bulki

2 jaja + 2 bulki z szyna . Teraz ryz z kurakiem i warzywami

płatki z mlekiem i krówka w środku. no jeszcze dwie bułki z serem i pomidorem

Walowka na jutro vol2 :) 1. Nuggetsy z cyca indyka wedlug przepisu z forum (zamiast bulki tartej sezam i siemie lniane, bo jestem na diecie low carb wypas!) :) 2. Zlamane 2min we wrzatku brokuly 3. Samemu zrobione pesto w sloiczku (swieza bazylia, czosnek, oliwa z oliwek, orzeszki pini, parmigiano regiano zmielone na jednolita mase) 4. 30g [...]

Na śniadanie armeritry i pół rogalika z masłem. Na obiad placki z tartej bułki w sosie jogurtowo/keczupowo/majonezowym xD Na kolacje wejdą 4 białka jajek, pełno marchewy troche grzybków no i pieczywko ;)

Bułki dwie były

rano 2 omleciki z 4 bialek otrębów szczypty kakao naturalnego z łyzką masła orzechowego i miodu lipowego. Wczoraj mialem koorva chyba jakies zalamanie wieczorem ;( zywieniowe oczywiscie. nie wiem dlaczego pochlanolem 3 bułki z ziarnmi 1/2 pizzy prozonej 3 kawałki ciasta z kremem i jabłko i chyba ze 4 bajeczne , a i matrixa pro 32 bo znalazlem w [...]

koles - placek z banana,owsianych,mleka,jajek i cynamon a mix jest z owsianych,mleka,białka i orzechów nerkowca. bardzo dobry, smakuje jak budyń-deser. lager - mielisz 400g miesa(100g kury i 300g wieprza), dodajesz jajko, 3 łyzki bułki tartej, cebule i 3 ząbki czosnku oraz pieprz. pieczesz w piekarniku około 40 [...]

cheat meal o 15 po ch00yu - 3 slodkie bułki + kinder bueno + 3 x Matrix Pro 32 xD 18.30- rybka pieczona + warzywka i 2 jabłka z kawa

zaraz bulki z awokado i lososiem, niebo w gebie :)

To ja strzele sniadankiem na jutro. Bulki z awkodado, pomidorami, pstragiem i kurczakiem + banan /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/13580b602f4c42718692eed1e5d0e227.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=uzXTz97Qreg i sniadanko, bulki z ziarnami z pasta z makreli:)

Sniadanie: -bułka sojowa ze słonecznikiem+ serek do smarowania na to:)/ok.130kcal //// serek wyrzuć i bułki też....daj razowy albo owsianke -serek typu Danone+ otreby/160 kcal+ 40kcal(dwie łyzki otrębów pszennych)=200kcal -chapuchinoo/60 kcal -kakao Danona takie ze słomką:P/133kcal-czasami! /// wyrzuć razem: 523 kcal.z kakaem bez -390kcal [...]

Co konsumujecie jak jesteście w szkole ? Ja zawsze biore bułki razowe z masłem i kurczakiem , ale może coś opróćz tego ? Nie chce jeść ryżu z pojemnika przy wszystkich

Co masz na myśli Lodzianin? bo nie zrozumiałem za bardzo. Jamniki są nudne :-) nie przepadam. mial na mysli "szal cial" schodzily jak cieple bulki

bede zaprawial bułki...

Super przepis. U mnie poleciała pucha tuńczyka, kulka mozarelli, 10 g bułki tartej i jajko, plus przyprawy i natka pietruszki. Z kromką dobrego pieczywa boskie, najadłam się do pełna i to było jedzenie "dobrej jakości". Na pewno będę eksperymentowała z różnymi dodatkami bo to świetna baza.

Zapomnieliśmy o cebulce i zrobiliśmy z dwóch puszek, dwóch jajek, odrobiny bułki tartej i jednej całej mozzarelli, były pyszne! sog Remiku ;-) /SFD/Images/2015/5/4/a34f86fd47cc4a1b889443854654c209.jpg

takie są realia większość rzeczy które jemy nie są traktowane jak powinny. Ja w piekarni robiłem to uwierz mi że w struclu był pet , znaleźli go w kielcach i była taka rozpyerducha że szok. Chleby po podłodze rzucane, bułki , rogale.. dlatego nie jem chleba %-)

ja wlasnie lece . platki owsiane z orzechami u zurawina + 2 bulki fitness twarog i maslo czekoladowe Waldena + herba ;D

bulki fitness? :D