nop po prostu sie niezrozumielismy:) Dobra "diete" mam.... Ale nadal nie uzyskalem odpowiedzi na temat suplementacji, bo na nią juz sie uparłem:P I chcem zeby byla jak najlepsza ale tez ekonomiczna.... mysle ze mi pozozecie. Myslalem o kreatynie (musi byc w tabsach) i taurynie (takze tabsy)
Mam nastepne pytanie czy nolve mam stosowac w czasie cyklu 10mg dziennie ?? czytałem ze osłabia to sterydy wiec teraz nie wiem. Jezeli chcem miec dobra rzezbe i suchą mase miesniową to chyba tak co myslicie? niech mi ktos odpowie bo mam tyle pytan gubie sie juz :)
[...] 3s wyc wąskie uginanie przodem seria łączona 3s - skłony - szrugsy seria potrójna (ustawienie stopy) -wspięcia na palce 3s robię teraz 10 powt przerwy 45s a jak z HIIt można robić w nie treningowe bo hiit chcem robić rwanie a tam pracuje prawie całe ciało czy popsuje mi to regeneracje? Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2009-09-05 16:25:16
Poprawilem troszeczke ALE chcem dodac ze NP na obiad Ryz z kurczakiem jem tylko w PON SRODE PIATEK .. Alternatywa dla tego bedzie zawsze jakas ZUPA z warzywami :) ( WITAMINY ) , nalesniki z twarogiem , ZIEMNIAKI z jakims sosem i mieskiem :)) do tego dochodzi male podjadanie miedzy posilkami czy to jogurt czy to kolejne jablko .. ale tego juz nie [...]
Nie chcem zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj. Mam pytanie czy miał ktoś styczność z tymi kolcami i czy warto je kupić??? http://www.newbalance.pl/produkty.aspx?id=688
Jarko mnie wala jeszcze raz mowie gwiazdki, tylko chcem miec to co mialem czy to tak duzo ??? Bez wzgledu na to ile mam tego czy tamtego odpowiadam na posty tak jak pozwala mi na to moja dotychczasowo zdobyta wiedza. I naprawde nie chodzi mi o to czy mam wiecej tego od kogos tam. To jest dla mnie niewazne!!! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze [...]
a czy moge walić też superke w bary? bo cos tam wycztałem ze ma inne stężenie i bardziej powinno sie kłóć w poślada albo udo..:/ a ja tak nie chcem :P:P
A ile i kiedy hcg i clomid bo każdy z kolegów mówi mi inaczej i już zgłupiałem dlatego tez chciałem zapytać tutaj bo nie chcem później żałować albo się rozczarować w internecie tez się naczytałem i nie znalazłem bo każdy inaczej doradza może pan by mi to jakoś prosto napisał żebym sobie zapisał i nie musiał szukać już więcej