bola mnie

..... Chcieliście to macie :)) Co do samego autora postu - prosiłbym o przytoczenie opisów tych walk przez świadków - ino po polskiemu 8-) tudzież dokładne podanie miesc gdzie je można znaleźć w sieci i obejrzeć/przeczytać. Chyba nie proszę o wiele };-) zmienia się metody treningowe, sprzęt do treningu, farmakologia to wszystko ma wpływ na [...]

nie trenuje ostatnio wiec to nie z tego... Płuca mnie nie bolą tylko jak oddycham to mnie zaboli w przypadku takim jaki opisałem

Witam! Ja mam mam bardzo podobny problem.Również zaczeło sie to podczas gry w piłkę.Na początku czułem delikatny bul w części lędźwiowej po prawej stronie.Nic sobie z tego nie robiłem myślałem że samo przejdzie ale bul z czasem sie nasilał.Również mam lumbalizacje S1.Byłem u kilku lekarzy miałem robione prześwietlenie i rezonans i nic na nim nie [...]

Powiem wam cośz własnego doświadczenia kopnięcie okrężne trneuje codziennie i można kopać albo stojac w mijscu i skupicsię na tehcnice alebo dynmicznie niehcwlac się moje kopnięcie na łowe trwa ułamek sekundy nie widze kopnięcia i nagrywałem szybkosc jaka potrafie kopnać na początku jest rnudno ale potem będizesz wściekły np na worek i troche [...]

W dużej mierze zgadzam się z Lewro (nie lewaro).Można znaleźć plusy uderzenia z pięści i z otwartej ręki.Wszędzie są plusy i minusy.Ludzie ze służb,innych prac gdzie mają problemy z "niepokornymi" typami raczej nie powinni używać pięści,bo strzał z pięści zostawia trwały ślad,a to grozi obdukcją,swiadkami z nagranym materiałem...Teraz są [...]

tez balkana oxe mialem lipna. ale tak jak mowisz podrabiaja balkana wiec nie ma co sie dziwic. po tej co teraz biore mam dziwne uczucie ze mnie bola miesnie tak jakbym mial zakwasy i lekkie skurcze ale czuje inaczej niz po winie. skurcze mnie zastanawialy dlatego zalozylem ten temat. z tego co widze to przyblokowalo mi apetyt mimo ze mialem go [...]

Witam! Czy zle robie swoj trening bicepsów jesli nastepnego dnia mocno czuje lokcie od strony wewnetrznej a miesnie dopiero mnie bola gdy je napne lub docisne palcem. Robie uginania ramion ze sztanga stojac (sztanga prosta) oraz Uginania ze sztangielkami w uchwycie "mlotkowym", wszystko po cztery serie. Czy bol w tym miejscu jest [...]

[...] sprawdzona prze ze mnie :D pracuje fajnie i tric i klatka. Lapiesz sztange na szerokosc barkow nawet moze troszke wezej i opuszczasz sztange troche nizej niz klata ale nie dotykasz gornej czesci brzucha tylko z 5 cm nad nim przytrzymujesz i do gory :D nie bola nadgarstki przy wiekszym ciezarze , a jeszcze lepiej czuc i klate i tricka. Sprawdz ;)

Aaa i jeszcze MC na prostych ( tzn lekko ugiętych kolanach ), na kulszowo goleniowe, z tym że tzw. zakwasy a poprawnie opóźniona bolesność mięśni, występuje mi tylko w długłowych uda a miesnie półścięgniste i półbłoniaste ( czyli te od wewnęcznej strony z tyłu ud ) mnie nie bolą. jakie ćwiczenia na półścięgnisty i półbłoniasty robić ? Ale to już [...]

Poniedziałek : NOGI 1.Przysiad tylni 4x6-8p 2.Żuraw na ziemi 4x6-8p 3.Wykroki ze sztangą 4x8/10p 4.Uginanie nóg leżąc 4x8/10p 5.Wspięcia stojąc 4x30p 6.Wspięcia siedząc 4x30p Wtorek: KLATKA, 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x 12-6 2. wyciskanie hantli na skosnej 4x 12-6 3. Rozpiętki na skosie w gore ( chcę [...]

3.Wiosłowanie 4x6-10p ( nachwytem czy podchwytem ?) Szeroki nachwyt 1.Unoszenie sztangielek na boki w opadzie 4x 12-6 /staly ( co jeszcze na tył barków ?) Starczy-mocno pracują przy wiosłach. BARKI 1. Wyciskanie sztangi z przodu głowy 4x12-6 2. Wyciskanie sztangielek siedzac 4x 12-6 3. Unoszenie sztangielek na boki 4x 12 - 6 / staly 2 mozesz [...]

Fakirsan, nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawe, ale wrzuconymi filmikami tylko sie pogrążyłeś te zajęcia są tak sztuczne i tak pozowane, że aż oczy bolą od oglądania chciałabym któregoś z tych pseudofighterów zobaczyć w konfrontacji z chociażby początkującym zawodnikiem trenującym thaia, kb albo boks weź Ty sie za jakiś normalny sport, a [...]

Z tym się zgodzę. O tym, że mam cośnie tak z ALATem nie wiedziałem i nic mi nie było. Z tego niskiego tętna lekarze się podśmiewali, ale w niczym mi to nie przeszkadzało. Dopiero ktoś (lekarz) zwrócił na to uwagę, lekko nastraszył, poczytałem w internecie i poczułem się chorszy I to już chyba tak jest, że jak zaczyna się czytać o typowych [...]

Macie po sogu !!!! a tak w ogule to może pujde na to bij ale jeszcze niewiem Ale za to wiem że musze na coś iść bo na siłce od tego kopania w worek to jusz mnie nogi bolą a worek sie rozsypuje . tylko że podobno te bij to głównie walka w parterze i żadko sie kopie a ja bes kopnięć to jakoś nie umniem .

No chodzi o to ze ciagle mnie barki bolą a jak pouzywalem tego neocapsidermu kilka dni to jakos mniej.

no wiesz mnie w coli nie pobudza kofeina tylko np: benzoesan sodu, karmel amoniakalnosiarczynowy ( przeczytałem to przed chwilą na butelce) a tak na poważnie to na każdego działa inaczej kofeina (chyba) mi np pomaga Jak widać daje rade kofeina jest za 5 7:00 , tylko oczy mnie bolą (za długo przed kompem) Zmieniony przez - cin_91 w dniu [...]

mexic sprubój z tym kopaniem piszczelami po żebrach innech partnera ponoc naprawdę pomaga był u mnie nadawno kumpel z thay boksu i rzeczywiście nic go kopy na klate nie bolą a i piszczel ma całkiem twardy

narazie pol tylko skoro po 2 tyg niema efektu minimalnego to zastanawiam sie czy wbijac reszte czy moze np zostawic to dokupic jeszcze i na redu wiecej tego wyebac bo moze na masie to niema sensu a pozatym jak dotykam to sutki mnie do dzis od tego lekko bola %-)

Nawet jak ma sie dluga igle, zastrzyk wykonany w 100% dobrze to i tak czasem bol moze byc. Mnie uda tak bola zawsze ze kuleje dlatego je nie bije taki miesien ktory mi nie pasuje, tbonza malo go bije kazdy virgin muscle mnie boli

bo przysiady robię od niedawna. I jak duży ciężar daje to mnie kolana bolą ale będę się starł dojść do 100 w przysiadach.