bola mnie

Aż mnie bolą teksty "speców w dziale" kyokushin nieefektywne bo nie ma na głowe, bo za duzo parcia do przodu - ludzie albo napieracie do przodu albo sie bronicie i w koncu konczycie przyparci do muru gdy przeciwnik zobaczy ze nie reagujecie. A unik moze zrobic tak samo karateka. Poza tym chcialbym zobaczyc goscia robiacego unik przed [...]

Nie będę komentował samego wegetarianizmu - każdy je co chce, ale imo zrobiło by dobrze, abyś nie 'matowiła' obrazu klipow video, bo mnie po 30s bolą oczy /pozdr

...zastanów się co Ty mówisz. To tak jakby ćwiczyć boks i mówić, że nie mogę robić (przykładowo) uginania ze sztangą, bo mnie łokcie bolą. No prosze Cie...

A Ty kolego miałes kiedys kontakt z Boksem lub KickBoxem, ze taki mądry jesteś? Może naoglądałes sie za bardzo K1.Jezeli wykonuje cwiczenia na siłowni obciązajace kolana, zwyczajnie potem mnie bolą.Na KB nie mam jak przeciązac kolan, chyba ze ciezarem własnego ciała.KONIEC TEMATU, bo jest on o czym innym.

Okay, zrobię. Mam nadzieję, ze pomoże, bo nie mogę żadnych "brzuszków" zrobić, co mnie wkurza, bo od razu mnie bolą plecy.

I jak po takim dystansie stawy biodrowe ? Same w sobie biodra mnie nie bola, chociaz caly czas dokucza mi bol a raczej lekka sztywnosc w kolanie, tzw syndrom pasma biodrowo piszczelowego. Nabawilem sue tego pierwszy raz po pierwszym maratonie w Warszawie i wtedy wynikalo to z przeciazenia. Teraz pod kobiec zeszlego roku znowu, tym razem z powodu [...]

[...] 200mg/e5d, przedwczoraj poszly drugie 2ml. Wczoraj sutki zaczely mnie bolec i opuchly. Arimidex 101% pewny, wrzucilem kolejne 0.25mg, co dalo 0.5mg. Dzisiaj juz mnie nie bola, troche jeszcze z rana i wizualnie troche lepiej, na razie dzis zostaje na 0.25mg i Nolva pod reka. Wszystko zalezy od predyspozycji i kazdemu szczerze przypominam [...]

mnie tez bola piszczele od biegania po parkiecie :/ trenuje koszykowke praktycznie codziennie i czasami nogi mi odpadaja poprostu :/ bol czuc od wewnetrznej czesci piszczela, kiedys byla jedna noga ale przeszlo samo a teraz obie :/ smarowalem mascia ale g daje niestety, pomimo jakiejs przerwy to znowu wraca i tak w kolko Zmieniony przez - soltys88 [...]

mnie czasem przy bieganiu piszczele bolą do tego stopnia ze nie moge dalej biegać, przednia część ( chyba piszczelowy przedni) jest przekrwiona do tego stopnia ze jaki kolwiek ruch stopy sprawia ból... jak do tąd zaden lekarz nie zdiagnozował mi tego zbyt fortunnie, najgorsze jest to ze nie wiem czym to jest spowodowane raczej nie slabym [...]

swojego czasu wykonywałem za to tego typu przysiad(wychodziłem w górę nogami ,a nie grzbietem) ,bo jak robiłem ze sztagą na barkach to kolanicha mocno skrzypiały i bolały no i juz sam nie wiem czy robiłem przysiad czy m.ciąg:-? instruktor łaził ,patrzył i pytał sie mnie dlaczego tak robie m.ciąg ,no a ja ,ze inaczej nie moge na uda robic bo [...]

Szczerze, to ostatnio właśnie mam mniej pracy (co mnie nie cieszy nawiasem mówiąc) i nie jestem przemęczona w ciągu dnia.Czuję, że mam dużo lepszą kondycję, trenuję naprawdę ostro. Oczywiście czasem muszę wieczorem wziąć jakąś tabletkę przeciwbólową, bo mnie mięśnie mocno bolą, ale taki jest sport. Mogłabym chodzić na treningi codziennie, ale [...]

po dzisiejszym treningu jestem zadowolony nabrałem więcej doświadczenie co do ćwiczeń nóg i barków . Ale tez z lekka przesadziłem jak na pierwszy taki poważny trening bo mnie strasznie nogi bolą i nie chce mi sie już nigdzie wychodzić ale wiem ze było godnie i będę powtarzał takie treningi systematycznie . A oto moje wszelkie poprawki co do [...]

Witam wszystkich Dziś przed treningiem dokładnie 10min przed łyknąłem Sobie 4 tablety (CREATINE Mega Caps 1250). Po treningu też 4 . Dziś miałem trening na (Nogi i Bary) a oto rozpiska z treningu ;]. Więc tak: Przysiady: 12 powtórzeń 30kg 10 powtórzeń 40kg 8 powtórzeń 45kg 6 powtórzeń 50kg Przy ost. powtórzeniach miałem jeszcze epe ale [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg pon 24.09.12r WL płasko Smith 65/12 85/12 100/12 105/10 110/7 WL skos góra hantle 35/10 40/8,6 Ss Jw. Z rotacją do wewn i przytrzymaniem na dole 20/10 x3 Ss brama 3szt/15 x3 Ss maszyna poręcze 12 x3 Kompleks na barki 10 x5: Ss Zarzut i wycisk hantlami Ss Unoszenie na boki hantli Ss [...]

Tzn co miał powiedzieć nie ma przeciwwskazań jako takich tylko te oczy tzn ciśnienie oraz siatkówka a problem neurologiczny to jest taki ze moje ciało teraz zachowuje sie tak jest cały czas napięte tzw spastyczność samoczynna zle działają neurony oraz przewodnictwo mozg - ciało czy siedzę czy lezę cały czas jest [...]

[...] zemnie bo rano jak wstałem i wazyłem sie to mialem juz 112kg. Czy są jakieś ćwiczenia na płaskostopie? bo strasznie od tego maszerowania mięśnie piszczelowe i stopy mnie bola i z tyłu pod lewym kolanem (mięśnie piszczelowe rozciagam codziennie) ale to nic mi niedaje,przejde 1 km.i ból nie dowytrzymania,dopiero jak juz przejde ponad 4 km.to [...]

zmierzylem sobie teraz tętno w stanie spoczynku to wyszlo mi 17 uderzen w ciagu 15 sek.pomnozyłem to przez 4 i wynik 68.Coś zaniskie mam to tętno przewaznie zawsze jak sobie tak mierzyłem mialem 80/90. Tak podczas jazdy na rowerku moge normalnie rozmawiać,tylko strasznie sie poce i uda mnie bola a pozatym jest OK

mnie też powiedzieli że mam wzmacniac miesnie nóg, szczególnie czworogłowy uda. Tylko ze nie bardzo da sie je wzmacniac jak kolana bola i koło się zamyka...

[...] i nie czylam się bezpiecznie z 5 ka nad Glowa  ) podciaganie na maszynie 10 x 8 kg rozciaganie orbi 10 minut Dziwi mnie brak zakwasow po treningu mimo,ze w trakcie cwiczen bola miesnie tak, ze nie moge zrobic powtorzenia wiecej chcbym nawet chciala. Probowalam zwiekszac ciezar ale wowczas robie malo powtorzen i nie zrobie 5 serii. Moze macie [...]

[...] hormonalna. Byloby cudownie jak by sie poukladalao samo. Trzymajcie kciuki}:-( W domu remonty wiec zasuwam fizycznie jak mala betoniarka. O dziwo rece mnie prawie nie bola. Treningi wzmocnily jednak cialo. Miska czysta nie liczona. Treningi sa na ile czas pozwala. W niedziele bieg z truchtem 1h. Poszłam rano wiec park byl pusty tylko [...]