bulki

Witam, proszę o skomentowanie mojej diety, oraz pomoc w ułożeniu planu treningowego. Coś o mnie: Mam 29 lat, 185cm wzrostu, 90kg wagi. Ćwiczę rekreacyjnie od 10 roku życia. Aktualnie boks 2x w tygodniu co drugi tydzień, oraz codziennie pompki, przysiady, ćwiczenia na brzuch mocno angażujące mięśnie itp. Generalnie jestem wysportowany i [...]

Kontynuacja tematu: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html Temat został zamknięty i nikt nie podjął się jego kontynuacji więc postanowiłem wznowić dyskusję.Planuję rozpocząć tę kurację w następnym tygodniu,czekam na zamówiony APL.Wzrost rodziców: Ojciec: 169cm Matka: 155cm Ja: 170cm rano, przy 16,6 roku życia Cel [...]

[...] zas ma mniej wegli... Wiec moja glowa zamknela sie na jedzeniu glownie weglowodanow zlozonych nie przyjmujac do wiadomosci zjedzenia np raz dziennie zwyklej kajzerki czy bulki z topaza - czy jest to dobry tok rozumowania czy za bardzo mnie ponioslo? 3. No i ostatnie moje pytanie w sumie podsumowujace oba wyzej, czy mimo jedzac nawet "srednio" [...]

[...] poczatek dnia sa platki dobre ostatnio mozna powiedziec ze jem je ciagle - rano i na wieczor :D sprawa wyglada tak ze jesli jem platki an sniadanie to biore do szkoly 2 duze bulki jesli jem normalne sniadanie to jem 1,5 bulki i do szkoly 1,5 lubiej esc rano bo codziennie wstaje wczesnie i szybciej sie robi, szybciej sie je - jakos rano nie mam [...]

Bez zbędnego gadania, chcesz być żołnierzem? Tak? No to pierwszy krok to Twoje regionalne WKU. Musisz tam złożyć papiery i umówić się na psycho-testy o których obszerniej opowiem w dalszej części. Jeżeli chcesz być powołany do służby przygotowawczej musisz spełnić następujące warunki: obywatelstwo polskie, wiek co najmniej osiemnaście lat, [...]

No w koncu sie udalo chcialem zamiescic kilka dobrych diet, moze zaoszczedzi to wielu osoba czasu na ukladanie wlasnej. Zamieszczalem juz poprawione przez danego uzytkownika wersje diet. Mam nadzieje ze autorzy nie maja nic przeciwko ze ich dieta bedzie wlepiona do tego postu, a nawet gdyby to co mi tam ;P Diety upozadkowane wagowo rosnaco. by [...]

Jak liczyć kcal bułek? Bo wiem ze kaloryczność grahamki z piekarni a z biedronki się różni, a wiec mógłby ktoś pomoc?

Tak jak w temacie. Co sądzicie o bułkach (różnego typu) jako źródle węglowodanów?

Bardzo dziękuję za odpowiedź i jestem wdzięczna, ze chcesz mi pomóc :-) Do bułek (łącznie 4 sztuki) użyłam: - 280g mąki orkiszowej jasnej - 210g wody - 5g drożdży suszonych - sól

Siemanko ile jecie dziennie bułek ja zjadam ich kolo 5 dziennie !! :( jest to dobry posiłek czy nie?? POzdro . . . . Heavy metal rulez

Nie mogę nic ciekawego o nich znaleźć a interesuje mnie czy są dobre przy diecie redukcyjnej ?

Witam,mam pytanie,czy mogę urozmaicać moją dietę bułkami?Bardzo lubie to jeść,a dostarczyć węglowodanów można zawsze innym sposobem.

Więc sprawa jest taka: Szukam dobrego bulka. Co wybrać? Patrzyłem w sklepie sfd to wybór jest dość wąski. I czy wogóle opłaca sie inwestować w bulka czy lepiej do gainera dosypać białka?

czy słodkie bułki sa bardzo tuczące? Np w porównaniu z chipsami, batonami?

co sądzicie o bułkach posypanych różnymi ziarnami czy to się opłacic jesc?

Czy są jakieś bulki z węglami złożonymi? Gainery? znam tylko monster massa z pvl ale ma troche zamalo bialka

Cześć czy jedna taka bułeczka po upieczeniu w piekarniku ma 138 kcal? ( tak jak z tylu pisze ze 55g tego produktu ma tyle) A opakowanie zawiera 330g (6szt x 55 g) I co sądzicie o tego typu bułkach spoko opcja można samemu sobie upiec? /SFD/2022/7/20/d88cde945c594f27af143e1bac34dadf.jpg

Witam.strasznie lubie bulki kajzerki czy moge robic se z nimi tosty burgery lub kanapki z dodatkiem warzyw I miesa oraz sera mozzareli jajka I np polewicy sopockiej co o tym myslicie jestem na diecie na mase

Czy bulki bio z Tesco zytnie sa dobre w diecie ?

Prosze o przepis na zytnie bułki prosty z samdj maki drozczy I wody