Czytajcie i powiedzcie co jeszcze dopisac, albo co zmienic - ewentualnie http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawane_przez_kobiety_p-t585708.html No mialam ostatnio ciag na bulki ale juz mi przechodzi bo ciezko sie zaczyna na brzuchu robic od takiej ilosci
ja ostatnie dnie też miałem cheatowe, ostatnio zupa pomidorowa+chleb, a wczoraj 4 bułki , pomimo tego dziś robię ładowania, tyle się najem tych węgli, że mi się odechce cheatował w przyszłym tygodniu
Addamek - niższa temperatura zmniejsza szybkość zachodzących reakcji. Jezeli olej zawiera dużo kwasów nienasyconych to po otwarciu powinien być przechowywany w lodówce. Podobne jak olej lniany, tran również powinien być tak przechowywany. Mielone z piersi ok - zamiast bułki dałbym jednak coś innego jak np. kasza/ryż/ziemniak
I -owsanie ok 100g -mleko -orzechy Brak białka. Dorzuć 100g twarogu. II -dwie kanapki z serem i cycem kurczaka i troche masla do tego, bulki zazwyczaj razowe, ale czasmi musza byc zwykle. Dwie kanapki to za mało węgli. Brak warzyw, masło lepiej jakbyś w jakiś sposób zamienił na oliwę z oliwek. III -to co mama ugotuje -a jak mama nic nie ugotuje, [...]
kk, ja np ja jem ed 2, 3 bułki ciemne pełnoziarniste ze slonecznikiem i nasionami z tuną / szynką.. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-08 22:52:07
OK, dieta zmieniona! Wprowadziłam kilka mniejszych posiłków w ciągu dnia, skupiłam się na białkach, tłuszczach i witaminach. Wyrzuciłam z menu bułki, margarynę zastąpiłam OLEJEM KOKOSOWYM :-)) Przypomniałam sobie o przepysznych placuszkach bananowych robionych tylko i wyłącznie z bananów i jajek! (które również smażę na oleju kokosowym), wróciłam [...]
Już się robią :) W sumie dobra opcja by też była jakby to szczelnie owinąć tyle, że bez bułki tartej, wtedy byłyby bardzo soczyste pewnie. Ale wypasione :D Trochę za długo przetrzymałem w piecyku, bo ciągle na surowe wyglądały, 20min w 200st wystarcza. Jutro dam więcej czosnku, mniej chilli, zrobię sobie jakiś sosik czosnkowy jeszcze, będzie [...]
kup sobie tą panierke co byla wklejana fota kilka stron wstecz, 2zł za opak. a starcza na 500g kury - coś na styl bułki tartej ale przyprawione, nawet na sucho moge to jesc ps. czego przepraszasz za odswiezanie? taki fajny przepis i dobrze ze jest na pierwszej stronie, zamiast wielu niepraktycznych przepisow ktore sie rowniez tutaj znajdują [...]
extra przepis! dziś wypróbowałem, z tą jednak różnicą, że do do bułki tartej dodałem trochę pokruszonych płatków kukurydzianych i nie skraplałem całości oliwą. wyszły super - smaczne, a co najważniejsze upiekły się szybciutko. dla mnie idealna konkurencja dla KFC i niepodważalny argument za nie odwiedzaniem tego i tym podobnych fast - chickenów.
odkopuje przepis bo dziś zrobiłem nuggets-y pierwszy raz i wyszły eleganckie tylko zamiast bułki tartej dałem płatki owsiane zmielone SOG oczywiscie poszedł :-))
Uważasz, że ten magnez na cytrynianie, w dawkach ok. 180mg dziennie to jednak za mało? Jak odnosisz się np. do tego? http://www.nerwica.vegie.pl/niedobor_magnezu.html Planuję też zamienić bułki i chleb, na ciemne pieczywo ziarniste. Zmieniony przez - maras1234 w dniu 2010-10-20 10:07:40
Kuraka można robić tak samo jak schaboszczaka; lekko nacinasz pierś by ją spłaszczyć, obsypujesz przyprawami, obtaczasz w jajku i ew. razowej mące i heja... Tyle że to już nie tak zdrowo jak z grilla. I na naszym poziomie absolutnie nie zrobi to różnicy, póki panierka nie ma kilku milimetrów bułki tartej nasączonej tłuszczem po smażeniu saute czy [...]
Znałem takich co twierdzili, że nie mogą przytyć i że to fizycznie niemożliwe. Grunt to wybrać dobre żarcie, są rzeczy których "nie czuć", a kalorie lecą jak głupie. Przykład? Batoniki białkowe na zimno, niby nic tam nie ma a nagle masło orzechowe, żurawina, olej kokosowy i miód dobijają nawet 1k kcal... Bulki też wcale złe nie są, rozrabia się na [...]