bola mnie

Mam problem z usztywnianiem sie nóg w czasie walki. Dopóki jestem luźny, walczę na śródstopiu - wszystko jest w porządku, ale po mniej więcej dwóch minutach walki staje na całej stopie i robię się przeraźliwie wolny. Poszukuje ćwiczeń, które temu będą zapobiegać, przy czym bieganie odpada, bo po bieganiu bolą mnie kolana. Próbuje skakankę, ale na [...]

Witam bolą mnie stawy barkowe i mam pytaanie czy mam je rozgrzewac termoforem czy przykładać lodem.

1.Dlaczego bolą mnie kolana kiedy za dlugo siedze w 1 miejscu np kinie? 2.Jaka jest różnica między witamina c taka z apteki w tabletkach od np z K**? 3.Jakis pomysl aby przemowic rodzicom ze bialko nie jest zle (wiadomo jedzenie lepsze) mowia np ze to sa kosci zmielone xD?Jak namowic ich na pozwolenie zakupu?

Cześć mam taki problem ok. 2 tyg temu wyciskałem 77,5 kg ale teraz trudno mi jest wycisnąć 72 kg. Na klatkę robie 3 serie. Zazwyczaj robiłem z ciężarem 28 kg ale od dzis zaczełem z 38 kg i robie t.z wyciskanie z przystankami na początku dawało to efekty ale teraz nie. Pozatym gdy juz wyciskam wiekszy ciężar bolą mnie strasznie ręce. Co moze być [...]

siema:-) od kilku miesiecy podczas codziennych ruchów badz treningu (zwłaszcza gdy robie triceps) srzelaja i bolą mnie łokcie.. Co robic??

Cześc mam pytanie ile razy w tyg się rozciągac ?? Treningi karate mam pon sroda ,nie mamy zawsze rozciagania,wiec musze to robic w domu :) 2 pytanie to ćwiczenia na rozbicie bioder ktore przeszkadzaja mi przy kopnieciu okreznym i bocznym mae geri kopie na glowe ... przy siadzie tureckim bolą mnie nawet ,do tej pory robie motylek ,zabke wiecej nie [...]

\Bardzo bola mnie stopy , tzn okolice kostki , powyzej piety ,bol taki az do pieczenia , mam bardzo sztywne stopy , trudno mi stspac, musze sie rozchodzic, mialam to samo ok pol roku temu, po kilku masarzach troche mi ulzylo, ale teraz jest gorzej , jak mam sobie pomoc,??prosze o pomoc, Lucyna

Witam od razu mówię że jestem tu nowy i nie wiem czy w dobrym dziale piszę mój problem. Otóż od pewnego czasu bolą mnie kości z tego co wywnioskowałem to chyba nazywają się kości promieniowe zawsze po treningu z gryfem łamanym. Nie wiem dlaczego... Proszę o jakąś poradę...

Witam, jakie badania zrobic na moje dolegliwosci, bola mnie stawy i miesnie, szybko sie mecze,poce sie i przy tym chudne, moze mial ktos podobne objawy

mam problem z wyciskaniem na barki siedzac. mianowicie nie moge wyciskac zza glowy bo sztanga uciska mi wtedy na kosci wystajace z karku, a gdy wyciskam z przodu to nie moge wiecej niz 30 kg bo potem bola mnie kosci w barkach np gdy cos podnosze po treningu. cwicze 3 tydzien act (taki sam mam staz:P)

Witam!! Otóż mam takie problem, że bolą mnie nadgarstki. Gram dużo w siatke i pare razy sie rzuciłem i było"chrup" i boli. Teraz jak naciskam na nadgarstki to cos tam chrupie i lata. Nawet nie ide do naszego doktorka bo on mi da lek jak mojemu bratu przy łokciu. Prosze o pomoc! A i jeszcze jedno. NIgdy nie miałem zadnego urazy nadgarstka

Witam, wychodzi na to ,ze dzisiaj pierwszy raz wbijam 1000j.m hcg. Jestem na enanie i jest to moj ostatni tyg(zostaly mi 2 amp) od wczoraj bola mnie suty , dzisiaj jade do dila po nolve, moge brac ja jednoczesnie z hcg ? Czytalem troche na ten temat alebyly tematy z przed 9 lat.

Pomocy a więc tak mam 13 lat i chce sobie kupić jakąś odżywkę albo coś w tym stylu na stawy ponieważ mam problemy bolą mnie strasznie ciężko mi wstawać po rozciąganiu :D itp czy Animal Flex jest dobre i czy moge to brać ? Sory za bląd w temacie :D Zmieniony przez - Swazie w dniu 2009-05-17 22:13:09

Siemka mam problem otóż po zimie gdy zacząłem chodzić biegać i wszystko co łączy się z nogami to bolą mnie i słabo się regenerują nie wiem czy to wina zimy bo w zimie wiece jak to jest nie chodzi się tyle itp co robić aby regenerować nogi szybciej??I mam pytanie czy jak się je dużo słodyczy i cukrów to może to powodować słabość,ociężałość itp??

witam,jestem w trakcie cyklu z winstrolu 10mg/tab eurochemu i zaczalem brac leki przeciwbolowe. Branie ich nie jest w zaden sposob zwiazen z winem tylko bola mnie zeb(dentyste odwiedzam).Zastanawiam sie czy te srodki przeciwbolowe w jakis sposob koligują z winstrolem czy powieniem przestac je brac??

Otóż podczas wykonywania przysiadów ze sztangą na barkach bądź skłonów "dzień dobry" z powodu tej sztangi bolą mnie po obu stronach wystające kostki,tuż za środkowymi aktonami naramiennych.Kiedy dotykam te miejsca również czuje ból. Czy macie na to rade,gdyż skutecznie utrudnia mi to wykonywanie w/w ćwiczeń?

[...] na siłownię . Trenuję w rękawicach z usztywnieniem na nadgarstki . W poniedziałek zrobiłem dobry trening klaty . Lecz od wtorku do dziś włącznie bolą mnie nadgarstki a głównie prawy . Dobrze się rozgrzewam i ciężar robię taki żeby 8 powtórzeń zrobić . O co chodzi ? Co zrobić żeby przestały boleć i żeby więcej już nie bolały ? Jaka przyczyna ?

na jakie mięśnie działa poziomka podczas wykonywania bolą mnie troszkę uda ale może ktoś powie mi coś więcej

[...] w temacie co dzień rano bolą mnie plecy z nieznanych przyczyn:( Poszedłem do lekaża kazał robić prześwietlenia zrobiłem,kazal robić inne jeszcze badania zrobiłem i NIC nie wykryło. A boleć jak bolało tak boli. W wakacje troche ból ustąpił ale też nie całkiem. CO TO MOŻE BYĆ... Spotkaliście się z czymś takim jak tak to prosze o odp. Mam 15 lat ...

Regulamin forum jestem dzieczyną w wieku 26 lat, ćźwiczę 3, 4 razy w tygodniu ale często bolą mnie mięśnie, bo czasem zrobię sobie przerwę a po tym chcę góry przenosic na siłowni w jeden dzień, więc pytam czy używał ktoś na bóle mięśni, kontuzje tego ????? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-05 18:19:28