bola mnie

Witam! Mam 17 lat, na siłowni ćwiczę około 10 miesięcy. Od miesiąca podczas wykonywania ćwiczenia na biceps, uginanie przedramion z gryfem łamanym stojąc lub na modlitewniku, bardzo bolą mnie przedramiona w tylnej części, od kości do mięśnia z wewnętrznej strony. Przepraszam że w ten sposób opisuje, lecz nie znam się za bardzo na anatomii [...]

Tak jak wyzej. 1.Bola mnie stawy w barkach łokciach nadgarstkach. 2.Na całym ciele dostaje skurczy. Mam Chela Mag B6 nie pomaga juz chyba z 15 tabletek dalej są. 3.I gdy nieraz mocno wydmuch**e nosa krew mi poleci.Rutinoscorbin chyba troche pomogl krew juz nie leci tak jak ostatnio.

Mam problem z usztywnianiem sie nóg w czasie walki. Dopóki jestem luźny, walczę na śródstopiu - wszystko jest w porządku, ale po mniej więcej dwóch minutach walki staje na całej stopie i robię się przeraźliwie wolny. Poszukuje ćwiczeń, które temu będą zapobiegać, przy czym bieganie odpada, bo po bieganiu bolą mnie kolana. Próbuje skakankę, ale na [...]

Witam, po bieganiu zawsze na nast dzien a czasami nawet za 2 dni bolą mnie uda, zawsze po bieganiu się rozciągam ok 5/10min, dietę trzymam. Ale na nast dzien nie czuję wgl sił w nogach, trudno mi nawet po schodach wyjść 88-O co może być przyczyną ? :-) Zmieniony przez - sadasa w dniu 2017-07-07 18:56:02

Witam. Obecnie zostałem wykluczony z siłowni ale jednak nie chciałbym siedzieć bezczynnie w domu. Postanowiłem robić brzuszki i a6w ale po 2 dniach bolą mnie plecy (albo mięśnie) w dolnej części. Nie wiem dokładnie skąd źródło bólu ale nie pozwala się skupić na wykonywaniu ćwiczenia. I pytanie: znacie jakieś ćwiczenia na dolną część pleców by [...]

witam mam problem a mianowicie bola mnie lydki a dokladnie piszczele po dluzszym spacerze :/ bol uniemozliwia chodzenie jednak nie jest to ciagly bol po chwili odpoczynku bol ustaje , jednak po ponownym przejsciu znow boli to taki jakby obrzek nie potrafie nazwac i tak na okraglo nie jest to przesilenie treningowe napewno

[...] do tego efka. Jakies 2 tyg temu zjadlem troche ponad 20 tab tussi, teraz 12. Biore je po 4 i zapijam 1 napojem energetycznym. Problem polega na tym ze po jakis 2-3 g wydaje mi sie ze bola mnie troche nerki. Dziwi mni to troche bo przeciez dawki sa niewielke... Czy to wogule mozliwe? Czy tussi az tak obciaza nerki? Spotkal sie ktos kiedys z tym?

Witam serdecznie. Otóż mam duży problem ze ścięgnami. Po ostrzejszym treningu zawsze bolą mnie scięgna, które znajdują się wyżej zgięcia kolana. ( nie wiem jak to określić ;D jest to na wysokości uda ale z tył. niżej pośladków, przed zgięciem kolana) Nie wiem co to może być i jak sobie z tym radzić.

Witam mam pewnien problem. Od kilku tygodni trenuje MT i od pewnego czasu bolą mnie dłonie w okolicy kości haczykowatej i kości trójgraniastej. Myśle, ze to przez moje rękawice (stare szmacianki słabo amortyzują uderzenie) Co mam robić ? Smarować jakaś maścią ? miałem tydzień przerwy od treningów ból trochę minął, ale znów po treningu boli. Co [...]

Witam Mam taki problem, ostatnio jak robię pistolety to strasznie bolą mnie kolana (robie je poprawnie technicznie i po rozgrzewce). Jakimi ćwiczeniami bez ŻADNEGO sprzętu mógłbym je zastąpić? Na początku myślałem nad jakimś programem na wyskok, ale one są głównie na wytrzymałość nóg, a nie o to mi chodzi. W końcu wymyśliłem takie coś: 3xsprint [...]

Cześć Uprawiam sporty wysokogórskie, i stratuje w zawodach, miałem już operacje na kolano, a obecnie biore zastrzyki do stawowe. Ogólnie bola mnie wszystkie stawy. Co naprawde dobrego polecasz na stawy??

Witam. Mam taki pewien problem., gdy wyciskam hantelki na plaskiej lub skosie w gore to bolą mnie barki po kilku seriach, a robie ich 6. 3 na plaskiej 3 na skosie. Wie ktos o co chodzi? Glownie boli tylni akton i nie wiem czemu. Technicznie wyciskam dobrze, a jezeli chodzi o ciezar to dobieram taki ze ostatnie powtorzenia w serii robie juz tak na [...]

Witam, mam bardzo duzy problem mianowicie od kilku miesiecy bola mnie plecy w okolicy kości ogonowej a mięsniami lędźwi. od 2 klat uprawiam skok w dal i mam teraz bardzo wazne zawody za (dokładnie za 5 dni) chciałbym w nich wystartowac ale ból w mi w tym przeszkadza już na rozbiegu. co o tym myslicie, mam wystartowac w zawodach czy lepeij sobie [...]

Witam przed dwa miesiace chodziłem w kołnierzu ortopedycznym co spowodowało brak ruchu glowa. Teraz kiedy juz nie musze chodzic w kołnierzu wszystkie miesnie itd w koło głowy mi sie zastały moge ruszac glowa itd ale bolą mnie czasem strasznie co jest normalne . Myślicie ze zakup srodków na stawy typu Universal Animal Flex pomogłyby w jakims [...]

biore winstrol depo 150 mg tygodniowo i 300 mg propionatu + 1 tabletka clembuterolu 0.04mg cynk 100 mg i wenglowodany .I tu mam problem od tygodnia bola mnie chyba nerki czy jest to moze od winstrolu i czy jest jakas oslona lub cos po regeneraci

Mam problem. Jakiś czas zacząłem ćwiczyć ABS II i po dwóch tygodniach ćwiczeń strasznie bolą mnie plecy w okolicy lędźwiowej.Nie mogę się schylić i nawet siedzieć. Czy jest to spowodowane złą techniką ćwiczeń czy może mam za słabe mięśnie pleców i brzucha?

[...] kiedys ok 2 lat, jednak mam przerwe juz prawie rok i od niedawna zaczalem cwiczyc na nowo, jednak mam problem z nadgarstkami ktorego nigdy wczesniej nie mialem, bola mnie podczas cwiczen...jaki moze byc tego powod i jak mu zaradzic??cwicze w domu bo nie mam czasu na silke i zastanawiam sie czy jak bede codziennie cwiczyl inna partie [...]

Witajcie, mam bardzo duży problem. Mam atlas Kettler Delta 300 XL( konkretnie chodzi mi o przyrząd do ćwiczenia nóg) i regulowaną ławeczką skośną. Przy zakładaniu nóg zaczyna się ból a jak zaczynam ćwiczyć to nie mogę z bólu wytrzymać. Dokładniej bolą mnie miejsca w których zginą się nogę (po drugiej stronie kolana). Co mam zrobić? Jak zahamować [...]

Siema, od okolo miesiąca bola mnie staw lokciowy ,nadgarstki oraz co chwila strzyka mi cos w barku. Osttanio Ból sie nasilił awiec przestalem to ignorowac kupilem animal flex biore od 3 dni. Chcialbym sie dowiedziec czy taki ból stawów to cos powaznego, oraz czy moge cwiczyc przy braniu wyzej wymienionego suplementu .

Przez miesiąc czasu bralem Mdrola pierwsze dwa tygodnie po 1 kapsułce a nastepne dwa po 2, w trzecim tygodniu dołozyłem do tego po 2 kapsułki dziennie Epi. Problem polega na tym ze strasznie bola mnie bebechy i nie wiem czy konczyc to Epi czy po prostu wejsc na kreatyne z jakims boosterem testosteronu. BARDZO PROSZE O PODPOWIEDZ